Există atât de multe lucruri bune care se întâmplă corpului tău atunci când adaugi puțină gelatină și cheffir de apă în viața ta.

GELATIN //

Prin adăugarea de gelatină hrănită cu iarbă în dieta dvs. există numeroase beneficii. Îmi place să-l adaug în cafea, smoothie-uri, supe, bulion, piure de cartof doar pentru a numi câteva. Încerc să introduc gelatină sau pudră de colagen în burta mea și în cea a copiilor mei de cel puțin câteva ori pe zi.

Unele dintre numeroasele beneficii includ: Sănătatea pielii + sănătatea celulelor, Anti-îmbătrânire, Riduri, Dinți, Păr și Unghii, Vergeturi, Celulită, Detoxifiere hepatică, Pierdere în greutate, Digestie, Intestin cu scurgeri, Oase puternice Suport pentru artrită, Metabolism ridicat, Suprarenale, Echilibrul hormonal, Reparația rănilor, Alergii, Întreținerea musculară, Reduce inflamația.

Marca de pulbere de gelatină și colagen pe care o folosesc este de la Gelpro Australia (eu folosesc cea ORANGE pentru gummies și cea ALBASTRU pentru cafea și piureuri etc.). BTW, nu sunt plătit să spun asta, ador produsele lor.

APA KEFIR //

Kefirul de apă pe care îl fac eu însumi. Dacă doriți să faceți acest lucru, atunci există un videoclip despre modul în care îl fac pe al meu de mai jos, altfel puteți cumpăra Kefir de apă de la majoritatea magazinelor de produse naturiste.

Câteva beneficii sunt: ​​+ Datorită bacteriilor benefice, chefirul este util pentru sistemul imunitar și susține un echilibru bacterian bun în intestin + Kefirul a fost demonstrat în studiile de laborator pentru îmbunătățirea masei osoase, util pentru prevenirea osteoporozei kefirul poate fi o băutură benefică pentru susținerea bunăstării mintale + L. kefiri (una dintre bacteriile benefice active din kefir) este antimicrobiană și are beneficii probiotice bune, inhibând agenții patogeni adulți bolnavi. Toate aceste informații minunate provin de la www.theingredientguru.com

gummies

Acestea fac cea mai bună gustare pentru copii sau după școală 👌🏼 sau o delicatese pentru după cină.
Am citit undeva că gelatina este cunoscută pentru a promova o noapte bună de somn și a reduce anxietatea ! 🤯 Spune ce!

REŢETĂ

Ingrediente
200g suc de fructe organic, fără zahăr adăugat
175g kefir de apă (sau kombucha)
6 picături de lămâie sau lime sau ulei esențial de portocale sălbatice (doterra numai oamenii)
40g sau 1/3 cană pudră de gelatină (eu folosesc gelatină de vită australiană Peptipro sau gelatină Great Lakes)
4 linguri sirop de malț de orez (sau miere sau sirop de arțar) SAU 1/3 cană de granule de xilitol (un îndulcitor natural fără fructoză din mesteacăn)

Metoda Theromix

Aruncați toate ingredientele în termi, cu excepția Kefirului de apă

Viteza 1, 60 de grade, 3-5 minute până când toată gelatina este dizolvată

Se lasă să se răcească ușor și apoi se adaugă Kefir de apă și se amestecă viteza 2, 15 sec

Se toarnă amestecul în forme, se dă la frigider 2 ore. dacă copiii nu mănâncă totul în 1 oră!

A se păstra la frigider timp de o săptămână.

Soba top Metoda

Adăugați 1/2 cană (125 ml) numai din sucul de fructe împreună cu gelatina într-o cratiță de dimensiuni medii. Permiteți să „înfloriți”. (asta înseamnă doar că gelatina se extinde și absoarbe lichidul/umflă.

Adăugați în cratiță sirop de orez sau xilitol.

Porniți focul mic și amestecați până se dizolvă gelatina. (adăugați puțin mai mult suc de fructe dacă este necesar)

Scoateți-l de pe foc, lăsați să se răcească ușor și apoi adăugați Kefir de apă + Ulei esențial.

Amestecul va spuma, așa că atingeți cratița în jos pe blat de câteva ori pentru a minimiza spuma.

Se transferă într-o cană de turnare cu un picaj mic și se toarnă în forme. Îmi plac cele din siliciu, deoarece permit gumelor să iasă.

Se pune la frigider, se dă la frigider timp de 2 ore sau până când se instalează și se scoate când este ferm.

A se păstra la frigider timp de o săptămână. Totuși, nu vor dura atât de mult!

Dacă nu ai încă doTERRA în viața ta și ți-ar plăcea să îți pui mâna pe aceste uleiuri esențiale frumoase și orice altceva doTERRA are de oferit, aș vrea să te ajut! Pur și simplu trimiteți-mi un e-mail și putem afla ce este cel mai bun pentru dvs. pentru a începe.