Postările sponsorizate mi-au trimis în continuare același mesaj: devine mai puțin gras.

mi-au

Instagram este medicamentul meu preferat pe rețelele sociale. În afară de apăsarea dublă a fotografiilor filtrate la apus (#outofoffice) și a artei cappuccino, folosesc aplicația pentru a urmări femei pozitive pentru corp, precum @NolaTrees și @MyNameIsJessamyn, doi membri ai unei comunități online acceptante care mi-au susținut angajamentul de a învăța să-mi iubesc corp. În țara a milioane de imagini Facetuned, am descoperit un spațiu în care sunt sărbătorite formele și dimensiunile adevărate ale femeilor. Dar a apărut ceva între mine și feed-ul meu: reclamele.

În mod ironic, cu cât mi-au plăcut mai mult mesajele care promovează iubirea de sine, cu atât am observat mai multe reclame care circulă cu produse dietetice și cu sisteme de slăbire, care vizează direct corpul meu de dimensiuni mari. Simplu și simplu: m-au făcut să mă simt groaznic pentru mine.

Într-o perioadă de 24 de ore, am dat de opt până la 10 postări sponsorizate - pentru programe de livrare de alimente sau aplicații de monitorizare a dietei - cu un mesaj similar: deveniți mai puțin gras. Acești fraieri se amestecă în mod înșelător în hrana dvs., astfel încât, în timpul unui rulou fără minte, să te uiți la o siluetă tulburătoare a unei femei supraponderale care „merge pe drumul spre slab”.

Este posibil ca acestea să nu afecteze unii oameni, dar eu sunt diferit. Mi-a trebuit peste 20 de ani să fac pace cu corpul meu de dimensiuni mari. Când mi-am dat seama că aveam nevoie de terapie (nu de o altă curățare de suc), am început să o vizitez în mod regulat pe Alexis Conason, PsyD, un psiholog clinic autorizat din New York, specializat în alimentația atentă.

La început, am fost rezistent la ideea ei că învățarea de a-ți accepta corpul este singura modalitate de a te vindeca de o viață de dietă yo-yo. Pentru mine, renunțarea la dietă însemna renunțarea la speranță. A veni la înțelegeri cu aspectul în care mă simt a fost o înfrângere.

Mi-a trebuit peste 20 de ani să fac pace cu corpul meu de dimensiuni mari.

Nu m-am gândit niciodată să îmi îmbrățișez silueta de dimensiuni mari, pentru că am crezut că mofturile mă pot slăbi din nou. Dar m-am alăturat programului de terapie de grup Conason, Planul anti-dietă, unde am practicat tehnici de alimentație atentă pentru a crește spre acceptarea corpului. Încet - foarte încet - am experimentat libertatea găsită după ce nu am mai mâncat restrictiv.

Iată ce am învățat: dietele nu te fac slăbit, ci doar te fac nenorocit. Dar în societatea noastră obsedată de scară, rezistența la ele necesită o piele groasă.

Ceea ce mă readuce la Instagram. Din curiozitate, am făcut greșeala de a da clic pe una dintre aceste reclame - și apoi au început să apară cum se înmulțesc muștele fructelor. Da, anunțurile de pe diferite platforme de socializare se bazează adesea pe istoricul dvs. de navigare. Cu toate acestea, nu caut niciodată dietele online. În schimb, fac cumpărături (mult) pentru haine de dimensiuni mari, mereu în căutarea unor mărci incluzive, yoghini de dimensiuni mari, experți în alimentație atentă și avocați pentru acceptarea grăsimilor. Am reușit să împărtășesc propria mea poveste și femeilor cu gânduri similare.

Se părea că primesc aceste anunțuri din presupunerea internetului că trebuie să slăbesc. Acest lucru m-a trimis într-o spirală. Conjectura că orice femeie care poartă haine de mărime mare este în căutarea unui mod de a-și „aranja” corpul subminează complet munca pe care am făcut-o pe mine, ca să nu mai vorbim de o întreagă comunitate.

După unele cercetări, mi-am dat seama că aplicația îți monitorizează comportamentul în timp ce evaluează informațiile din alte aplicații în care faci cumpărături, introduci date despre sănătate și exerciții, vizionezi videoclipuri cu rețete sau îți echilibrezi bugetul. Acest lucru este explicat pe site-ul Instagram. „Vrem să vă afișăm anunțuri de la companii care sunt interesante și relevante pentru dvs.”, se arată într-un mesaj.

