Comercianții din industria dietelor știu foarte bine că restricția duce la activarea instinctului de supraviețuire subconștient uman, ceea ce îi determină pe oameni să mănânce în exces. Instinctul de supraviețuire subconștient nu știe că hrana este disponibilă, ia mesaje din mintea conștientă că hrana este restricționată, așa că vede pericolul și te FORȚĂ să mănânci cât poți pentru a supraviețui foametei.

acțiune

Comercianții de dietă știu că restricția alimentară vă permite să preluați controlul doar pentru perioade scurte de timp înainte ca acest instinct de supraviețuire să intre în funcțiune. Ei perpetuează mesajul că singura modalitate de a pierde în greutate este să urmeze regimurile lor de restricție și își stabilesc clienții pentru eșec și acei clienți care nu văd nicio cale de ieșire, continuă să se întoarcă la ei și să le dea mai mulți bani, alimentați de succesul lor pe termen scurt, pe care îl văd ca dovadă că dietele funcționează.

Realitatea este că nu funcționează și că CAUZĂ supraalimentarea în primul rând. Companiile dietetice, cum ar fi Weight Watchers, CREEAZĂ mâncăruri excesive.

Cu profiturile sale în continuă creștere și cu rata de eșec pe termen lung de 98%, industria dietetică este cea mai reușită afacere eșuată din lume.

Informațiile de dietă universal acceptate, fie că sunt sub eticheta „alimentație sănătoasă” sau „reducere”, creează așa-numita „epidemie de obezitate”, care este acum al doilea cel mai mare ucigaș lângă fumat în lumea dezvoltată. (Și nu este o „epidemie de obezitate”, este o epidemie de supraalimentare. Obezitatea este doar un simptom dintr-o linie de simptome cauzate de supraalimentare. A-l alege și a-i da vina pe el are la fel de mult sens ca să dai vina pe cancerul pulmonar cauzat de fumat pe tuse însoțitoare!)

Fără restricții, avem o alegere autentică și nu suntem conduși de nevoia subconștientă de a supraviețui în fața unei foamete. Fără restricții nu mâncăm în exces - deoarece mâncarea excesivă este neplăcută. Singurul motiv pentru care supraalimentarea se simte plăcută este că atunci când o faci, te eliberezi de durerea și suferința restricției (sau a dietei). Plăcerea este o iluzie.

Industria dietetică a făcut atât de mult rău societății noastre ca industria tutunului - dacă nu chiar mai mult. Învăț mâncătorii excesivi cum să nu mai mănânc. Toate aceste femei și-au petrecut întreaga viață fiind dictate de industria dietei, iar vătămarea fizică, mizeria, degradarea și dezgustul de sine înlocuit cu care trăiesc nu diferă de tortură. Dacă s-ar afla într-o căsătorie care i-a afectat așa cum o face industria dietei, relația ar fi considerată legal ca abuzivă din punct de vedere emoțional și fizic, iar instanțele le-ar oferi protecția unui ordin de restricție.

Da, Weight Watchers ar trebui să fie conduși la sarcină în instanță. Aceștia ar trebui obligați să dezvăluie statisticile de eșec pe termen lung ale produselor și serviciilor lor și să fie obligați să le publice alături de poveștile de succes temporare pe care le folosesc pentru a-și „împinge” drogurile.

Mă gândeam mai mult la asta, după ce am postat spre articol pe care se bazează acest fir. Cred că este extrem de greu în această societate să nu ții dieta.

Adică nu îmi păsa niciodată de dietă. Acum, medicii spun IMC asta și IMC asta și aruncă termeni răsuciți ca "obezi morbid"

E greșit! Sunt foarte supărat pe toate acestea, sunt de când a început. De ce oamenii nu ne vor lăsa în pace. Dacă avem probleme de sănătate, avem probleme de sănătate, nu din cauza dimensiunii, ci pentru că oamenii nu pot trăi o viață cu o sănătate perfectă. Este imposibil.

