Consumul de alcool în timpul petrecerii de Anul Nou poate avea un efect negativ asupra corpului tău. Iată câteva dintre cele mai bune modalități de a vă detoxifica corpul după aceea.

De Chethana Prakasan Publicat: Vineri, 29 decembrie 2017 15:04

anul

Trebuie să fiți gata să participați la cea mai întâmplătoare petrecere de Anul Nou din oraș. Cu mâncăruri delicioase, muzică cu picioare și băuturi nelimitate, petrecerile de Anul Nou sunt întotdeauna cele mai bune. Totuși, tot ceea ce mănânci și bei duce la un exces de grăsimi, carbohidrați și zahăr. Puteți ajunge să vă simțiți umflat și obosit. Corpul tău este aruncat din zona sănătoasă și te lupți în prima zi înapoi la muncă. Trebuie să vă curățați corpul după o mare petrecere. O curățare detoxifiantă va elimina toate toxinele din dumneavoastră și vă va îmbunătăți sănătatea. Iată câteva dintre cele mai bune modalități de detoxifiere după petrecerea de Anul Nou. (CITEȘTE ȘI 5 lucruri pe care nu le știai despre detoxifiere!) Citește și - Mumbai interzice sărbătorile de Anul Nou dincolo de ora 23:30 pentru a conține răspândirea COVID-19

Bea apă

Tot ceea ce bei îți deshidratează corpul, așa că trebuie să bei apă, multă, multă. Puteți adăuga și câteva picături de lămâie. Luați un pahar înalt de apă caldă, adăugați sucul unei jumătăți de lămâie și beți-l dimineața pe stomacul gol. Acesta este primul tău pas către detoxifiere. Citește și - 10 destinații prietenoase cu bugetul pentru a sărbători Anul Nou în India

Ceai de plante

Săriți-vă cafeaua și beți ceai de plante în schimb. Se fierbe apa cu ierburi precum ghimbir, frunze de mentă, frunze de busuioc sfinte, cuișoare și piper negru. Adăugați o lingură plină de miere și beți-o. Acest preparat vă va relaxa și vă va calma stomacul. Este, de asemenea, un remediu bun pentru supărarea stomacului și durerile de cap. (CITEȘTE ȘI Cum să faci o baie de detoxifiere: Iată cum să faci o baie de detoxifiere acasă pentru relaxare și întinerire).

Mănâncă alimente organice

Încercați să mâncați cât mai multe alimente organice posibil. Mănâncă legume și fructe, leguminoase, spanac sau orice alte legume cu frunze verzi și cereale integrale. Aceste alimente vă vor oferi corpului nutrienți fără a adăuga prea multe calorii.

Consum mai mic de zahăr

Reducerea zahărului este, de asemenea, importantă pentru detoxifiere. Corpul dvs. este obosit și consumul de zahăr vă va forța corpul să lucreze pentru a produce mai multă insulină. Așadar, dă-ți corpului o odihnă scăzând cantitatea de zahăr pe care o consumi.

Transpiră-l

Transpirarea acestuia este cel mai bun mod de a vă detoxifica corpul. Puteți să alergați sau să faceți exerciții acasă pentru a transpira toxinele. Vă va crește circulația sângelui și aportul de oxigen către fiecare parte a corpului. De asemenea, îl puteți transpira într-o saună. Este cel mai simplu mod de a vă detoxifica corpul.

Anul acesta, îngrijește-ți corpul și trăiește sănătos.