Ca mamă, m-am îngrijorat dacă adolescenții care cumpără haine de mărime mare ar putea fi, de asemenea, vizate. (Din fericire, hrana propriei mele fiice este plină de mobilier și haine de epocă; mi-a surprins gena de cumpărături). Managerul de comunicare Instagram, Paige Cohen, m-a asigurat că marketingul pentru scăderea în greutate pentru persoanele sub 18 ani este interzis. Ea a adăugat că, indiferent de vârstă, nici aplicația nu permite „imagini înainte și după care prezintă rezultate drastice și că reclamele „nu pot implica sau încerca să genereze percepție de sine negativă pentru a promova dieta, pierderea în greutate sau alte produse legate de sănătate”.

Se pare că puteți întoarce scriptul dacă vedeți reclame de slăbire sau alte forme de mesagerie promovată nejustificată. Pentru a bloca un anunț (pa, contoare de calorii) îl puteți ascunde atingând micile trei puncte din colțul din dreapta sus al oricărei postări sponsorizate pe iOS sau Android. Apoi, alegeți „Ascundeți acest lucru”. Și pentru o soluție mai permanentă, puteți renunța la anumite anunțuri ajustând setările dispozitivului dvs. în câmpul „preferințe publicitare” de pe Facebook.

Însă blocarea anunțurilor viitoare nu șterge daunele provocate de a fi bombardat de un limbaj care vă încurajează să obțineți „abdominale mai subțiri în 30 de zile” și „subțire la cină”. În copilăria anilor '70 și '80, îmi amintesc că mă uitam la reclame TV pentru Tab (o băutură dietetică atât de nesănătoasă încât a fost scoasă de pe piață) și țigările Virginia Slims („Ai făcut un drum lung, iubito”). Reclamele pentru țigări sunt acum strict reglementate, așa că de ce nu s-a întâmplat acest lucru pentru reclamele de slăbire care sunt, de asemenea, problematice? Conason spune că pot crește riscul apariției unor probleme cum ar fi bolile metabolice, stresul, tendința de greutate internalizată, nemulțumirea imaginii corporale și ciclul de greutate.

„Când suntem convinși că trebuie să fim mai subțiri pentru a fi acceptați, iubiți și fericiți, devenim disperați pentru o ieșire, care este, desigur, exact ceea ce ne vând ei: falsa promisiune a unui diluant, o viață mai sănătoasă și mai fericită ”, spune ea. "Problema este că dietele nu funcționează."

Această disperare este un sentiment familiar pentru mine. Când te plimbi prin lume într-un corp mai mare, te vezi ca pe o problemă care trebuie rezolvată, una a cărei soluție se bazează direct pe umerii tăi. Dacă ești gras, e vina ta.

Când te plimbi într-un corp mai mare, te vezi ca pe o problemă care trebuie rezolvată.

Jean Kilbourne, EdD, critic media, activist și creator al seriei de film Killing Us Softly: Advertising’s Image of Women, este de acord că chiar și mesajele subtile care fac rușine sunt toxice. Ea propune o sugestie radicală: „Ce se întâmplă dacă companiile dietetice ar fi obligate să-și pună ratele de succes pe reclame, precum firmele de tutun sunt obligate să plaseze avertismente de sănătate pe cutiile de țigări? Imaginați-vă optica anunțurilor de slăbire care au admis o rată de eșec de 95%. ” Doar daca.

Am găsit alinare știind că nu sunt singur. Prietenii au dezvăluit că sunt, de asemenea, abordați de reclame care îi supără zilnic. Un coleg și recent divorțat a spus că este inundată de aplicații de întâlniri sugerate pentru vârsta mijlocie, iar un alt prieten nu poate înceta să vadă reclame pentru medicamente pentru depresie. Amanda Etkind, o colegă de dimensiuni mari, a experimentat același lucru pe care l-am făcut, în ciuda faptului că nu a făcut niciodată căutări de slăbire.

Etkind mi-a spus că a căutat recent rețete fără gluten după ce a aflat despre sensibilitățile alimentare și, în curând, au apărut reclame dietetice. „Faptul că sunt vizat este un memento constant că societatea mă consideră pe mine și pe colegii mei de dimensiuni mari, obsedați de pierderea în greutate, ceea ce nu este adevărat”, mi-a spus ea. „Le-am ignorat la început, dar apoi am început să le raportez și să le ascund pentru că a început să mă deranjeze cu adevărat”.

Fiind vizat este un memento că societatea mă consideră obsedat de pierderea în greutate, ceea ce nu este adevărat.

Blocarea anunțurilor a făcut o astfel de diferență în experiența mea online. Închid feedback-ul negativ, făcându-mă să mă simt împuternicit și să-mi placă din nou. La fel s-a acordat o atenție sporită postărilor care nu sunt reclame.