Căderea părului este una dintre cele mai mari preocupări ale bărbaților pe măsură ce îmbătrânesc. Dar norocos pentru tine, simpla modificare a dietei îți poate îmbunătăți șansele de a te ține de păr.

dați

Căderea părului poate fi o sursă de o mare îngrijorare pentru mulți bărbați. Alopecia, cunoscută și sub numele de chelie la fața locului, poate fi cauzată de o serie de lucruri, iar una dintre cele mai puțin cunoscute cauze este dieta slabă.

Sunt multi alimenteaceafavorizează căderea părului. Vă vom spune ce alimente ar trebui să nu mai consumați dacă doriți să aveți un păr mai puternic.

Un tip de mâncare care înrăutățește sănătatea părului este cel mai popular alimente „ușoare” sau „dietetice”. Aceste alimente pot avea un conținut scăzut de grăsimi, dar sunt ambalate îndulcitori artificiali.

Oricât de rău ar fi îndulcitorii artificiali pentru sănătatea ta, probabil știi asta zahăr obișnuit nici nu este. Și contrar credinței populare, zahărul se găsește nu numai în produse de patiserie și băuturi răcoritoare, ci și în alte alimente.

Consumând prea mult zahăr vă poate modifica nivelul de hormoni și cauza ta nivelurile de proteine să scapi, făcându-ți părul mai puțin sănătos.

Un alt tip de mancare procesata ar trebui să eliminați din dietă - sau cel puțin să mâncați mai puțin - este fast-food. Schimbați aceste alimente pentru alternative mai sănătoase pe cât posibil.

Și din moment ce vorbim despre fast-food, carnati sunt aproape la fel de teribile pentru sănătatea noastră generală datorită conținutului ridicat de grăsimi și sare. Sare îți face părul mai uscat, iar uscăciunea determină pierderea densității părului și încetinește creșterea. Deci, dacă doriți să vă îmbunătățiți sănătatea părului, veți dori tăiați sarea.

Dacă doriți să aveți păr sănătos, puternic și preveni alopecia, căutați alimente menționate mai sus. Tot ce trebuie este un câteva mici modificări la dieta ta pentru a-ți menține părul frumos și gros.