Alăptarea trebuie făcută și nu trebuie, de la mama unui copil de 4 luni la tine

Există o cantitate enormă de literatură despre cum și cum să nu alăptați. Există multe lucruri de făcut și de făcut, în ceea ce privește cum, când și unde. În câteva zile îmi doresc ca bebelușul meu să vină cu un manual perfect scris în prealabil pentru alăptarea ei. Problema rezolvata!

pentru

Mama fiecărui nou-născut are cele mai bune intenții pentru el. Pe măsură ce trecem de la o piatră de hotar la alta în încercarea zilnică de a încerca tot posibilul, sărim de la o recomandare la alta, de la o sugestie la alta, înconjurați de vinovăția constantă a faptului că facem sau nu cele mai bune dintre bebelușii noștri. Așadar, vreau să împărtășesc ceea ce a funcționat și ce nu, în cele 4 luni de alăptare exclusivă pe care le-am experimentat personal. Aceasta este de la o mamă la alta!

1. Nicio mâncare nu este bună sau rea.
Nu te duci să te îngropi în călătorii de vinovăție de fiecare dată când bebelușul tău se plânge și se plânge, și pe mulți consilieri din jurul tău care te întreabă tot ce ai mâncat ultima dată. S-a dovedit științific că laptele matern are o compoziție foarte fixă, care nu poate fi modificată în mod normal de aportul de rajma sau chole. Există foarte puțini alergeni cunoscuți care pot trece de la tine la bebeluș, care includ lapte, produse lactate și ouă. Și, acolo va fi necesar doar medicul pediatru - niciun sfat de la bătrâni nu va fi suficient de bun aici. Mergeți mai departe și bucurați-vă de o dietă sănătoasă și diversă, cu binguri ocazionale. Ar trebui să mănânci sănătos, doar asta contează.

2. Ai încredere în intestinul tău.
Dacă credeți că ceva cauzează de fapt acele crampe și disconfort la bebeluș, ghidați de experiența și intuiția voastră personală, nu ignorați niciodată sentimentele. Noi, mamele, avem o intuiție foarte puternică despre bunăstarea copiilor noștri. Dă-i o încercare de omisiune, observă schimbarea și introdu încet din nou. Lucrați științific, nu emoțional. Amintiți-vă, o urmă de omisiune necesită o procedură științifică care trebuie urmată. Nu este un simplu hit and trail.

3. A lua o băutură sau două este în regulă.
Nu vă forțați departe de acel pahar atrăgător de vin sau vodcă sau bere, dacă doriți să luați unul. Cea mai bună practică pe care am constatat-o ​​că funcționează de fapt este să vă hrăniți copilul, să pompați niște lapte în plus și apoi să vă bucurați de această băutură. Chiar dacă nu este posibil sau nu doriți să faceți acest lucru, consumul de băuturi nu dăunează. Asta nu înseamnă că vă recomand să consumați excesiv de băut - este periculos pentru dvs. și pentru bebelușul dvs. cu siguranță! Dar, să bei ocazional în acea seară minunată alături de colegii tăi sau sufletul pereche este demn și nu are nevoie să se împiedice de vină.

4. Nu lăsați sfarcurile să crape.
Dacă se poate comite o gafă, nu se ocupă de mameloane. Suptul puternic pe un mamelon dureros îl poate face chiar și pe cei mai puternici dintre noi să tremure de durere. Și aici începe ciclul vicios al șanselor tot mai mari de eșec alimentar. Chiar dacă instinctul tău matern ar dori să suporte acea durere, îngrijirea subconștientă va face corpul să se îndepărteze. Cremele pentru mameloane sunt o mare ușurare.

5. Sutienul de sprijin bun este tot ce ai nevoie.
Dacă doriți să vă țineți departe de sânii înfundați care continuă să picure lapte, vă rugăm să purtați un suport bun tot timpul. După ce am încercat multe, am constatat că braletele funcționează bine pentru mine, mai ales noaptea. Sutienele de alăptare căptușite ajută la menținerea mameloanelor sensibile protejate de atingerea dură și vă oferă confortul de care aveți nevoie. Nu purtați dimensiuni care nu vi se potrivesc - acest lucru ar putea duce la dureri de spate de lungă durată, datorită greutății greșite a acestor sâni grei de către corpul dumneavoastră.

6. Schimbați tampoanele de sân de cel puțin 3 ori pe zi.
Dacă doriți să vă simțiți proaspăt și să evitați mirosul urât de lăptos care se aruncă din corp, nu mai zăboviți mai mult de 8 ore cu orice tampon pentru sân. Nu numai că laptele colectat este o sursă de creștere a bacteriilor, dar mirosul care urmează este atât de scăzut!

7. Faceți un duș.
O baie de duș crește producția de lapte. De acesta sunt atât de sigur! A face un duș cald în loc de o baie de șezut face diferența. Dar, dacă aveți o problemă cu sânii înghițiți și supraproducători, vă rugăm să evitați să faceți un duș. Dacă, pe de altă parte, aveți o producție scăzută de lapte, atunci încercați cu siguranță să faceți un duș.

8. Folosiți o pompă pentru sân.
Cu cât pompezi mai mult, cu atât produci mai mult. Dacă doriți să creșteți producția de lapte, pomparea regulată este o modalitate bună. Nu numai că ajută la hrănirea laptelui matern de la sân, dar îmbunătățește și aprovizionarea. O pompă manuală este o alegere suficient de bună, dar una cu pulbere de motor scade semnificativ efortul și timpul.
Vă rugăm să vă asigurați că vă mențineți o igienă bună în timp ce colectați și păstrați laptele, deoarece aici se va produce un decalaj maxim. Am păstrat sticlele la temperatura camerei timp de până la 4 ore, iar în frigider aproximativ 8 ore. Nu am încercat să congelez încă, dar, pe măsură ce trece, vă puteți îngheța și dezgheța laptele atât timp cât doriți. Fără limite.
Nu faceți cuptorul cu microunde, deoarece se știe că produsele din lapte se degradează în prezența microundelor, ceea ce nu este o alternativă foarte sănătoasă. Utilizați o baie cu apă fierbinte sau un încălzitor personalizat, marcat special pentru acest scop.
Încă un lucru de luat în considerare - pomparea în exces este o problemă? Vom discuta despre aceasta în continuare.

10. Introduceți sticla devreme.
În ciuda numeroaselor sugestii privind alăptarea exclusivă, mi-am dat seama că trebuie să introduceți o sticlă în rutina bebelușului încă din 4 săptămâni. Puteți da lapte pompat dacă doriți să îl păstrați exclusiv, dar o sticlă de lapte de marcă bună nu este deloc o opțiune proastă. Copiii sunt isteți și, dacă întârziați această introducere atunci când copilul dvs. este „capabil”, este posibil să pierdeți autobuzul respectiv.
Cu fiul meu mai mare, m-am asigurat să-i dau o sticlă de lapte pompat o dată sau de două ori pe zi, de când avea 3 săptămâni, și a funcționat de minune. Am reușit să fac un pui de somn bun, să mă uit la un film, să merg la o întâlnire la cină cu soțul și fiul meu. Dar, așa cum am fost destinat, nu am reușit să mă apuc de această ocazie de data aceasta cu fiica mea. Mi-am dat seama ce greșeală am făcut. Acum are 4 luni și refuză orice fel de combinație mamelon/biberon/lapte. Este atât de greu să faci orice plan care să nu o includă. Și, pe măsură ce mă apropi acum de momentul în care aș dori să mă reînscriu la muncă în curând, acesta apare ca un blocaj rutier foarte semnificativ și dur pe hartă.