În prezent student, dar nu știu în ce direcție să merg: Să vedem dacă scrisul mă duce undeva:) Citiți profilul complet

potabilă

  • Acțiune
  • Fixează-l
  • Tweet
  • Acțiune
  • E-mail

Corpurile noastre sunt compuse în principal din apă, dar mulți oameni încetează să o bea. Din anumite motive, mulți dintre noi ne concentrăm mai mult pe băuturi răcoritoare, băuturi fructate și băuturi cu cafea. Este cu adevărat atât de importantă apa? Da, este. Oceanele, plajele și râurile sunt pline de apă. Este principalul element constitutiv al ființelor vii, fie că este vorba de oameni, animale sau mamifere - suntem cu toții compuși din apă. Ca un compus chimic, apa este compusă dintr-un oxigen și doi atomi de hidrogen cunoscut anterior ca H20 - moleculă de apă. Apa acoperă 71% din Pământ și este vitală pentru toate formele de viață cunoscute. Pe Pământ, 96,5% din apă se găsește în mări și oceane, 1,7% în apele subterane, 1,7% în ghețari și pălării și 0,0001% în aer (ca vapori, nori și precipitații).

1. Ajută la curățarea corpului

Apa potabilă vă detoxifică corpul de toate substanțele chimice dăunătoare, componentele și mecanismele care vă pot (și vă vor) îmbolnăvi. Consumul de apă dimineața este deosebit de util pentru a vă menține pe tot parcursul zilei. 6-8 pahare de apă pe zi îl țin pe doctor departe! Păstrează apa care vine! Este util în multe feluri, așa cum veți descoperi pe măsură ce citiți mai departe. Curățarea corpului este importantă pentru începători. Citește mai departe și vezi ce poate face apa magică pentru tine. Veți fi cu adevărat mulțumit de ceea ce veți găsi!

2. Te menține complet hidratat

Deshidratarea este un lucru teribil pentru corpul tău. În timpul verii, este important să vă mențineți plin de apă - indiferent dacă este vorba de copii, adolescenți, adulți sau persoane în vârstă. Apa este o necesitate, indiferent de anotimpuri. Vara, iarna, toamna și toamna - a bea multă apă este esențială pentru bunăstarea ta. Deshidratarea vă degradează corpul ca urmare a lipsei de apă suficientă a organelor interne și a părților corpului. Persoanele complet hidratate sunt mult mai fericite, exuberante și pline de viață decât cele care se îndepărtează de apă. Apa este cea mai bună formă de hidratare. Ștergeți băuturile răcoritoare și optați pentru apă curată simplă. Indiferent dacă îl încercați cald, cald sau rece; apa este benefică pentru oricine.

3. Umple celulele pielii

Deshidratarea face ca pielea dvs. să pară uscată, ridată și șubredă. În loc să vă deshidratați corpul, gândiți-vă la completarea acestuia cu multă apă. Odată hidratat corespunzător, rinichii preiau, excretând excesul de lichide. Celulele pielii sunt curățate (la fel ca și corpul dvs.) ca urmare a apei.

4. Menține capacitățile intestinale normale

Consumul de cantități de apă ameliorează tractul gastro-intestinal, ajutând lucrurile să se miște și să curgă liber. Consumul de apă ajută, de asemenea, la prevenirea constipației. Data viitoare, bea multă apă înainte de a merge la baie. Va face o mare diferență, cu siguranță. Capacitățile intestinale normale vor fi restabilite. Dacă bei patru pahare de apă dimineața, vei observa că poți folosi baia mai ușor decât dacă ar fi să mănânci doar micul dejun fără niciun aport de apă. Așadar, înainte de a mânca ceva la micul dejun, asigurați-vă că beți tone de pahare de apă. Vă va oferi o ușurare uriașă. Întreabă-mă. Știu, pentru că primul lucru pe care îl fac este să iau un pahar cu apă și să-l umpleți de cel puțin patru ori, uneori cinci. Aceasta este cantitatea de apă necesară corpului meu.

5. Te ajută să mănânci mai puțin și să rămâi în formă

Dacă beți multă apă înainte de masă, vă ușurați să mâncați prea mult. Deoarece ai deja apă în stomac, iar apa te umple, mănânci mai puțin. Deci, continuă să bei apa! Este cu adevărat de ajutor. Nu există nicio îndoială despre asta. Beau un pahar cu apă înainte de fiecare masă și permiteți-mi să vă spun că face diferența lumii. Văd că mănânc mai puțin și stau sătul o perioadă mai lungă a zilei.

6. Vă oferă energie

Apa este un stimulent energetic excelent. Uitați de băuturile energizante, băuturile cu cafea și băuturile răcoritoare! Apa te ajută să îți dai și tu energie. De aceea, atunci când faci mișcare, ar trebui să ai întotdeauna la îndemână o sticlă de apă atunci când mergi la sală. Fie să beți în timp ce faceți mișcare sau înainte este util atunci când vă antrenați.

7. Păstrează infecțiile la distanță

Apa potabilă are beneficii suplimentare de a ține departe infecțiile urinare. Se spune să beți suc de afine, dar eu spun că apa este cea mai bună soluție pentru orice. Apa este un mare agent de detoxifiere. Apa potabilă ține infecțiile, bolile și bolile departe de tine!