Granola. Fructe. Pâine. Unt de arahide și jeleu. Cereale. Bare de proteine.

refrigerare

Adică, orice este stabil la raft ar trebui să fie bine, mai ales pentru o săptămână. Obțineți pachete de servire unice pentru lucruri care ar merge prost după deschidere. Avem chiar și pachete de hummus stabile la raft la locul de muncă.
postat de xingcat la 13:00 pe 28 iulie 2016

Cât de ușor ți-ar fi să obții un cooler? Vei avea un magazin în apropiere pentru acces ușor la sacii de gheață?

Dacă nu, vă sugerez mâncăruri clasice, stabile la raft, cu conținut ridicat de calorii, cum ar fi carnea de vită, mixul de trasee, nucile, batoanele cu proteine ​​sau chiar bomboanele. Unele fructe și legume (mere, portocale, banane, avocado) se descurcă excelent fără refrigerare.

Dacă aveți un răcitor, brânza și salamul cu biscuiți sunt o masă satisfăcătoare.
postat de Kate blank la 1:01 PM pe 28 iulie 2016

Ia o pâine sau două de pâine drăguță, poate ceva crust și grâu.
Consumați-l cu oricare dintre următoarele: hummus, avocado, unt de nuci, un borcan elegant cu conserve de fructe, ulei de măsline, pește conservat (ton, somon, sardine), fructe (măr, pere, banane sau smochine) și miere, sare & piper, gem de ceapă. Turnați-vă un pahar de vin în timp ce sunteți la el.

De asemenea, capse clasice de cămară, cum ar fi nucile, fructele uscate (îmi plac curmalele și smochinele), biscuiții, supă sacadată, conservată/în cutie.
postat de sondern la 13:10 pe 28 iulie 2016

Bine, iată lista ta de produse alimentare:-)

Cutie de cereale
Cutii cu suc de lapte de orez, lapte de migdale etc.
Amestec de brioșe (faceți-le înainte și împachetați într-un recipient sigilabil)
Borcan sau unt de arahide
Pâine de pâine frumoasă, cutie de biscuiți frumoși
Pungă de morcovi (morcovii reali, spre deosebire de morcovii pentru copii, nu trebuie să fie la frigider)
Mere, pere, piersici și alte fructe
Alte gustări preparate dacă doriți (baruri de granola, bare energizante, fursecuri etc.)
Pachete de hummus stabile la raft și pachete sau cutii de ton
Un pachet sau două de ramen

Și din magazinul de produse alimentare în vrac:

Cumpărați cu mâna stafide, craisines, semințe de dovleac, nuci sau semințe
Un pic de ovăz laminat dacă doriți micul dejun cu musli
Cuscus uscat

Vedeți dacă puteți fura câteva pachete de sos de salată dintr-un restaurant înainte de călătorie. Apoi veți avea o baie pentru morcovi.

Mic dejun: Cereale și lapte, amestec de trasee pentru a mânca în timpul cerealelor uscate și a bunurilor pentru alimente în vrac, biscuiți cu hummus și unt de arahide, muesli cu ovăz, bunuri pentru alimente în vrac și lapte (faceți acest lucru într-un castron și lăsați-l să stea o jumătate de oră cam așa, amestecați și mâncați). Sau o salată de fructe, dacă aveți chef să tăiați una, cu o mână de nuci pe lateral.

Gustări: bastoane de morcov (presupun că poți aduce un cuțit cu tine) și înmoaie dacă poți obține niște pachete de sos pentru salată. O bucată de fruct sau o ceașcă de fructe, ceașcă de mere sau ceva, dacă ești leneș. Alte gustări, cum ar fi bare de granola, bare de energie, biscuiți sau fursecuri și așa mai departe.

Prânz: Hummus sau unt de arahide cu biscuiți. Un sandviș cu unt de arahide și un măr (feliați mărul și aranjați-l frumos; tăiați una dintre felii foarte subțire și puneți-l în sandviș pentru crocant). Stafidele pot fi, de asemenea, frumoase într-un sandviș PB, mai ales dacă aduceți și împachetări. Un sandviș de hummus și legume (feliați morcovul foarte subțire; aduceți și un ardei dacă doriți; se va păstra până când îl feliați și apoi ar trebui să fie consumat într-o zi).

