Este obișnuit ca medicii stomatologi și ortodontiști să vorbească despre toate alimentele pe care nu le puteți mânca cu aparat dentar, dar există și multe alimente bune pe care le puteți consuma cu aparate dentare. Prevenirea deteriorării arcurilor, a benzilor și a parantezelor ar trebui să fie prioritatea dvs. numărul unu cu bretele, iar consumul de alimente potrivite poate face mai ușor de făcut. Atâta timp cât stai departe de alimentele crocante, chewy și lipicioase care îți pot deteriora aparatele dentare, te poți bucura totuși de o lume întreagă de opțiuni de meniu de alimente delicioase și sănătoase.

care

Cu cât sunteți mai sănătos, cu atât veți vedea rezultate mai bune cu aparatele dentare. O dietă sănătoasă oferă nutrienți esențiali pentru a menține dinții și țesuturile puternice care suferă modificări în timpul tratamentului ortodontic. Iată care sunt alimentele pe care le poți mânca pe tot parcursul zilei pentru a te menține fericit și sănătos cu bretele.

Fructe

Consumul de fructe poate fi o provocare cu aparatele dentare. Merele, de exemplu, sunt dificil de mâncat, deoarece nu puteți mușca direct în ele din cauza riscului de a vă rupe parantezele. Pere și piersici cauzează adesea aceeași problemă. Vă sugerăm insistent să tăiați fructele tari în bucăți de mușcătură, astfel încât să le puteți mesteca cu dinții din spate și să evitați să vă răniți aparatul dentar. Cel mai bun tip de fructe pe care să le consumați cu bretele sunt afinele, zmeura și murele, mai ales atunci când dinții dvs. sunt fragili după ce vi se schimbă firele.

Legume

În mod similar cu fructele, legumele tari - cum ar fi morcovii și broccoli - ar trebui evitate cu bretele. Legumele tari pot fi greu de mușcat cu aparat dentar, prezentând riscul de a vă scoate un suport de pe dinte. Vă recomandăm să tăiați legumele crude în bucăți de mușcătură, care pot fi mestecate cu ușurință în fundul gurii. Mai bine, vă recomandăm cu tărie aburirea sau fierberea legumelor pentru a le înmuia.

Cereale

Unul dintre cele mai ușor grupuri de alimente de mâncat în timp ce poartă aparat dentar, majoritatea cerealelor pot fi moi și ușor de mestecat. Vă recomandăm să stați departe de boabele tari, cum ar fi covrigi, dar le puteți înmuia încălzindu-le sau rupându-le în bucăți de mușcătură.