Înțeleg. Am fost acolo.

Coaching online

Misiunea mea

Vreau să vă ajut să vă echilibrați prioritățile.

Vreau să te ajut să te simți mai bine. Pentru a avea mai multă energie, scăderea tensiunii arteriale și mai puțin stres. Vreau să te ajut să construiești articulații puternice, fără dureri, astfel încât să poți merge pe acea drumeție uimitoare fără să te gândești din nou.

Vreau să vă ajut să vă atingeți obiectivele într-un mod care vă permite să trăiți viața dorită fără să vă simțiți restricționat. Ce rost are un pachet de șase dulci dacă dieta ta super-strictă îți distruge viața de întâlnire?

Antrenor

Este timpul să vă schimbați narațiunea de fitness

Asigur un mediu de antrenament confortabil, sigur și tolerant, unde exercițiile și mișcarea sunt pentru distracție și împuternicire, nu pentru pedeapsă.

Nu vă voi cere niciodată să numărați calorii sau să renunțați la alimentele preferate. Nu vei stagna niciodată. Veți începe să poftiți de fapt și veți aștepta să vă antrenați. A te menține sănătos și în formă pe măsură ce îmbătrânești va deveni din ce în ce mai ușor.

Coaching online de exerciții pentru persoanele cărora nu le place să facă mișcare

Deveniți puternic și în formă, chiar dacă nu sunteți o persoană cu sala de sport. Exercițiul poate fi ceva plăcut, ceva la care aștepți cu adevărat. Chiar dacă chiar acum, gândul de a merge la sală sau de a face mișcare acasă sună mai neplăcut decât Ziua Recunoștinței cu unchiul tău rasist. Construiți încredere și știți exact cum să vă antrenați eficient și fără răni. Mai important, vă veți bucura de acest proces într-un mediu primitor, fără judecată.

Coaching de responsabilitate pentru sănătate și pierderea în greutate

Creați obiceiuri sănătoase și de durată, chiar dacă nu ați reușit niciodată să urmăriți caloriile. Nu vă mai stricați niciodată și nu vă mai stresați în legătură cu dieta. Fie că doriți să slăbiți definitiv sau, în cele din urmă, să auziți de la medic o veste bună despre sănătatea dumneavoastră, așa ajungeți acolo.

Coaching online total pentru pierderea de grăsime (Responsabilitate + Coaching pentru exerciții)

Fii cel mai sănătos și mai slab în care ai fost de ani de zile, chiar dacă simți că ai încercat totul și nimic nu a funcționat până acum. Îți vei îmbunătăți sănătatea împreună cu modul în care arată și se simte corpul tău (mai robust și energic, mai puțin dureros și rigid). Veți construi în sfârșit obiceiuri de exercițiu și nutriție care se lipesc, astfel încât să pierdeți grăsime fără să vă simțiți. S-ar putea să simți că nu ești unul dintre acei oameni „sănătoși/în formă”, dar în curând vei fi cel la care apelează prietenii tăi pentru sfaturi de fitness.

Coaching Deluxe pentru pierderea de grăsime pentru persoanele care sunt mult prea ocupate

Având o viață de muncă stresantă, epuizantă și agitată, are propriul set de provocări, dar nu sunt de netrecut. Am ajutat clienții ca și voi să abordeze aceleași provocări. Cine a continuat să exceleze la locul de muncă, a scăpat de grăsime corporală, și-a luat prima bărbie și a început din nou să poarte rochia de cocktail preferată. Este posibil cu abordarea corectă. Acesta este cel mai cuprinzător program de coaching al meu - obțineți tot ce aveți nevoie pentru a vă asigura că sunteți mai slabi, mai în formă și mai flexibili, indiferent de ceea ce vă aruncă viața.