Cina: Cuscusul poate fi reconstituit cu apă fierbinte de la robinet, la fel ca și ramenul (dar poate fi necesar să stea un timp; scurgeți-l și aruncați pachetul de arome). Completați oricare dintre acestea cu ton sau orice legume.
postat de ficbot la 13:21 pe 28 iulie 2016

Atâta timp cât nu este fierbinte, există legume proaspete care sunt destul de rezistente pe tejghea. Roșii, varză, varză, mazăre dulce, morcovi, ridichi, avocado, ardei roșu/verde (luați acei mini, astfel încât să nu aveți niciun loc așezat deja, deoarece se destramă destul de repede după aceea), porumb, iar pentru prima sau două zile broccoli/conopidă/țelină. Apoi, există banane (asigurați-vă că câteva dintre ele sunt încă verzi la început, astfel încât să reziste), fructe de piatră, mere, mango. Obțineți-le doar pe cele mai mici, astfel încât să nu fiți nevoit să vă angajați într-un întreg măr enorm, după ce l-ați tăiat.

De fapt, puteți mânca destul de bine pe salate verzi rezistente cu fructe (proaspete + uscate) și legume rădăcinoase și nuci și carne/cutie.

Eu personal aș fi în regulă să mănânc o vinaigretă nu foarte dulce care să stea afară (sau una amestecată fără componentă dulce și apoi porții simple amestecate cu miere chiar înainte de aplicare), dar există și pachete pentru aceste lucruri. Totuși, sticlele mici de oțet, sos de soia, sriracha, ulei de măsline, plus câteva condimente uscate preferate și câteva lămâi sau lămâi, vor face ca lucrurile la temperatura camerei, cum ar fi supa sau mesele în pungă, să aibă un gust puțin mai bogat.

Nu risipiți bani pe fructe de padure. Sunt atât de coapte când ajung în magazine, încât vor crește barba în 4 ore pe tejghea.

Dacă nu veți mânca deloc alimente proaspete, va trebui să aduceți un supliment de fibre.
postat de Lyn Never la 13:23 pe 28 iulie 2016

Dacă urmează să administrați alimente gata consumate sau să mâncați alimente proaspete, asigurați-vă că aduceți poate un pachet multiplu de Gladware și câteva zip-loc-uri, împreună cu o tăietură, cuțit, peeler, ca de obicei tacâmuri. Nu veți depozita o tonă de mâncare, dar s-ar putea să aveți nevoie de câteva boluri, de exemplu, pentru a prepara și a amesteca toate componentele pentru supă fantezie sau salată. Și dacă aveți nevoie să ascundeți acest aliment, ar putea fi mai ușor dacă aveți recipiente.

Aduceți mai multe pungi mici pentru gunoi (sau blaturi cu fermoar de galon, dacă va trebui să vă împachetați gunoiul înapoi cu dvs.).

Puteți prepara ceai la rece, sau kool-aid/lumină cristalină, sau puteți utiliza picături de intensificare a apei, dacă doriți să beți altceva decât apă.
postat de Lyn Never la 13:32 pe 28 iulie 2016

Faceți provizii de conserve (și nu uitați să aduceți un deschizător de conserve, așa cum am aflat!) Înainte ca refrigerarea să fie ceva obișnuit, oamenii își luau cele mai multe perisabile în cutii de conserve.
Conserve de pește, conserve de pui, conserve de fasole verde etc. Am găsit chiar o singură porție de pâine în cutii!
Încercați acest lucru: 1 cutie de fasole neagră clătită, 1 cutie de porumb galben scursă, pot conserva (sau folie pachet) somon, adăugați puțin ulei de măsline, sare și o răsucire de lămâie proaspătă. Există o mulțime de „salate” pe care le puteți „găti” prin asamblarea ingredientelor din conserve.
„Gustările Kipper” sunt fileuri de hering conservate. Când îi aduc în excursii, includ o pungă cu fermoar pentru a pune cutia goală, întrucât miros destul de „de pește” (deși nu la fel de mult ca sardinele).

Există o marcă de mâncare indiană în pachete de folie, uneori numită „Mușcătura gustoasă”. Pre-gătit, îl puteți mânca din pungă.