M-am săturat de dietă și apoi mă simt deprimat (de altfel, iau un antidepresiv, deci nu vă faceți griji), fiind epuizat tot timpul de auto-înfometare. Apoi sunt deprimat, deoarece cred că sunt un gras (introduceți termenul negativ aici), astfel încât să nu se termine niciodată.

Chiar și psihicristul meu a sugerat diete, ok . Adică nu până la punctul de a indica IMC de regulă, dar știi bine că s-ar putea să te simți mai sănătos. Mă simt sănătos pentru o vreme și apoi mă simt ca o porcărie.

Destul, nu o să mai fac. Ei bine ok spun asta acum, dar apoi mă răzgândesc mai târziu. E ca și cum ... oricine s-ar fi gândit la aceste crize de obezitate ar trebui să fie lovit serios în cap cu o nicovală care cade. Poate atunci ne-am simți cu toții ceva mai bine. Sau cel puțin să poți fi scăpat de o oarecare neliniște.

Aș fi mai mult decât fericit să vă alătur în această cauză.

Nu am întâlnit niciodată pe cineva care a slăbit și a reușit să-l mențină cu programul de supraveghere a greutății și consider metodele lor crude și arhaice.

Dacă sunteți încă interesat și aveți nevoie de ajutor în cercetare sau orice altceva pe care aș putea să-l fac pentru dvs., vă rog să-mi trimiteți un e-mail.

Porniți acțiunea împotriva Weight Watchers. Ei se bazează nu numai pe frica de grăsime și pe faptul că vor avea clienții de returnare aproape garantate, ci și pe proiectarea unei imagini că sunt un mediu prietenos cu femeile.

Dacă prietenos cu femeile înseamnă a fi cântărit, măsurat, cajolat și încurajat să fii nemulțumit de corpul meu, atunci numără-mă.

Locuiesc lângă o sală a bisericii unde se țin întâlnirile Weight Watchers. Când trec pe lângă ea, în timp ce femeile ies din clădire, ținând genți de cumpărături pline de „mâncare” marca Weight Watchers, supraestimată, supraprocesată și fără gust, vreau cu disperare să stau acolo împărțind cărți despre imaginea corporală pozitivă și anti-dietă informație. Dar pentru că sunt grasă, aș fi etichetat gelos sau negat.

Mă gândesc serios să scriu o scrisoare către vicarul bisericii prin care să-i cer să nu ia parte la problemă. Îmi dau seama că probabil au nevoie de banii din închirierea sălii, dar .

Cred că problema este că ne concentrăm atât de mult pe noi înșine pentru a atinge obiectivul de subțire în loc să adoptăm o abordare mai moderată de a ne deplasa mai mult pentru a crește sănătatea. Trebuie să potrivim ieșirea cu intrarea în loc de invers. Se știe că exercițiile fizice fac o persoană fericită și, în cele din urmă, îi determină să dorească să facă mai multă mișcare. Înfometarea în sine nu face decât să ne facă mai foame - făcându-ne să poftim cu atât mai mult cu „mâncarea interzisă” și cu „corpul perfect”. Cred că companii precum Weight Watchers ar putea ajuta oamenii care chiar mănâncă mai mult decât au nevoie și au nevoie de o împingere suplimentară pentru a se mișca - nu pentru a face exerciții bizare în modul în care am construit-o, ci pentru a merge la magazin sau restaurant, dansează pentru bucuria pură, să nu te mai uiți la televizor (și să joci la computer) - și să mergi să faci CEVA în schimb, dar concentrarea asupra pierderii în greutate trebuie oprită. Trebuie să ne amintim de limitele corpului nostru (stomacul dvs. are doar dimensiunea pumnului închis) și abilități uimitoare (ați văzut vreodată un maestru de yoga?) Pentru a combate această obsesie a greutății și a o transforma într-un interes pentru sănătate.

