PILATI • ANTRENAMENT PERSONAL • FIZIOTERAPIE


(Vă rugăm să luați legătura pentru a afla despre opțiunile intermediare pentru antrenamentul personal, până când vom relua complet serviciile normale)

Alan Dunne

PILATI

Pentru moment, vom oferi cursuri doar online .

Vă rugăm să rezervați la un curs online făcând clic mai jos sau telefonic la 087-9198432

Antrenament personalizat pentru a se potrivi obiectivelor dvs.

ANTRENAMENT PERSONAL

Antrenamentul este o parte vitală a sănătății și bunăstării dumneavoastră. Suntem un studio privat de fitness și bunăstare. Toate sesiunile PT au câte 50 de minute fiecare pentru a permite curățarea suplimentară datorită Covid.

50 € pe sesiune

50 € pe sesiune pentru două persoane care se antrenează împreună, în mod normal 60 pe sesiune.

200 € - 5 sesiuni de persoană

225 € - 5 sesiuni pentru 2 persoane care se antrenează împreună (BIG SAVINGS)

Am stabilit în Swords de mulți ani.

Facilitatea are o gamă largă de mașini Dbells, Free Weights și rezistență și condiționare. Este complet încălzit cu o cameră privată pentru cursuri și stretching. Există facilități de schimbare și toalete.

Cele mai multe clase sunt mixte și acceptă toate nivelurile de fitness. Cursurile de Pilates sunt de obicei ținute într-o cameră separată de studioul principal, dar în prezent le desfășurăm ONLINE.

STUDIUL BUNĂTĂȚII CARACTERISTICĂ URMĂTOARELE ECHIPAMENTE:

DBells și Free Weights

Cablu cu o singură stivă

3 bănci cu imagine corporală

Bicicleta pentru exerciții TechnoGym

TechnoGym Cross Trainer

Spin și Watt Bike

Intră în cea mai bună formă posibilă pentru ziua ta cea mare! Oferim 4 sau 10 săptămâni PACHETE DE TRANSFORMARE cu Alan

Fizioterapie…

Oferim servicii vitale de fizioterapie la fața locului la Swords Fitness Hub. Fizioterapia vă ajută corpul să se refacă, să se vindece și să se reabiliteze, astfel încât să puteți avea o viață sănătoasă, fără durere. Gestionarea durerii este adesea un obstacol cheie care îi împiedică pe oameni să facă mișcare și toate beneficiile pe care le aduce. Fizioterapia este o linie de salvare pentru cei răniți și pentru gestionarea durerii cronice.

Dieta joacă un rol imens în succesul tău. Aproximativ 70% din succesul dvs. va proveni din dieta dvs. și 30% din exerciții fizice.

Când vă înscrieți pentru antrenament personal cu Alan Dunne, veți primi un plan de masă, sfaturi și sfaturi pentru a vă concentra asupra obiectivului dvs., indiferent dacă este vorba de pierderea în greutate, tonifierea sau pregătirea pentru acea zi specială. Include mic dejun sănătos, prânz și cină și gustări.

Fii cu ochii pe blogul nostru pentru sfaturi sănătoase și sfaturi pentru un stil de viață sănătos.

Dacă vă concentrați pe o anumită dată și aveți în vedere o țintă, vorbiți-ne despre PACHETUL nostru DUMNEZEU!