A te lipi de alimente care nu sunt OMG poate fi copleșitor, mai ales că OMG-urile sunt oriunde te uiți. Aflați cum evităm OMG-urile fără a ne pierde sănătatea.

care

În SUA, OMG-urile sunt peste tot în lanțul nostru de aprovizionare. Potrivit Asociației Producătorilor de Alimente, 75-80% din toate alimentele convenționale procesate conțin o anumită formă de OMG-uri. În această postare, vă voi spune cum să evitați OMG-urile și să găsiți soiuri care nu sunt OMG.

În primul rând, un pic de fundal

OMG-urile sunt produse vegetale sau din carne cu ADN modificat artificial într-un laborator de gene de la alte plante, animale, viruși sau bacterii, rezultând compuși străini găsiți în aceste alimente. Acest tip de alterare genetică nu se găsește în natură și nu a fost studiat pe larg.

În această postare, nu voi argumenta meritele de a fi fără OMG sau fără OMG. Unii cred că OMG-urile ajută la alimentarea foametei lumii. Unii oameni nu sunt de acord cu această teorie. Iată câteva studii peer-review care leagă OMG-urile de alergiile crescute, toxicitatea organelor, perturbarea hormonală și alte probleme de sănătate.

Linia de fund, dacă ați ales să consumați OMG-uri, aceasta este prerogativa dvs. Familia noastră încă le ingerează ocazional, deoarece ne place să ieșim să mâncăm o dată pe săptămână sau cam așa ceva. Acestea fiind spuse, facem acomodări pentru stilul de viață, astfel încât să putem consuma în principal alimente organice, fără OMG-uri. Sunt suficiente dovezi pentru a-i evita pe acești tipi cât mai mult posibil.

A merge fără OMG nu este ușor

Această postare răspunde mamelor în cauză care au vizionat acest videoclip despre OMG-uri în locuri surprinzătoare. Și adevărul este că este nevoie de multă atenție pentru a afla ce este cu adevărat non-OMG.

Știți simbolul organic certificat USDA? Ne pare rău, nu este o eroare.

Comitetul Național pentru Standarde Organice (NOSB), responsabil cu certificarea ecologică, permite ca până la 5% din greutatea ingredientelor rămase să facă parte din Lista Națională a USDA, ceea ce oferă o anumită libertate pentru contaminarea cu OMG-uri. Ei pot face excepții datorită presiunii puternice a grupurilor de lobby pro-OMG și a companiilor care doresc certificarea organică fără a respecta liniile directoare stricte.

Organicul este o afacere mare, iar banii corup procesul.

Dar devin să ajungem să ajungem la tachete de aramă.

Cum să evitați OMG-urile și să găsiți surse non-OMG

  • Cumpărați alimente etichetate „100% organice” sau etichetate de proiectul terță parte non-OMG. Acestea sunt NUMAI etichetele care garantează în mod legal produsele alimentare sunt 100% non-OMG.
    necomprobat
  • Cumpărați carne care spune că animalele au fost hrănite 100% organice sau hrănite cu iarbă/finisate. Sau mai bine, găsiți aici un fermier local și cumpărați-vă produsele mai aproape de sursă. Asigurați-vă că îi întrebați dacă s-au angajat să producă produse care nu sunt OMG.
  • Cumpărați ouă 100% organice care menționează „din furaje 100% organice”. Printre mărcile de produse alimentare sigure se numără Organic Valley, Eggland’s Best și Land O ’Lakes ouă ecologice.
  • Cumpărați produse lactate 100% organice (hrănirea cu iarbă este chiar mai bună) sau produse europene din Elveția și Grecia (100% fără OMG) și Franța (în mare parte fără OMG). Aici puteți vedea o hartă globală fără OMG-uri. Kalona Farms, Organic Valley, Trader Joe’s și marca Whole Foods 365 sunt mărci sigure.
  • Cumpărați pe piețele fermierilor și amintiți-vă că majoritatea produselor sunt sigure fără OMG, chiar și soiuri convenționale, cu excepția porumbului, radicchio, sfeclă, papaya hawaiană, dovlecei și dovlecei galbeni de vară.
  • Cerealele integrale organice, leguminoasele, nucile și semințele sunt sigure. O avertisment ...orez convențional care a fost contaminat cu OMG-uri. Cumpărați doar orez organic ... mărcile sigure includ Lotus și Lundberg.
  • Continuă să mănânci la minimum.
  • Evitați alimentele/băuturile procesate și ambalate care nu sunt nemodificate genetic.

