histamina

Faceți clic pe imaginea de mai sus pentru a cumpăra cartea

Vă întrebați de ce încă nu vă simțiți mai bine, în ciuda faptului că eliminați toate alimentele pe care vi le indică aceste liste? Aveți o suspiciune negativă că pierderea tuturor acestor alimente bogate în nutrienți ar putea fi contraproductivă? Începând să vă faceți griji că cele cinci „alimente sigure” ar putea să vă aprindă într-o zi?

Este timpul să vă întrebați - de ce să scăpați de histamină când puteți lua anti-histamină?

În timp ce le spun mereu oamenilor că nu este vorba doar de alimente, eliminarea alimentelor bogate în nutrienți din dieta mea s-a dovedit a fi cea mai bună CEL MAI MARE greșeală pe care am făcut-o vreodată. Dar, până când s-au făcut pagubele, m-am străduit să-mi dau seama cum să le rezolv. La început adăugarea de alimente bogate în substanțe nutritive a fost o provocare, până când mi-am dat seama că, dacă scopul era să adaug cea mai mică histamină posibilă în corpul meu, de ce să nu fac un pas mai departe și să adaug în schimb alimente antihistaminice în dieta mea? A funcționat și am reușit în cele din urmă să-mi scap antihistaminicul rămas (zyrtec)!

Citirea mea despre cercetătorii de top din domeniul mastocitelor (doctorii Theoharides, Akin, Castells, Escribano) a dezvăluit în curând că histamina, pe lângă celelalte elemente pro-inflamatorii eliberate de mastocite (prostaglandine și colab.), Probabil că provocau disfuncții suplimentare în corp.

Multe persoane din comunitatea noastră de intoleranță la histamină, tulburare de activare a celulelor mastocitare și mastocitoză sunt prescrise aspirină pentru ameliorarea acelei inflamații - dar de ce să nu mergem direct la sursă? Aspirina este acid salicilic - ghiciți unde îl puteți găsi în natură? Alimente cu frunze verzi bogate în nutrienți! Noua mea înțelegere a inflamației induse de histamină/prostaglandină și a bolilor foarte grave pe care le poate hrăni (cancer, neuro-inflamație, boli de inimă și multe altele) m-au determinat să abordez markerii inflamatori foarte înfricoșători din sângele meu.

Datorită abordării mele antihistaminice și antiinflamatorii cu un nivel ridicat de nutrienți, sunt acum în cea mai bună stare de sănătate a vieții mele (și am teste de sânge care să o demonstreze)! Și a durat mai puțin de un an ...

Cei 10 pași simpli care mi-au schimbat viața.

Puterea pozitivității.

O listă cu cele mai importante antihistaminice, antiinflamatoare și alimente stabilizatoare ale mastocitelor.

Băuturi gustoase antihistaminice.

Antihistaminice și antiinflamatoare, mic dejun, prânz și cină.

NB: Aproape fiecare ingredient din această carte a fost ales pentru proprietățile sale antihistaminice, mastocitare sau antiinflamatoare ...

Această carte este destul de puternică, cu un conținut ridicat de nutrienți și, ca atare, încorporează sucuri verzi și piureuri. Dacă sunteți nou în dieta scăzută cu histamină sau consumați în continuare dieta americană standard (SUA), atunci vă recomand să încercați una dintre celelalte cărți ale mele. Vă rugăm să rețineți că aceasta nu este o carte de dietă, ci mai degrabă o colecție de rețete bogate în nutrienți. Vă rugăm să vă asigurați că consultați medicul înainte de a adăuga alimente noi în dieta dumneavoastră.