Ouăle pot fi depozitate la temperatura camerei destul de mult timp înainte de a deveni rele; multe țări nu refrigerează deloc ouăle. Puteți face ouă amestecate foarte frumoase la cuptorul cu microunde (acestea se dovedesc pufoase, nu cauciucate așa cum v-ați aștepta). Bateți 2 ouă într-o cană de cafea cu puțină apă plată, apoi cu microunde timp de 30 de secunde. Continuați cu microunde la intervale de 10 secunde până când sunt fierte.

O mulțime de fructe și legume se vor păstra zile întregi fără refrigerare. Mere și portocale, morcovi, dovlecei și țelină (care sunt toate bune pentru scufundare în unt de arahide/migdale).

Accesați recomandarea de fierbător electric. Există o mulțime de supe uscate, fulgi de ovăz etc. care sunt „doar să adăugați apă clocotită”.

Dacă mergeți pe ruta mini-coolerului, aduceți 2 din acele pachete de congelator din plastic. Strecurați-vă pe timp de noapte și rotiți-le între răcitor și congelator. Puteți ridica un mini-cooler ieftin, cu față moale, care arată doar ca o geantă discretă.

Când a trebuit să spăl vesela într-o mini chiuvetă „de baie” într-o cameră mică, am constatat că salatele mai mari erau foarte greu de spălat, deoarece nu se potriveau în ligheanul de sub gura de scurgere. Așadar, am cumpărat o „baghetă de spălat părul” ieftină dintr-un magazin de dolari, care a fost atașat la gură și mi-a permis să mă spăl și să mă clătesc mai bine vasele.
postat de ethical_caligula la 13:40 pe 28 iulie 2016

Poate ajunge la un magazin de articole de camping pentru a ridica mâncarea făcută pentru persoanele care nu au acces la echipamentul obișnuit de pregătire. Aduceți pungi de plastic pentru deșeuri și scoateți-le pe toate când plecați

Mâncare care nu a fost încă listată:
- Orice lucru care nu va dura săptămâna, dar va dura câteva zile Brânza și unele legume ar putea fi incluse aici.
- Rața falsă vine într-o cutie și nu trebuie gătită
- Unele mese preambalate ar putea fi suficient de calde pentru a fi consumate după înmuiere în apă fierbinte, dacă de fapt nu necesită gătit și apa dvs. este suficient de caldă
- Semințe de dovleac, naut prăjit, mix de trasee
- Faceți oțeturi la fața locului și adăugați aromă alimentelor cu ulei de măsline, oțet balsamic și oțet de șampanie, care nu trebuie să fie refrigerate.
- Băuturile conservate (cum ar fi apa carbogazoasă) ar putea avea un gust bun fără refrigerare și pot adăuga varietate paletei
postat de ramenopres la 15:08 pe 28 iulie 2016

Fără să știu mai multe despre situație, aș recomanda împotriva tonului.

Tonul și mulți alți conservi de pește, cum ar fi sardinele, au un miros foarte puternic. Suficient de puternic încât în ​​multe case alte persoane din casă ar putea să-l miroasă. Acest lucru ar face mult mai probabil să conducă la conflicte cu alte persoane din casă decât alte opțiuni alimentare. Aș merge în schimb cu conserve de pui.

Desigur, în funcție de circumstanțe, s-ar putea să nu mai conteze dacă alte persoane observă mirosuri puternice care vin din camera ta. Cred că aș evita totuși să mănânc ton într-o cameră în care urma să fiu blocat timp de o săptămână, cu excepția cazului în care avea o aerisire foarte bună.

De asemenea, ia în considerare ce vei face cu coșul de gunoi. Dacă nu părăsiți camera pentru ao scoate, va mirosi destul de rău. Puteți folosi saci cu ziploc de galon pentru coșul de gunoi de la fiecare masă.
postat de yohko la 17:24 pe 28 iulie 2016

Am plecat într-o excursie de o săptămână cu rucsacul și am adus lapte praf și niște brânză praf pentru a face pastele și fulgi de ovăz și astfel de texturi au o textură puțin mai bogată.