Fără OMG la buget?

Alimente surprinzătoare „sigure” (fără OMG):

  • Roșii
  • Cartofi
  • Grâu
roșie-cartof

În timp ce Monsanto a cochetat cu roșii și cartofi OMG, aceștia nu au fost populari din cauza gustului lor prost și a sensibilității la deteriorare. Deocamdată, aceste alimente sunt relativ sigure. Desigur, organic este mai bine să fii sigur.

Grâul este adesea inclus în categoria OMG-uri, dar adevărul este că nu a existat o încercare reușită de a produce grâu OMG. Deși mulți sunt alergici la cultura noastră de grâu foarte manipulată astăzi, aceasta se datorează nivelurilor ridicate de gluten și amidon, nu OMG-urilor.

Ce zici de a mânca afară?

Nu este ușor să evitați OMG-urile atunci când mâncați afară, cu excepția cazului în care mergeți într-un loc angajat să serviți alimente locale, organice.

Uleiurile sunt cea mai mare problemă, deoarece majoritatea restaurantelor folosesc uleiuri ieftine de porumb, soia sau canola. Rețineți că, deși aceste uleiuri OMG conțin toxine dăunătoare derivate din OMG, ele nu conțin Marea ADN dăunător și proteine ​​găsite în produsele reale din porumb sau soia.

Încercați să găsiți restaurante care fac mâncare de la zero. Restaurantele italiene, din Orientul Mijlociu și mediteraneene sunt cele mai sigure datorită dependenței lor de ulei de măsline.

Unele pariuri sigure care nu sunt modificate genetic la majoritatea restaurantelor:

veg-plate

  • Platou cu legume (fără dovlecei/dovlecei de vară)
  • Platou cu fructe și brânză (dacă se importă lactate)
  • Cartofi la cuptor. Folosiți ulei de măsline pentru a completa cu produse lactate, deoarece acestea vor conține cel mai probabil OMG-uri.
  • Majoritatea salatelor dacă îți aduci propriul dressing sau dacă restaurantul folosește ulei de măsline adevărat.
  • Nuci și mâncăruri cu semințe, cum ar fi hummus, unturi de nuci, sosuri de arahide etc.
  • Fructe de mare/pește sălbatice
  • Noua Zeelandă sau mielul australian, deoarece sunt de obicei hrănite cu iarbă
  • Vas de paste cu legume proaspete și ulei de măsline/ierburi

Vrei să verifici mărcile tale preferate?

Acesta este un lucru grozav non-OMG listă. Acesta este un lucru grozav OMG listă.

Liste de cumpărături fără OMG-uri

Iată câteva liste de cumpărături fără OMG-uri pentru orice, de la alimente la produse pentru bebeluși și produse de înfrumusețare.

Deci, iată-l ... defalcarea OMG/non OMG. Sper că această postare a fost de ajutor (și nu copleșitoare 🙂.) În timp ce evitarea tuturor OMG-urilor ar putea duce la pragul nebuniei, ne putem împuternici cu cunoștințe și apoi putem lua cele mai bune decizii pentru noi și familia. Să sperăm și să ne rugăm ca Prop. 37 să treacă în California, deoarece aceasta va asigura o etichetare transparentă și veridică a OMG-urilor!

Tu ce mai faci? Te iei din calea ta pentru alimentele care nu sunt OMG? Sau nu este o minte?

  • https://gmo-awareness.com/2011/05/05/is-organic-always-gmo-free/
  • https://foodprint.org/eating-sustainably/food-label-guide/food-label-guide-dairy/?cid=797
  • https://www.theatlantic.com/health/archive/2011/12/how-much-of-your-food-labeled-as-organic-is-actually-organic/250301/
  • https://www.nongmoproject.org/
  • https://www.prnewswire.com/news-releases/studies-show-gmos-in-majority-of-us-processed-foods-58-percent-of-americans-unaware-of-issue-104510549.html

  • Acțiune
  • Pin
  • Tweet
  • E-mail
  • Text

Citiți acest lucru în continuare ...

