asupra fertilității

Acest articol
a fost scris de Jamie P

pe 12 ianuarie 2020

Fertilitatea este o problemă complexă și adesea plină de probleme pentru mulți oameni.

Singurul lucru mai supărător și frustrant decât a fi incapabil să concepem este să înțelegem că propriul nostru comportament face parte din problemă.

Pentru cei care încă au 20 de ani fertilitatea nu este adesea o problemă, dar pe măsură ce îmbătrânim concepând (și purtând cu succes) un copil devine din ce în ce mai dificil.

Viața pe care o ducem poate fie să atenueze, fie să mărească dificultățile pe care vârsta ni le aduce tuturor. Noi cercetări au arătat că consumul și abuzul de alcool sunt un factor important în multe probleme legate de sarcină și concepție.

Desigur, în timp ce abuzul de alcool are efecte pe termen lung, studiile au constatat că chiar și consumul ocazional și moderat poate fi în detrimentul ratelor de fertilitate atât la bărbați, cât și la femei, precum și libidoului.

Acest lucru are implicații grave pentru oricine se luptă cu dependența de alcool, deoarece studiile sugerează că chiar și un consum moderat de alcool vă poate afecta șansele de a concepe.

Cât de mult alcool este nevoie pentru a dăuna fertilității?

În mod surprinzător, nu este nevoie de mult alcool pentru a vă afecta șansele de concepție pe termen scurt (și pe termen lung).

Un studiu publicat în Fertilitate și sterilitate a constatat că orice cantitate de alcool consumată într-un ciclu menstrual reduce probabilitatea concepției și că aceste efecte sunt exacerbate de cofeină.

În timp ce cofeina singură nu a avut niciun efect asupra șanselor de concepție ale unei femei, aceasta exacerbează efectul pe care alcoolul îl are asupra șanselor de reproducere atât la bărbați, cât și la femei.

Dr. Rosemarie Hakim, Ronald Gray și Howard Zacur au descoperit că consumul de alcool chiar și în limita sugerată de NHS ar putea reduce probabilitatea de concepție cu 50%, mai ales atunci când este combinat cu o ceașcă de cafea pe zi.

Acest studiu s-a concentrat asupra fertilității feminine, cu toate acestea, un studiu întreprins de Institutele Naționale de Sănătate a constatat că consumul de alcool chiar și în limitele orientării scade nivelul de testosteron și numărul de spermatozoizi și provoacă fie ejaculare precoce, fie scăzută.

Deci, chiar și o cantitate mică de alcool poate avea un impact negativ asupra fertilității și șanselor de concepție atât la bărbați, cât și la femei, dar efectele pe termen lung ale consumului regulat, chiar și în cantități moderate, pot avea repercusiuni reale și de durată pentru capacitatea cuplurilor de a concepe un copil sănătos.

Desigur, efectele sunt diferite pentru bărbați și femei.

Cum afectează abuzul de alcool fertilitatea

De asemenea, abuzul pe termen lung de alcool sau chiar băuturile „abundente” obișnuite (clasificate ca 15 băuturi sau mai multe pe săptămână pentru bărbați și 8 sau mai multe pe săptămână pentru femei), au, de asemenea, efecte grave și durabile în ceea ce privește fertilitatea pentru bărbați și femei.

Din nou, efectele și pragurile diferă la bărbați și femei și cresc în severitate odată cu vârsta și consumul crescut de alcool.

Un efect secundar comun, totuși, este scăderea libidoului (care are un efect evident asupra probabilității concepției).

1. Fertilitatea masculină

Consumul de alcool afectează în general ratele fertilității masculine în patru moduri principale: prin reducerea formei, dimensiunii, numărului și motilității spermatozoizilor sănătoși, prin scăderea nivelului de testosteron, prin micșorarea dimensiunii testiculelor și prin împiedicarea (sau accelerarea) ejaculării.

Ultimele două efecte, desigur, necesită un consum substanțial și consistent de alcool pe o perioadă de timp și durează mai mult decât primele două.

Modificările aduse mărimii și formei testiculelor sau apariția disfuncției erectile pot dura ani sau chiar zeci de ani de băut consistent consistent și sunt dificil de inversat sau atenuat.

Primele două efecte, prin contrast, încep adesea în timpul intoxicației și încep să se retragă în timpul retragerii alcoolului; studiile au arătat că chiar și daunele cauzate de excesul de alcool pot fi inversate după 3 luni de sobrietate.

Există cazuri în care abuzul prelungit de alcool poate provoca leziuni permanente ale numărului de spermatozoizi și ale mobilității, dar unele cercetări sugerează că acest lucru poate fi atenuat, dacă nu complet vindecat, prin respectarea unei diete mediteraneene și a unui stil de viață sănătos.

2. Fertilitatea feminină

Pentru femei, alcoolul și fertilitatea sunt legate în mod complex într-un mod foarte complex și pot avea efecte grave asupra fertilității și a organismului în ansamblu.

