În spatele tuturor celor patru (!) Ale lui Kate Upton Sport ilustrat Numărul costumului de baie acoperă: antrenorul Ben Bruno și rutinele sale de tonifiere de 30 de minute.

Următorul în seria E! 'Wellness Wednesday: Kate Upton, care, într-un fel, se pregătește pentru exerciții fizice în era distanțării sociale de ani de zile.

upton

Între întâlniri și căsătorie cu un atlet permanent pe șosea (care ar fi un pitcher din Houston Astros Justin Verlander), îngrijind fiica de 17 luni Genevieve și, știi, construirea carierei sale ca un model la cerere, recunoscut la nivel internațional, excursiile la sala de sport ar putea fi greu de găsit.

"Au existat multe încercări și erori în ultimii 10 ani de carieră", a acoperit fata de patru ori Sports Illustrated Swimsuit Issue, care a fost admisă la Health anul trecut. „A trebuit să-mi dau seama cum să mă mențin în formă cu toate călătoriile mele și, în timp ce treceam prin atâtea schimbări de viață - cum ar fi să mă întâlnesc cu cineva și să mă căsătoresc. . "

Din fericire, a găsit un partener bun în Ben Bruno. „A scris pentru mine antrenamente pe care le puteam folosi când eram pe drum”, a spus ea despre antrenorul din Los Angeles. „Au fost antrenamente de 30 de minute pe care le poți face oriunde”.

Ea a apreciat și mai mult sesiunile de antrenament de forță în lunile de după nașterea lui Genevieve din 2018. „Când am avut-o pe fiica mea, mi-au venit cu adevărat la îndemână”, a spus ea. "Am alăptat, așa că nu puteam merge cu adevărat nicăieri. Era imposibil să ajung la sală, dar puteam face antrenamentele acasă - a fost minunat."

Iar confortul a inspirat-o să facă echipă cu Bruno pentru Strong4Me Fitness, un program de 12 săptămâni care promite „să slăbească, să tonifice și să consolideze corpul feminin 30 de minute la un moment dat”.