Dieta cu apă distilată, ardei iute și sirop de arțar este denumită în mod obișnuit Master Cleanse sau Dieta cu limonadă. Dieta a fost creată de Stanley Burroughs, care a publicat o carte care o detaliază în 1941. „Maestrul de curățare” acoperă procesul de detoxifiere. Dieta a câștigat popularitate atunci când Beyonce Knowles le-a spus spectatorilor Oprah că a folosit-o pentru rolul ei în „Dreamgirls”, potrivit New York Daily News.

piper

Caracteristici

Dieta cu apă distilată, piper cayenne și sirop de arțar este rapid îndreptată spre detoxifierea deșeurilor din organism. Programul sugerează să beți doar o rețetă cu apă de lămâie, un ceai laxativ pe bază de plante și o apă cu apă sărată. Porția principală a dietei, băutura cu lămâie, constă din patru ingrediente: 8 oz. de apă distilată, 2 linguri. de suc proaspăt de lămâie, 1/10 dintr-o linguriță. de piper Cayenne și 2 linguri. de sirop de arțar. Persoanele care fac dietă sunt sfătuiți să bea zilnic 6 sau mai multe căni de băutură.

Tipuri

Există trei secțiuni principale ale dietei, conform Master Cleanse. Prima fază este o perioadă opțională de „ușurare” de trei zile. În acest timp, dietele consumă alimente întregi vii și sucuri naturale. A doua fază, dieta limonadei, constă în consumul doar de rețetă cu apă de lămâie și laxative. Ultima parte a dietei, „ușurarea”, reflectă prima fază, oferindu-i organismului timp pentru trecerea înapoi la alimente întregi.

Interval de timp

Timpul în care oamenii respectă dieta depinde de nevoile individuale. Majoritatea persoanelor care urmează dietă urmăresc 10 zile, dar unii l-au folosit până la 40. Unii l-au folosit de doar trei zile pentru a detoxifica și curăța corpul. Poate fi, de asemenea, utilizat pentru a începe orice dietă aleasă și pentru a ajuta la tranziția către obiceiuri de viață mai sănătoase.

Beneficii

Burroughs a explicat în „The Master Cleanser” că dieta a fost menită să dizolve și să elimine toxinele din corp. El a mai spus că va curăța și rinichii și sistemul digestiv, precum și va construi un flux sanguin sănătos și va păstra vigoarea. Pierderea în greutate este, de asemenea, un efect secundar care atrage mulți oameni către dieta cu limonadă. Burroughs a recomandat dieta persoanelor care sufereau de afecțiuni acute sau cronice, precum și celor care erau supraponderali.

Avertizare

Există multe controverse științifice cu privire la practica postului. Asigurați-vă că cercetați subiectul pentru a face alegeri personale benefice. Nu încetați să luați medicamente eliberate pe bază de rețetă fără acordul medicului. Solicitați întotdeauna sfatul unui profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe o dietă sau un post. Posturile extinse trebuie făcute sub îngrijirea unui profesionist, pentru a monitoriza progresul și a evita problemele de siguranță.