Iată ce s-a întâmplat.

vedea

Când trackerele de fitness au intrat prima dată în scena transpirată, erau mașini de numărat pași. Acum, vă urmăresc ritmul cardiac, calitatea somnului, caloriile arse, procentul de grăsime corporală, alimentele consumate și paharele cu apă înghițite. În anii următori, vor putea să-ți citească mintea și să te împiedice să devorezi întreaga halbă de înghețată într-o singură ședință (cel puțin asta sperăm).

Deci da, fac multe. Dar ce rost au toate clopotele și fluierele dacă nu sunt exacte? La urma urmei, dacă vă puneți toată încrederea într-un instrument de urmărire a caloriilor care este dezactivat - folosindu-l pentru a afla câte calorii ar trebui să consumați pentru a pierde în greutate - ați putea ajunge cu ușurință la supraalimentare sau sub alimentare. Oricum ar fi, rezultatele nu sunt minunate: creșterea în greutate, antrenamentele mizerabile, platourile și oboseala sunt toate în fruntea listei de posibilități.

Pentru a pune la încercare trackere-urile de fitness, am adunat trei dintre cele mai noi: Fitbit Alta HR, Withings Steel HR și TomTom Touch Cardio + Body Composition Fitness Tracker. În timp ce toți calculează ritmul cardiac - ceea ce reprezintă un mare pas către o mai bună numărare a caloriilor - a fost imediat clar că fiecare dintre ei avea lucrurile sale.

LEGATE DE: GREȘEA DE TĂIERE A CALORIEI PE CARE O FĂCĂ 1 DIN 3 FEMEI

Pregatirea

Fitbit Alta HR a obținut puncte majore pentru simplitate. Am bătut pe ecranul de sticlă și am putut parcurge toate statisticile mele. Și, în ciuda faptului că am fost permanent provocat de tehnologie, am găsit aplicația curată și intuitivă și mi-a plăcut să pot conecta mâncarea direct în aplicație. Acest lucru a ajutat la realizarea echilibrului caloric mult mai ușor.

Totuși, pentru mine, Withings Steel HR a câștigat imediat premiul pentru frumusețe într-o alunecare de teren. Un tracker de înaltă tehnologie deghizat într-un ceas elegant, sexy, se împerechează perfect cu orice, de la haine de antrenament până la ținute de întâlnire-noapte. (Mă babe?)

Dar apoi, TomTom Touch Cardio + Body Composition Fitness Tracker mi-a stârnit interesul cu scanerul său de compoziție corporală. Glisați prin ecranele trackerului până la semnul procentual, țineți degetul pe senzor și bam! Procentul de grăsime corporală, precum și procentul de mușchi slab se descarcă direct în aplicație.