Terapie dietetică de medicină chineză

Alimente pentru hrănirea yinului și a fluidelor corporale

În medicina tradițională chineză, terapia dietetică este o parte cheie a menținerii sănătății și a combaterii bolilor. S-ar putea să o considerați medicamentul pe bază de plante din China. Fiecare aliment este considerat a avea o acțiune specifică, dependentă de aroma și afinitatea sa pentru anumite organe (organe) din corp. Acțiunile pot include încălzirea, răcirea, hrănirea sau drenarea. Când vine vorba de deficitul de yin sau de lichid corporal, ierburiștii se uită la alimente care pot hrăni și, de obicei, care se răcesc în natură datorită semnelor de căldură adesea însoțitoare (de exemplu, iritabilitate, constipație, față roșie etc.).

hrăni

Cauzele uscăciunii în corp

Pot exista numeroase cauze ale uscăciunii în organism, inclusiv uscăciune patogenă excesivă [sezonieră] sau deficiență de yin, lichide corporale sau sânge. Din acest motiv, este important să obțineți un diagnostic diferențial adecvat înainte de a trata orice afecțiune. Includ această listă de alimente pentru pacienții care au fost diagnosticați și doresc să își completeze planul de tratament cu o abordare dietetică inteligentă. Dacă ați fost diagnosticat cu deficit de sânge, consultați: Alimente pentru tratarea deficitului de sânge pentru conținut similar.

Cauzele deficitului de Yin și de lichid corporal

Dieta slab echilibrată sau munca excesivă/epuizarea pot contribui la deficiența yinului și a fluidelor din organism. În general, factorii care contribuie pot include orice extins sau excesiv:

SURSA FIZICĂ

  • pierderi de sange
  • boala cronica
  • consumul de droguri/medicamente
  • febră
  • activitate sexuală
  • orele de lucru și/sau seara

SURSA EMOȚIONALĂ

  • frică
  • jale
  • stres
  • griji

TIGA DIETICĂ

  • alcool, rezistent
  • cafea
  • dieta slaba/neregulata
  • încălzire/alimente calde, în special. condimente acre

Alimente pentru a-l hrăni pe Yin

Atunci când hrănești yin, indiferent de organul afectat, este întotdeauna benefic să îl suplimentezi pe cel al rinichiului. Aceasta formează rădăcina corpului yin. Utilizând lista de mai jos, începeți cu lista specifică de alimente pentru organul vizat, apoi completați din lista de rinichi.

Rinichi

  • mure
  • afine
  • huckleberries
  • dudele
  • pepeni, în special. pepene
  • chlorella
  • muguri de fasole mung
  • cartof
  • alge marine
  • spirulina
  • fasole verde

  • fasole neagră
  • soia neagră
  • fasole
  • fasole mung
  • semințe de susan, negre
  • tofu
  • crab
  • moluște comestibile
  • sardine
  • porc
  • mei
  • orz
  • mei
  • germene de grâu
  • ouă
  • brânză
  • mere
  • banane
  • portocale
  • piersici
  • pere
  • caqui
  • mandarine
  • pepene
  • fasole verde
  • roșii
  • seminte de in
  • arahide
  • pinenuts
  • fistic
  • tempeh
  • tofu
  • moluște comestibile
  • stridii
  • porc
  • lapte de migdale
  • produse lactate, incl. unt
  • ouă
  • lapte de soia

Ficat

  • prună
  • alimente bogate în clorofilă
    • voinicică
    • varza chinezeasca
    • andive
    • Fasole verde
    • praz
    • legume verde închis, cu frunze
    • pătrunjel
    • spanac
    • mazăre de zahăr
  • castravete
  • alge marine
  • roșii
  • năsturel
  • ulei din semințe de borag
  • uleiul de in
  • fasole mung
  • tofu
  • mei
  • gelatină
  • ceai verde

Inima

  • fasole mung
  • boabe de grau
  • germene de grâu
  • ceai verde

Alimente pentru suplimentarea fluidelor corporale

Dacă vă încălziți, rămâneți la alimentele răcitoare care suplimentează fluidele corporale și umezesc uscăciunea. Dacă rulați răcoros, rămâneți la alimente mai calde.

Răcire Încălzire

Alimente de evitat

Dincolo de concentrarea asupra alimentelor pentru a hrăni yinul, va trebui, de asemenea, să reduceți sau să evitați alimentele picante sau alimentele prea calde sau băuturile care pot exacerba uscăciunea, inclusiv, dar fără a se limita la:

Băuturi

  • alcool, rezistent
  • ceai negru
  • cafea
  • vin roșu

Condimente

  • anason
  • piper negru
  • Cayenne
  • chili
  • cuișoare
  • scorţişoară
  • mărar
  • fenicul
  • usturoi
  • ghimbir
  • nucşoară
  • ceapa
  • rozmarin
  • scallions
  • mentă de suliță

Dincolo de terapia dietetică: ierburi chinezești

Odată ce dieta a fost abordată, următorul lucru cel mai bun este să obțineți o formulă prescrisă din plante chinezești care să abordeze nu numai deficiența sau excesul organului țintă, ci și constituția acestuia. Deși diagnosticul occidental poate fi același între doi pacienți, tratamentul lor poate fi diferit în funcție de acești factori. Pentru cele mai bune rezultate, combinați ierburile cu dieta, modificările stilului de viață și acupunctura.

Bufeurile sunt un semn clasic al deficitului de yin în medicina chineză; aflați ce a avut de spus o analiză sistematică a abordării lor combinate de tratament folosind medicina chineză, plante medicinale, preparate din soia/izoflavonă și terapii corp-minte: Către terapie pentru grupurile de simptome în timpul tranziției menopauzei și postmenopauzei timpurii.

Referințe

„Clorofilă și clorofilină”. Institutul Linus Pauling. Oregon State U, dec. 2005. Web. 09 ianuarie 2015.