De exemplu, cei care beau în mod regulat tind să fie mai grei decât cei care beau puțin sau deloc și, deși acest lucru afectează fertilitatea masculină, pare să aibă un efect mai puternic asupra fertilității feminine din cauza modului în care grăsimea viscerală se acumulează în jurul organe.

O proporție mai mare de grăsime viscerală limitează libidoul și fertilitatea la femei.

În plus, consumul excesiv și regulat de alcool poate duce la perioade neregulate sau inexistente, perturba ovulația, excesul de estrogen (ca urmare a excesului de greutate) și scăderea libidoului.

Un studiu realizat de Asociația Americană de Sănătate Publică a constatat că consumul moderat până la greu de alcool a crescut riscul de endometrioză și alte afecțiuni care contribuie la rate mai mici de concepție în general, precum și la infertilitate totală la femeile altfel sănătoase.

Desigur, nu fiecare studiu a produs rezultate aderente.

Cercetări privind alcoolul și fertilitatea

În ultimii ani s-au publicat o mulțime de cercetări care arată efectele consumului de alcool asupra fertilității pentru indivizi și în ceea ce privește perspectivele comune de concepție ale cuplurilor.

De exemplu, un studiu publicat în Medical News Today a arătat că femeile care au înregistrat cele mai mari rate de consum de alcool au fost cu 18% mai puține șanse de a concepe decât cele care nu au băut.

La fel, un studiu publicat în Obstetrică și Ginecologie a constatat că femeile care au băut patru sau mai multe băuturi pe săptămână în timp ce urmează FIV au fost cu 16% mai puține șanse de a găsi succes sau de a avea o naștere vie decât cele care au mai puțin de aceasta (sau deloc).

Dacă ambii parteneri beau mai mult de patru băuturi pe săptămână, cuplul era cu 21% mai puțin probabil să conceapă sau să realizeze o naștere vie.

Cu toate acestea, The New York Times a raportat studii care sugerează că consumul moderat de alcool are puțin sau deloc efect asupra fertilității feminine, ci afectează mai degrabă bărbații decât femeile.

Rezultatele nu sunt concludente, este greu de știut cât de mult afectează alcoolul asupra fertilității în termeni reali, cu toate acestea, majoritatea profesioniștilor din medicină medicală recomandă să nu beți, chiar și cu moderare, atunci când încercați să concepeți.

Unele cercetări au sugerat o legătură între consumul de alcool în jurul concepției cu un risc crescut de avort spontan timpuriu, deși acest lucru este departe de a fi dovedit.

Consumul de alcool și sarcina

Consumul de alcool în timpul sarcinii este un lucru împotriva căruia profesioniștii din domeniul medical și bunul simț au susținut de mulți ani, dar pe măsură ce știința medicală avansează, există și preocupări mai complexe.

Studii recente au ridicat întrebări cu privire la modul în care consumul excesiv de alcool în perioada de concepție ar putea afecta viabilitatea oricărei sarcini care urmează, precum și sănătatea sugarului, dacă ar supraviețui.

Deși rezultatele sunt departe de a fi concludente, studiile asupra sarcinii timpurii sugerează că un consum ridicat de alcool în timpul concepției poate crește riscul unei avorturi spontane din primul trimestru.

Cu toate acestea, două studii în Danemarca au produs rezultate contradictorii; una sugerează că mama unui copil care bea mult (10 băuturi sau mai mult pe săptămână) în timpul concepției crește de 2-3 ori riscul de avort spontan în primul trimestru.

Al doilea, cu toate acestea, nu a găsit nicio legătură între băutură în momentul concepției și șansele unei femei de a pierde din greșeală.

În mod surprinzător, niciun studiu nu a găsit o legătură între rata consumului de alcool la tați la momentul concepției și avorturile spontane precoce, deși, desigur, scade șansele de concepție.

O femeie care bea în timpul sarcinii este o altă problemă în întregime și prezintă propria sa varietate de riscuri asociate.

Unii oameni sugerează că măsurile foarte mici de alcool nu vor avea efect asupra sarcinii.

Cu toate acestea, profesioniștii din domeniul medical recomandă evitarea cu totul a alcoolului atunci când încearcă să rămână gravidă și, cu siguranță, după ce rămân gravide.

Acest lucru se datorează diferitelor riscuri pe care le prezintă alcoolul pentru dezvoltarea fetală și viabilitatea unei sarcini.

Riscurile pentru sarcină

Riscurile pe care le prezintă alcoolul pentru dezvoltarea unui copil nenăscut sunt multe și au mult de-a face cu faptul că ficății bebelușilor sunt ultimele organe care se dezvoltă în uter.

Aceasta înseamnă că nu pot procesa alcool care trece din sângele tău în placentă și, ca urmare, se confruntă cu o serie de riscuri de dezvoltare până la moarte, inclusiv.

