28.12.2018 de Scott Johnson

diabetul

Orice adunare este o bună oportunitate de a vorbi despre consumul de alcool cu ​​diabet și efectul asupra zahărului din sânge, corect?

Timpul petrecerii!

Probabil vă puteți imagina. Câteva gustări pe care să le ronțăi, un DJ live care învârte roțile de oțel (digitale) și câteva băuturi gustoase pentru adulți. Într-o astfel de situație, este prea ușor să te prinzi în atmosferă și să nu te gândești la glicemia ta. Este absolut natural - cine vrea să se gândească la diabet atunci când te distrezi? Cu siguranță nu. Dar consumul de alcool vă afectează diabetul și glicemia? Este ceva de care să fii îngrijorat?

Plătiți respect!

Uite care-i propunerea. Dacă nu acordați atenție alcoolului și aflați cum interacționează cu diabetul dvs., vă va opri petrecerea într-un fel sau altul, fie în timpul dansului, fie poate mai frecvent, ore mai târziu, când sunteți adormit și visând la mișcările tale fanteziste. Cu cruzime, atunci te aștepți cel mai puțin și când ești cel mai vulnerabil.

A avea diabet nu este un motiv pentru a evita să beți dacă doriți să faceți ceva. Dar ar trebui să înțelegeți cum funcționează, astfel încât să puteți face acest lucru în siguranță. Personal nu sunt un băutor mare, dar am făcut câteva săpături și sper să împărtășesc câteva informații utile pentru a vă menține în siguranță.

Suntem cu toții diferiți, dar elementele de bază sunt de bază.

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le pot împărtăși este că suntem cu toții diferiți, mai ales când vine vorba de diabetul nostru. Mulți oameni diferă, de asemenea, în modul în care reacționează la alcool. La fel ca orice - kilometrajul dvs. poate varia.

În orice caz, nu există nici un rău dacă se vorbește despre unele dintre modalitățile de bază ale alcoolului care afectează metabolismul și despre ceea ce face glicemia. Gata?

Alcoolul inhibă eliberarea glucozei din ficat. Și ce dacă?

Prezența alcoolului în sistemul dumneavoastră poate determina scăderea zahărului din sânge. De ce? Pentru că joacă jocuri cu ficatul tău. Cum? Ficatul dvs. este o rezervă mare de zahăr și, pe tot parcursul zilei și nopții, eliberează în mod normal glucoză (uneori chiar și atunci când nu vrem).

Dar când alcoolul este prezent, acesta se concentrează pe eliminarea alcoolului din sânge și uită totul despre eliberarea glucozei. Ficatul nu este bun la multitasking.

Dacă există mai puțin zahăr în sânge, veți avea nevoie de mai puțină insulină (sau va trebui să mâncați mai mult). Aha! Are sens, corect?

Și întârzierea.

Fiecare băutură alcoolică durează între 1 și 1,5 ore pentru a fi procesată prin ficat. În tot acest timp, riscul pentru minime este crescut. Deci, dacă ai două băuturi, te uiți la trei ore. Trei băuturi și ar putea dura mai mult de patru ore. Puteți vedea cât de repede se adaugă orele? Dacă nu intenționați să mergeți înainte, acest lucru se poate strecura cu ușurință și vă poate surprinde în mijlocul nopții.

Multe băuturi alcoolice (bere, vin, băuturi mixte etc.) conțin carbohidrați, care vă vor crește rapid glicemia și vor necesita, de obicei, un bolus. Dar bolusul ar trebui calculat foarte atent, pentru că, deși glicemia poate crește rapid, alcoolul stabilește, de asemenea, scena pentru o cădere mai târziu.

Lucruri de amintit:

  • Fii foarte conservator și precaut dacă folosești insulină pentru a reduce glicemia atunci când bei și testează des.
  • Luați o masă sau o gustare cu carbohidrați atunci când consumați alcool.
  • Nu uitați să păstrați în permanență filele de glucoză sau alte glucoză cu acțiune rapidă.
  • Dans? Oh da! Dar amintiți-vă, contează ca exercițiu, care scade și glicemia.
  • Luați în considerare să vă culcați cu o zahăr din sânge mai mare decât în ​​mod normal, dacă ați băut. Rețineți că scăderea BG este adesea întârziată dramatic și că veți dori să o jucați în siguranță când dormiți.
  • Alcoolul poate face dificilă observarea simptomelor unei scăderi. Verifică-ți frecvent glicemia. Verificați mai des decât credeți că trebuie. Am menționat că ar trebui să verificați des?
  • Beția și minimile au simptome similare. Este logic ca câțiva dintre cei mai apropiați prieteni de petrecere să știe despre diabetul dumneavoastră și cum să vă ajute în caz de probleme.
  • Purtați-vă în permanență buletinul medical (aveți un buletin medical, nu?).

Câteva lucruri care sunt bune de știut:

  • Când ai băut, o lovitură de salvare cu glucagon s-ar putea să nu funcționeze!
  • Voi repeta asta - o lovitură cu glucagon s-ar putea să nu funcționeze când ficatul este ocupat să elimine alcool din sistemul dumneavoastră!
  • S-ar putea să trebuiască să auziți asta a treia oară. glucagon s-ar putea să nu te salveze dacă lești de jos când ești beat.
  • Dacă sunteți femeie, în mod obișnuit procesați alcool puțin mai lent decât omologii dvs. de sex masculin.

Există multe mai multe de știut despre diabet și alcool, dar sper că acest lucru a fost un început util. Se pare că există puține resurse prețioase bazate pe comunitate care acoperă consumul de alcool cu ​​diabet.