Despre autor

Genevieve Howland este educatoare la naștere și avocată pentru alăptare. Ea este autorul cel mai bine vândut al Ghidului săptămânal de sarcină și naștere Mama Natural și creatorul cursului de naștere naturală Mama. O mamă a trei copii, absolventă a Universității din Colorado și YouTuber, cu peste 85.000.000 de vizualizări, îi ajută pe mame și viitoarele mame să ducă o viață mai sănătoasă și mai naturală.

107 comentarii

Claire Frances 25 septembrie la 14:42

M-am întrebat despre organice și etichetare, dacă este necesar ca non-OMG să respecte aceleași linii directoare. Apare atunci când enumeră ingrediente în alimente „organice”, companiile folosesc un * asterisc atunci când indică ingredientele organice conținute dacă există mai multe ingrediente. Văd acest lucru, dar nu întotdeauna cu non-OMG (cum ar fi condimentele adăugate nu sunt calificate de non-OMG pentru fiecare ingredient). Tocmai am contactat o companie „mai nouă” cu privire la listarea lor și nu am aflat nimic (compania este „Reală de la sol” care oferă pufuri/tortilla vegetale etc.). Dacă cineva știe ceva despre cerințele de etichetare? Mă bucur să aud feedback, vă mulțumesc pentru blog/forum.

Jessica Negron 7 septembrie la 7:11

Fac tot posibilul să-mi hrănesc familia cu alimente non-OMG și organice. Am găsit acest articol foarte util. ?

Ronald Williams 17 ianuarie la 9:32

Sunt domnul Ronald. Vreau să investesc în orice afacere cu bună credință. Am capital de capital pentru investiții profitabile. Reveniți la mine prin e-mail: [e-mail protejat] cu propunerea dvs. de afaceri sau planurile de proiect pentru revizuire.
Mulțumiri.
Domnul Ronald Williams

Norma Bartley 14 august la 13:18

Ne facem griji cu privire la ce mănâncă vitele ! Ce zici de ceea ce este folosit pe ele pentru a descuraja insectele. Obișnuiam să creștem carne de vită și să ținem muștele și gândacii departe foloseam combustibil diesel pe o frecare de vite. dacă vaca avea copita dureroasă, da o pulveriza cu combustibil Diesel, ca să nu mai vorbim de ucigașul de insecte recomandat pentru frecarea vitelor, aceasta era o ruletă lungă de material absorbant pe care vitele ar intra pentru a obține materialul pe ele. Lucrurile astea intră fără îndoială în carne! Și puiul este în case, casa este pulverizată cu un spray care combate PNEUMONIA, dar acest lucru nu este spus publicului !

Joannah 1 august la 14:33

Vă mulțumim pentru acest articol. Îmi place să dobândesc noi cunoștințe.

Tyler 24 mai la 6:55

Am vrut să menționez, acum trebuie să fim atenți atunci când căutăm alimente fără OMG în ceea ce privește „hrănit cu iarbă”. Hrănirea cu iarbă nu mai este sigură pentru noi să presupunem că nu este OMG datorită faptului că un procent foarte mare (nu se poate aminti numărul exact) din toate animalele din Statele Unite considerate hrănite cu iarbă sunt hrănite cu alfa, despre care știm că este un OMG a decupa. Într-adevăr, este foarte dificil pentru consumatorii de carne să evite OMG-urile. Am primit aceste informații dintr-o prezentare pe care am urmărit-o de un expert în OMG-uri. Mulțumesc pentru articolul minunat!

Shamar 25 octombrie la 13:35

Acum ne veți spune doar asta după ce aproape toată lumea a mâncat lucruri

Aprildawnkim 31 iulie la 16:13

Buna ziua. Am crezut că este de ajutor. Am o întrebare despre produse sau orice fel de mâncare de fapt. Dacă are acest simbol de proiect fără OMG, înseamnă că nu conține doar OMG-uri sau trebuie să aibă atât acest simbol, cât și simbolul organic? Întreb pentru că nu vreau decât roșiile OMG (de exemplu), dar nici nu vreau să fie pulverizate (simbolul organic). Sunt derutat. Mulțumiri. Sper că asta avea sens.

Tina Rodriques 4 iulie la 6:40

Este foarte interesant. Foarte folositor

Catherine 8 ianuarie la 15:58

Am o întrebare despre Egglands Best .... Soțul meu tocmai a adus acasă o duzină de cel mai bun Organic Egglands și scrie pe față „acum rămâne proaspăt mai mult”. Asta mi se pare o modificare. Orice idee despre motivul pentru care ar spune asta?