Și anul trecut am refăcut bucătăria, așa că a trebuit să spălăm vase pentru o familie de șase persoane în chiuvetă. M-a făcut foarte conștient de grosul bolurilor mari și de cât de greu sunt să ajungă sub robinet! Drept urmare, dacă aș fi în pantofii tăi, am un castron moale din silicon, destinat rucsacilor, ceea ce ar face acest lucru mult mai ușor (pentru că îl pot întoarce din spate pentru a-l spăla și doar să-mi strivesc mâna). Dacă nu găsiți vase flexibile sau mici, luați în considerare cumpărarea unui pachet vrac de farfurii de hârtie și utilizarea a două per mese și apoi aruncarea lor. E risipitor, dar nu * atât de rău pentru douăzeci de mese.
postat de wenestvedt la 6:10 AM pe 29 iulie 2016

Ouăle pot fi depozitate la temperatura camerei destul de mult timp înainte de a deveni rele; multe țări nu refrigerează deloc ouăle

Dacă sunteți în SUA, nu încercați să mâncați ouă care nu au fost refrigerate de o săptămână decât dacă doriți un caz rău de intoxicație alimentară. Alte țări pot lăsa ouăle fără frigider, deoarece nu le spală; în SUA o facem, așa că trebuie să fie refrigerate.
postat de holborne la 7:03 AM pe 29 iulie 2016

Doar un cap în sus, nu uitați să cumpărați niște farfurii și boluri de hârtie, ustensile și pungi de gunoi. Chiar și cu o chiuvetă mică, spălatul nu este distractiv - ați fi surprins de cât a mai rămas reziduuri. Vă poate înfunda cu ușurință chiuveta și este foarte greu de spălat.

Gândiți-vă din nou la ceainic; puteți obține unul la bunăvoință ieftin sau puteți împrumuta unul. O săptămână întreagă de gustări și fără mâncare fierbinte încearcă cu adevărat după un timp. Îl puteți folosi și pentru cuscus, așa cum au spus alții, tăiței și supe instant pudrate. Puteți, de asemenea, să vă preparați tăiței de tip „friteți” cu apă fierbinte - obțineți un castron cu capac, un pătrat de tăiței uscați, turnați apa clocotită până când fidea este gătită, apoi scurgeți toată apa afară. Adăugați niște sos de soia și niște sos de gătit preparat la alegere - hoisină, usturoi de soia cu miere, sriracha, orice. Vind chiar sos de prajit. Se amestecă sosul prin tăiței udați scurși. Uneori adaug în apa clocotită fulgi de ceapă sau mazăre sau porumb deshidratat. Uneori voi adăuga un ou după ce scurg apa; căldura reziduală o gătește. Îmi place pentru zilele mai calde, când nu prea am chef să iau o supă, dar vreau ceva rapid și ușor.

Evident fructe: Merele par să dureze foarte mult, la fel și cu portocalele mandarine. Perele durează mai puțin decât ambele, la fel cu bananele. Boabele nu durează. Pentru legumele crude, dacă este super proaspătă, un cap plin de varză napa ar trebui să dureze 3-4 zile. Varza Napa este grozavă pentru a o rupe și a o adăuga la supele de tăiței. Va pierde doar suma potrivită. În ceea ce privește alte legume crude, țelina are putere, morcovul va dura câteva zile, iar majoritatea verdeturilor de salată nu tind să dureze foarte mult, cu excepția cazului în care este un cap întreg de salată și capul este foarte proaspăt. Aisbergul funcționează mai bine decât romana, andivele, Radicchio și varza roșie funcționează bine, de asemenea, foarte frunze - verdele de tip frunze „moi” nu la fel de mult. Scoateți frunzele întregi și clătiți, adăugați un dressing pentru salată gata pregătit și poate o pungă de măsline pentru gustare și aveți o salată. S-ar putea să puteți adăuga chiar și niște roșii cherry, dar acestea durează, de obicei, maxim 4-5 zile, cu excepția cazului în care aveți unele foarte necoapte.

De asemenea, budincile de tip snack-pack nu au nevoie de refrigerare. Există, de asemenea, mese gata reci pe care le vând, ca aceasta. Încearcă cu adevărat după un timp, dar cel pentru paste de ton este frumos. Sunt gata să mănânce 100% din cutie, vine cu sos de salată, condimente și furculiță pentru tineri. Nu este nevoie de frigider sau încălzire.
postat de Dimes la 9:25 AM pe 29 iulie 2016