  • Posibilitate crescută de avort spontan (în special în primele trei luni).
  • Risc crescut de naștere prematură.
  • Risc crescut de greutate mică la naștere.
  • Dificultati de invatare
  • Probleme de comportament
  • Sindromul alcoolului fetal (FAS)

Desigur, riscurile asociate alcoolului cresc exponențial cu cantitatea de alcool băut și cu regularitatea consumului.

Mai mult, un istoric al abuzului de alcool în trecutul recent va exacerba orice problemă de bază și va crește riscurile, precum și va limita șansele de a obține o sarcină viabilă, în primul rând.

Recomandări de băut

În ciuda tuturor cercetărilor la îndemână, poate fi greu pentru o persoană obișnuită să știe ce să facă.

Cel mai evident răspuns este să eviți totul atunci când ești gravidă, dar, bineînțeles, dacă nu încerci activ să concepi, poate fi greu să știi exact când rămâi însărcinată. Având în vedere acest lucru, cel mai bun sfat pe care îl poate da cineva este să te străduiești să rămână în limitele de alcool recomandate de profesioniștii din domeniul medical.

Asta înseamnă să rămâneți la o limită superioară de 14 unități pe săptămână, atât pentru bărbați, cât și pentru femei, deși este preferabil 12 sau mai puțin.

Calcularea unităților

Dacă doriți să gestionați și să urmăriți cu precizie conținutul de alcool, ar trebui să măsurați unitățile, deoarece acestea se bazează pe măsura standard a alcoolului în volum (altfel cunoscut sub numele de ABV).

ABV-ul oricărei băuturi poate fi găsit pe etichetele cutiilor și sticlelor sau puteți întreba personalul barului sau pubului în care beți.

Puteți stabili câte unități conține orice băutură înmulțind cantitatea de lichid (în ml) cu ABV (măsurată ca procent) și apoi împărțind numărul respectiv la 1.000.

Acest lucru este ușor chiar și în pub-uri! De fapt, este adesea mai ușor în pub-uri, deoarece băuturile sunt vândute într-o măsură consecventă.

De exemplu, o halbă tare mai mare (568 ml) la 5,2% ABV are 2,95 unități, după cum se arată în următoarea ecuație:

5,2 x 568 ÷ 1.000 = 2,95 unități.

În timp ce o lovitură de vodcă de 35 ml la 40% conține 1,4 unește:

40 x 35 ÷ 1.000 = 1,4

Alternativ, puteți utiliza numai calculatorul de alcool, cum ar fi cel oferit de schimbarea alcoolului pe site-ul lor web.

Tratarea dependenței de alcool în timpul sarcinii

Băutul în timpul sarcinii nu este, desigur, recomandat de niciun profesionist din domeniul medical, dar pentru cei care se luptă cu dependența de alcool, nu este întotdeauna la fel de ușor ca abținerea.

În zilele noastre există multe programe de tratament alcoolic specializate în a ajuta femeile care se luptă cu alcoolismul, AUD sau dependența de alcool.

În timp ce orice program axat pe sobrietate este de preferat, fără niciun fel de ajutor, aceste programe de specialitate sunt cele mai de dorit întrucât înțeleg intim situația unică în care se află femeile însărcinate care se luptă cu alcoolismul.

Drept urmare, vor ajuta femeile însărcinate să se detoxifice și să caute sobrietatea într-un mod care este cel mai puțin traumatic și stresant atât pentru mamă, cât și pentru copil.

Alcool, fertilitate și sarcină

În cele din urmă, deși nu există un răspuns concludent la multe dintre întrebările care înconjoară consumul de alcool, fertilitatea și finalizarea fără probleme a sarcinii, aproape toate sursele sunt de acord că este cel mai bine să se evite consumul excesiv de alcool.

De fapt, mulți recomandă abstinența totală, mai ales după ce a fost stabilită o sarcină.

Studiile au arătat că consumul de alcool reduce fertilitatea pe termen scurt atât la bărbați, cât și la femei și poate avea efecte pe termen lung asupra fertilității pe termen lung atunci când este abuzat în mod constant.

De fapt, abuzul de alcool pe o perioadă lungă de timp ar putea provoca daune până la impotența totală, inclusiv în unele cazuri.

De asemenea, consumul de alcool în perioada de sarcină și în timpul sarcinii a fost legat de avort spontan, naștere mortală și defecte congenitale, precum și de afecțiuni mai specifice, cum ar fi sindromul alcoolului fetal.

Drept urmare, sobrietatea este recomandată de toate asociațiile medicale și există resurse disponibile pentru cei care consideră că se confruntă cu dependența de alcool sau dependența de alcool.

Jamie este scriitor pentru mai multe publicații de dependență și recuperare. Jamie se recuperează el însuși. Îi place în special să scrie despre experiențele sale cu meditație, religie și terapii holistice.