este gol

Distribuiți acest titlu:

curata

: Numar de volum
: Numar de volum

Ascultați un eșantion audio

Browserul dvs. nu acceptă sunet HTML5. Iată un link pentru a descărca audio în schimb.

: Numar de volum
: Numar de volum

Cheltuiți 49 USD pentru produsele tipărite și primiți transport gratuit la HC.com

Alice împărtășește o selecție fabuloasă de peste 100 de rețete în noua ei carte, ghidându-te să fii cea mai bună versiune a ta, cu o gamă largă de mese, piureuri, dulciuri și delicatese ușor de făcut și perfecte pentru viața din mers.

Sute de mii de pe Instagram s-au inspirat deja din mesele lui Alice, atât sănătoase, cât și delicioase. Când oamenii nu sunt obsedați de rețetele ei, îi verifică abdomenele uimitoare. Pentru Alice, alimentația curată înseamnă a dezvolta o relație sănătoasă cu mâncarea și crede că toată lumea poate face schimbări permanente în corpul lor cu combinația corectă de dietă și exerciții fizice. Alice vă va împărtăși sfaturile pentru a crea cutii de prânz, mic dejun și cină atrăgătoare care se potrivesc rutinei dvs. zilnice și vă vor ajuta să vă simțiți fantastic din interior spre exterior. Aranjată în jurul antrenamentului, Alice stabilește ce să mănânce după antrenament, în zilele de odihnă - și, de asemenea, ziua înșelătoriei, desigur! Fiecare rețetă este etichetată cu informații dietetice despre rețetele fără gluten sau vegetariene și există o varietate uimitoare de opțiuni fără carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi. Oferiți-vă zilei un start-start cu prăjituri crocante de dovlecei cu somon afumat la micul dejun, condimentați-vă prânzul cu fripturi de curcan crustate cu ardei cocos și oferiți-vă un tratament post-antrenament cu friptură la grătar cu linte puy balsamice și feta pentru cină. Cartea de bucate a lui Alice include, de asemenea, planificatoare de mese care vă vor ajuta să faceți acele swap-uri simple pentru a vă transforma stilul de viață în bine.

Nu uitați să vizitați noul canal YouTube al lui Alice, unde vă împărtășește sfaturile motivaționale și vă arată cum să pregătiți rețetele ei nutritive preferate!