- Acasă
- Editorialele>
- Editorial de opinie
- Editorial opus
- Societate
- Sport
- Arte și divertisment
- Internet
- Economie
- Descoperind
- Cealaltă Africa
- Alte știri
- Colțul sănătății
- comunicate de presă
- Știri pe scurt
- Reproducere
- Subiecte
- Harta Africii
- Arhive
- Panafrica
- Africa de Nord>
- Algeria
- Egipt
- Libia
- Maroc
- Tunisia
- sahara de Vest
- Africa de Vest>
- Benin
- Burkina Faso
- Pelerină verde
- Ghana
- Guineea
- Guineea-Bissau
- Coasta de Fildes
- Liberia
- Mic
- Mauritania
- Niger
- Nigeria
- Senegal
- Sierra Leone
- Gambia
- A merge
- Africa de Est>
- Djibouti
- Eritreea
- Etiopia
- Kenya
- Uganda
- Somalia
- Sudul Sudanului
- Sudan
- Tanzania
- Africa centrală>
- Angola
- Burundi
- Camerun
- Republica Centrafricană
- Ciad
- Congo
- RD Congo
- Guineea Ecuatorială
- Gabon
- Rwanda
- Sao tom și principii
- Africa de Sud>
- Botswana
- Comore
- Lesotho
- Madagascar
- Malawi
- Mauritius
- Mozambic
- Namibia
- Reuniune
- Seychelles
- Africa de Sud
- Swaziland
- Zambia
- Zimbabwe
- Franţa
- Caraibe
- Lumea>
- Belgia
- Brazilia
- Canada
- China
- Germania
- Internaţional
- Japonia
- Olanda
- Spania
- Elveţia
- Statele Unite
- Regatul Unit
- Reînnoirea Africii
- Stefan Simanowitz
- William Manful
- Mary Nana-Ama Danquah
- Chi Mgbako
- Michael Fleshman
- Hama Tuma
- André-Michel Essoungou
- Linn Washington Jr.
- Natacha Mikolo
- R. Ayitй Okyne
- Fabien Ortiz
- Franklin Cudjoe
- Antoinette Herrmann-Condobrey
- David Blanc
- Awo Sarpong Ansu
- André-Michel Essoungou
- Michael Fleshman
- Zubin Cooper
- Joseph Hellweg
- Marty Mueller
- Lorenzo Morris
- Radiouri africane
- Afro-Caraibe>
- Kiss FM Caribbean
- Rainbow Radio (Londra)
- Egipt>
- Nojoom FM
- Etiopia>
- Radio Xoriyo
- Franța>
- Radio Farafina
- Ghana>
- Asempa FM
- Joy FM
- Peace FM
- Radio Sika
- Kenya>
- Capital FM
- FM ușor
- HomeBoyz 91.5
- Radio Kass
- Malawi>
- Capital FM
- Mozambic>
- Radio 99
- Namibia>
- Radio Kudu
- Radio Omulunga
- Unda radio
- Nigeria>
- Cool FM
- Wazobia FM
- Africa de Sud>
- 5 FM
- Cape Talk AM
- Bună Speranță FM
- Highveld
- Kaya FM
- KFM Cape Town
- Metro FM
- Ancheta economică OECD din Africa de Sud va fi lansată pe 19 iulie 2010
- SAFM
- Sudan>
- FM 100
- Gambia>
- FM unic
- Uganda>
- Impact FM
- Radio Sapientia
- Zambia>
- QFM
- Radio Phoenix
- Yatsani
- ZNBC 1
- ZNBC 4
- Afro-Caraibe>
Asigurarea faptului că mâncați o dietă bună poate ajuta în sine să preveniți o serie de boli, inclusiv anumite tipuri de cancer.
De exemplu, consumul de cel puțin 5 porții de fructe și legume în fiecare zi este benefic pentru sistemul nostru cardiovascular.
Iar fructele și legumele ne oferă o mulțime de vitamine, minerale și micronutrienți.
Uleiul de măsline, usturoiul și pătrunjelul, dar și peștele sunt bogate în acizi grași omega-3. Acești acizi grași nesaturați cresc nivelul colesterolului „bun” (HDL) din sângele nostru.
Exercițiul este foarte important și el. Nu trebuie să devii competitiv, ci doar „a te activa” te va ajuta să faci diferența. O jumătate de oră pe zi este suficientă.
Desigur, renunțarea la fumat este absolut esențială.
Și o bună igienă corporală este, desigur, vitală pentru o viață sănătoasă. Prima „sănătate” esențială este igiena bună a mâinilor!
Pentru a menține bacteriile la distanță, asigurați-vă că vă spălați pe mâini atât cu apă cât și cu săpun de mai multe ori pe zi:
înainte de a mânca;
după ce ați mers la toaletă;
după ce ai avut grijă de copilul tău;
înainte de a pregăti mesele și de fiecare dată când treceți de la manipularea unui produs alimentar la altul
- 3 Lucruri I; și a învățat să fii pe o dietă, bine, rău și urât - antrenor personal Fort Worth
- Un ghid pentru o bună igienă personală - Centru de viață sănătos
- Pofta bună Timp pentru o dietă! The Bogalusa Daily News The Bogalusa Daily News
- O dietă sănătoasă poate reduce pierderea auzului, descoperă studiul - Clinical Daily News - McKnight; cu termen lung
- Corpul lasă indicii pentru cea mai bună dietă Otago Daily Times Online News