Sănătatea ar trebui să fie scopul nostru și sănătatea doar pentru sănătate. Dacă ai douăzeci (sau cincizeci sau alegi un număr) de kilograme „supraponderale” și poți urca un munte sau poți merge pe kilometri fără să obosești sau să înoți o oră și totuși vrei să continui înainte decât ar trebui să te simți mândru de corpul tău și să nu îți fie rușine de faptul că burtica ta se bucură de o zdruncinătură bună.

Monique are dreptate. Trebuie să ne asumăm singuri o parte din această responsabilitate. Desigur, aceste companii și reviste vor să ne facă să simțim că ne lipsesc - încearcă să câștige bani. Însă nimeni (cel puțin din câte știu eu) nu a dat în judecată Maytag pentru că le-a făcut să simtă că nu au spălat suficient. Când te uiți la acel model de pistă și vezi cât de nesănătoasă este, iubește-ți corpul pentru ceea ce POATE face, nu pentru cum arată în comparație cu al ei. Și ea are problemele ei.

Nu știu de unde să încep, dar cred că orice început este mai bun decât nici unul.

Am văzut-o pe mama mea urmând o cantitate extraordinară de diete în încercarea disperată de a slăbi. Cea mai mare parte a vieții sale de adult a fost petrecută la întâlnirile Weight Watchers, în timp ce testează alte "diete minune" pentru a o ajuta să piardă kilogramele nedorite atunci când a simțit că Weight Watchers nu funcționează. Jur că și-a petrecut întreaga viață de adult dietând și nimic altceva decât. Sincer, nu cred că are altceva despre care să vorbească în afară de DIETING, pentru că a fost o parte atât de mare din viața ei. Chiar dacă a pierdut o cantitate imensă de greutate (peste 170 de lire sterline), totuși crede că arată oribil. Nu știu de câte ori am auzit-o spunând că este urâtă și că este încă „grasă”.

Sincer, mi-e teamă că mama mea se transformă în anorexică din bs-urile care i-au fost găurite în creier de-a lungul anilor și mă înspăimântă. Când o îmbrățișez, mă înspăimânt, pentru că îi simt coloana vertebrală și FIECARE SINGURĂ RIB. în corpul ei. Nu pot să nu simt că o voi rupe dacă mă îmbrățișez prea tare.

Lucruri precum Weight Watchers mă înspăimântă și cred că ar trebui eliminate programe precum Weight Watchers și alte diete fad.

M-am alăturat pentru prima dată Weight Watchers când aveam 26 de ani. În primele câteva luni am făcut exact ceea ce mi s-a spus, petrecându-mi fiecare zi din viață simțindu-mi foame și obsedând de mâncare. Am pierdut 3 pietre, dar devenea imposibil să continui.
Atunci am primit răspunsul! Miercuri seara am cântărit și am primit cifra magică minus pe cartea mea, plus toate laudele despre ceea ce am fost o persoană bună. Am ieșit din sala bisericii, am cumpărat un Mars Bar, m-am dus acasă, am mâncat o masă uriașă pe care o pregătisem mai devreme, apoi m-am pregătit pentru următoarele 3 zile. Duminica mi-am tăiat drastic aportul, poate la 1 masă de salată. Luni și marți am trăit din pâine crocantă și salată verde. Miercuri ziua nu am băut nici măcar o înghițitură de apă. Am murit de foame și am luat un laxativ. Hei presto, miercuri seara am cântărit și pierdusem 2 lbs.

Am făcut acest lucru pentru următoarele câteva luni, apoi am pierdut complotul și am pus imediat 3 pietre pe care le pierdusem. Am repetat asta de încă două ori cu Weight Watchers în următorii 15 ani.

Aduceți-o - așa cum spune Susie Orbach, cu o rată de recidivă de 95%, de ce aceste companii de dietă și slăbire nu sunt urmărite penal în conformitate cu descrierile comerciale? Sunt cu siguranță o dietă recidivistă și acum cântăresc cu 3 pietre mai mult decât făceam când am participat pentru prima dată la Weight Watchers. Cât de trist este asta?