Articole similare

Vrei o dietă cu înghețată? Unul bazat pe martini? Ambele au fost încercate, iar studiile clinice au pretins succes pentru cineva.

pentru

Cu toate acestea, majoritatea dietelor de modă nu funcționează pentru toată lumea, indiferent de ceea ce susține cineva care scrie o dietă, deși acest lucru nu împiedică prietenii să promoveze dieta care funcționează.

Realitatea este că atractivitatea corpului este o modă în schimbare și, prin urmare, la fel sunt și multe diete. Unele culturi premiază obezitatea sau umerii mari, unele premiază subțire. Deoarece imaginea corpului este subiectivă, oamenii sunt coapte pentru exploatare. De asemenea, au tendința de a schimba dietele, oferind sfaturi prietenilor cu privire la ceea ce a funcționat pentru ei.

O lucrare din revista Cell pare să înțeleagă de ce dietele funcționează pentru unii oameni și nu pentru alții. Cercetătorii s-au concentrat pe răspunsurile variabile ale persoanelor cu aceeași dietă și cred că au descoperit cum să prezică răspunsurile lor și oferă fiecărei persoane ghiduri dietetice specifice pentru a obține un control mai bun al zahărului din sânge. A implicat răspunsuri postprandiale de glucoză (PPGR), care se referă la nivelul zahărului din sânge după mese și identifică factorii care sunt asociați cu variabilitatea.

Studiul a analizat o populație israeliană de pre-diabetici, cu vârste cuprinse între 18 și 70 de ani, cu 54% supraponderali și 22% obezi. Nivelul de glucoză al fiecărui participant a fost monitorizat la fiecare cinci minute pe parcursul unei săptămâni pentru 800 de participanți fără diagnostic prealabil al diabetului zaharat de tip doi. Sondajele au întrebat despre frecvența alimentelor, comportamentele stilului de viață, exercițiile fizice și medici, în timp ce înălțimea și circumferința șoldului, testele de sânge și o probă de scaun au fost luate.

Rezultatele au relevat o variabilitate interpersonală ridicată în PPGR a fiecărei persoane care a consumat același aliment. De exemplu, cineva ar putea mânca înghețată și ar avea un PPGR scăzut, în timp ce cealaltă persoană ar avea răspunsul opus cu un PPGR ridicat. Cauza acestor diferențe a inclus influența din genetică, stilul de viață, sensibilitatea la insulină și microbiota intestinală, practic doar speculații.

Cu toate acestea, savanții au construit un algoritm care a prezis PPGR-uri personalizate, pe care apoi le-au validat într-un studiu separat care a implicat 100 de noi participanți.

Ei au comparat algoritmul cu dieteticienii pentru prezicerea PPGR-urilor personalizate. Ambele au fost create pentru a crea o dietă bună personalizată și o dietă proastă pentru fiecare dintre cei 26 de participanți. Premisa a fost că dietele bune ar duce la prognozele PPGR mai mici, în timp ce dietele rele ar duce la PPGR mai mari. Rezultatele care au fost colectate pe o perioadă de o săptămână au fost comparabile, atât algoritmul cât și dieteticienii prezicând într-o măsură similară rezultatele așteptate.