ajutor

Editorul răspunde - Inima mea se îndreaptă către tine și către toate femeile care încearcă să-și îmbunătățească propria sănătate, sănătatea copiilor lor sau chiar sănătatea soțului lor atunci când soțul refuză să coopereze. Și apoi sunt momentele în care soțul este cel care încearcă să conducă familia către o sănătate mai bună și soția nu va coopera.

Această situație poate fi cea mai frustrantă și nu există un răspuns ușor.

În primul rând, aș sugera rugăciunea.

În al doilea rând, v-aș sugera dă exemplu folosind o dietă pe bază de plante și exercitarea zilnică.

În al treilea rând, aș încerca și determină soțul tău să citească câteva informații alertându-l cu privire la potențialul consecințelor fizice grave care îl așteaptă pe fiul tău dacă starea sa obeză nu este tratată și în curând. din fericire ai un fiu care pare să vrea să-și ajute propria condiție obeză pentru că este dispus să bea sucurile pe care i le-ai oferit și este dispus să exercite.

Acum referitor la îndepărtarea sucului de morcovi din dieta sa din cauza unui indice glicemic ridicat ...

Cu câțiva ani în urmă, propriul nostru Dr. Michael Donaldson a făcut unele cercetări cu privire la indicele glicemic al sucului de morcovi și a observat câteva descoperiri foarte interesante:

  • Unui grup de oameni i-a dat un Servire de 50 de grame de carbohidrați de pâine integrală de grâu de casă.
  • Altui grup i-a dat un 14,5 uncii pahar de suc de morcovi.
  • Cel de-al treilea grup a dat o 14,5 uncii pahar de suc de morcovi cu 30 de grame de ulei de Udo.

Grupul care consumă pâine a experimentat o răspuns glicemic mai mare decât grupul care consumă suc de morcovi.

Grupul consumator suc de morcovi cu ulei de Udo cu experienta un răspuns glicemic mai mic decât oricare dintre celelalte grupuri.

Dar a existat altceva interesant la rezultate. Întregul grupa pâinii de grâu a experimentat nu numai o creștere mai mare a glicemiei, ci a susținut această creștere pentru o perioadă mai lungă de timp.

Sucul din care îi oferi fiului tău era compus morcov/varza/telina/castravete este o suc glicemic mult mai mic decât sucul pur de morcovi și semnificativ mai mic decât cel al pâinii.

Sucul îi oferă, de asemenea, o multitudine de beneficii - îl va ajuta pierdere în greutate și dă corpului său nutrienții de care are atât de mare nevoie pentru a-i reda sănătatea corpului și pentru a preveni deteriorarea ulterioară.

Vegetal băuturile cu suc fără morcov pot fi destul de amare; mulți le consideră inacceptabile. Adăugarea morcovului (care este de altfel doar 16% zahăr) face ca sucul să fie foarte plăcut - iar morcovii sunt încărcați cu substanțe nutritive.

Un echilibru bun în ceea ce privește extragerea ar fi să faci 50% din legumele tale de suc altul decât morcovul și restul de 50% suc de morcovi. Tu și fiul tău (da, în special soțul tău) ești în rugăciunile mele.

NOTĂ DE REDACȚIE - Puteți accesa aici studiul nostru complet al glicemiei. De asemenea, este foarte important să ne dăm seama că acest studiu a folosit 14,5 uncii de suc, în timp ce mărimea recomandată de servire este de doar 8 uncii în dieta Aleluia!

Ați putea dori, de asemenea:

De ce mă simt îngrozitor când încetez să mănânc carne?

Mulți oameni se simt bolnavi atunci când renunță la carne pentru prima dată în Dieta Aleluia - dar nu vă descurajați! Există un motiv simplu pentru asta. Descoperiți ce este și cum să treceți!

Pericole care urcă în saloane de păr și unghii

"Dragă Dr. Malkmus, soțul meu și cu mine suntem în dieta Dvs. Aleluia de peste 15 ani, și a noastră

Cum putem îmbunătăți sfatul de sănătate aleluia?

Sfatul de sănătate Aleluia se schimbă! Descoperiți istoria acestui buletin informativ săptămânal de 15 ani, unde va urma și cum puteți juca un rol în viitorul său!