Bună Fată Flămândă,

alimente

Într-un episod al podcastului dvs., ați menționat că unele alimente fără calorii conțin de fapt calorii și grăsimi. Cum poate fi acest lucru și la ce ar trebui să fiu atent?

Bună confuzie fără calorii,

Da, am tratat acest subiect în „The Food Fakers Episode” al emisiunii! Iată afacerea: conform FDA, dacă un produs are mai puțin de 5 calorii pe porție, eticheta poate susține că are 0 calorii. Acest lucru poate părea minor, dar statisticile se pot adăuga cu adevărat, mai ales dacă dimensiunea de servire este nerealist de mică.

Pansamente și condimente zero calorii

Pachete de îndulcitor fără calorii

Spray de gătit antiaderent

Spray de unt fără calorii

Sfaturi pentru a lua!

Dacă dimensiunea de servire a unui produs fără calorii este mult mai mică decât cantitatea pe care o utilizați sau dacă o utilizați des pe tot parcursul zilei, rețineți că acumulați calorii și urmăriți-le - 4 caloriile pe porție este o estimare sigură. Și dacă utilizați o mulțime de produse menționate, vă recomandăm să luați în considerare opțiuni cu conținut scăzut de calorii, pentru a avea o idee mai bună despre câte calorii consumați de fapt.

Sper că aceste informații vă vor ajuta!

Întrebări privind pierderea în greutate RĂSPUNS pe Podcastul Hungry Girl!

În acest episod plin de întrebări și întrebări din Hungry Girl: Chew the Right Thing!, Lisa și prietenii abordează greșelile din dietă, tentațiile la locul de muncă și consumul de stres. Acordați sfaturi care să vă ajute ...

⭑ revenirea la o alegere alimentară nu atât de sănătoasă
⭑ spune diferența dintre foamea reală și cea falsă
⭑ dezvoltați strategii pentru a învinge consumul de stres
… Și multe altele!

Și abonați-vă, astfel încât să nu ratați niciodată un episod.

Gandeste-te la asta:

Este 5 februarie, Ziua Națională a Fondului de Ciocolată! Pentru a satisface pofta, topiți niște chipsuri de ciocolată semi-dulci și stropiți peste fructe de pădure.

Împărtășirea înseamnă grijă. Faceți clic pe „Trimite unui prieten” pentru a transmite informațiile de astăzi!

Aveți o întrebare pentru Hungry Girl?

Trimite-l! Ea răspunde la noi întrebări în fiecare săptămână (dar nu poate răspunde personal la e-mailuri).

Este posibil să fi primit mostre gratuite de alimente, care nu influențează în niciun fel dacă aceste produse sunt revizuite favorabil, nefavorabil, menționate cu indiferență sau deloc menționate. Faceți clic pentru mai multe despre politicile noastre editoriale și publicitare.

Valoarea SmartPoints® * nu ceea ce vă așteptați? Urmăm aceeași metodă ca WW (cunoscută anterior ca Weight Watchers) atunci când calculăm valoarea unei rețete: Adunăm SmartPointsValorile * ale ingredientelor individuale folosind Recipe Builder, nu calculatorul. (Multe alimente au o valoare zero și rămân zero în rețete.)

* Valorile SmartPoints® pentru aceste produse și/sau rețete au fost calculate de Hungry Girl și nu reprezintă o aprobare sau aprobare a produsului, rețetei sau a producătorului sau dezvoltatorului său de către WW International, Inc., proprietarul mărcii comerciale SmartPoints®.