Îmbrățișarea unui stil de viață sănătos este importantă pentru Anna Heinrich, al cărei program de vârtej o poate vedea făcând de la petrecerea unor zile lungi în instanță până la filmarea seriilor TV.

„Pentru mine, a fost întotdeauna despre echilibru”, spune Anna, în vârstă de 32 de ani.

Cunoscută de publicul TV pentru aparițiile în seria australiană inaugurală a Bachelor și I'm A Celebrity ... Get Me Out of Here!, Anna continuă să lucreze ca avocat penal, pe lângă o varietate de angajamente media.

Pentru a se asigura că are multă energie pentru a-și aborda ziua, Anna a devenit mai conștientă de ceea ce pune în corpul ei.

„Este vorba despre porții și de a face alegeri mai bune și sănătoase”, spune ea.

„Nu sunt foarte strictă, dar fac post intermitent și încerc să nu mănânc până la miezul zilei”, spune ea.

„Dar nu urmez o dietă strictă. Cred că este întotdeauna vorba despre echilibru și dimensiunile porțiilor. "

Singura ei slăbiciune este să se delecteze cu mesele de familie la casa părinților ei.

Mama ei, Judith, iubește să gătească, iar cei doi au lansat recent o carte de bucate numită Jude’s Food.

„A fost un lucru foarte frumos de făcut cu familia mea”, spune Anna. „Este o colecție cu toate alimentele pe care le iubim.”

anna

În timp ce discuta cu revista de primăvară The House of Wellness, Anna și-a împărtășit și ziua obișnuită pe o farfurie:

Mic dejun

„Când mă trezesc, am lămâie și apă caldă pentru a pune sistemul digestiv în funcțiune și atunci aș putea să beau o cafea. Aștept cam la ora 11 dimineața pentru a lua micul dejun și am întotdeauna avocado și ouă. „

Masa de pranz

„S-ar putea să am o salată cu un pic de proteine ​​sau să gust pe morcovi și hummus sau să am niște biscuiți cu roșii și avocado.”

Masa de seara

„Fie am un prajit de legume cu tofu, fie aș putea adăuga niște proteine ​​și să mănânc carne cu legume. Încerc mereu să iau legume la cină. ”

Dulce dulce

„Sunt un mare fan al ciocolatei. Ador ciocolata neagră și înghețata - înghețata Haagen-Dazs! Mama mea face și niște clătite maghiare incredibile și o pavlova foarte bună. ”