exerciții

Pierderea în greutate folosind apă și salivă?

Este cu adevărat posibil?

Faceți o schimbare simplă a tehnicii de băut apă și pregătiți-vă să vedeți transformarea în corpul vostru ca niciodată ...

Saliva - Te-ai întrebat vreodată cât de prețioasă este? La fel ca mulți dintre noi, nu eram conștient de toate beneficiile acestui fluid apos magic secretat douăzeci și patru de ore continuu în gura noastră, până când am descoperit beneficiile sale magice dintr-o carte antică Āyurveda numită Ashtānga hridayasamhitā (Heart of Medicine) scris de unul dintre cei mai influenți scriitori ai Āyurveda - Maharishi Vāgbhata. Uryurveda este un sistem de medicină cu rădăcini istorice în subcontinentul indian. Āyurveda este una dintre primele ramuri ale științei medicale, urmată de un număr mare de oameni din India și din întreaga lume, în special oameni care practică yoga.

După ce am citit despre modul în care doar schimbarea modului în care bem apă ne poate ajuta să slăbim fără exerciții fizice și să abordăm alte probleme obișnuite, cum ar fi balonarea și aciditatea, am fost foarte încântat să experimentez cu ea. Soțul meu și cu mine am început să urmăm această metodă de băut apă și ghicim ce doar câteva zile după ce am practicat amândoi am văzut schimbări semnificative în corpul nostru. Balonarea a dispărut, am pierdut câțiva centimetri în jurul buricului, ne-am simțit foarte ușoare, deoarece stomacul era fericit!

Bea apă câte o înghițitură!

Stomacul nostru este Acid în natură, deoarece are acid clorhidric, care ajută la digestia alimentelor. Saliva în gura noastră este Alcalin în natură și sarcina sa este de a stabiliza acidul din stomacul nostru. Când înghițim o cantitate mare de apă dintr-o dată, foarte puțină salivă se amestecă cu apa, astfel atmosfera din stomac rămâne acidă. Asta duce la aciditate, indigestie, balonare, gaze, etc.. și, în cele din urmă, determină creșterea în greutate și crește nivelul colesterolului, deoarece stomacul nu reușește să absoarbă nutrienții esențiali din alimentele pe care le consumăm și să îndepărteze materialul nedorit din corp. Pe scurt, bând apă într-un mod greșit, deranjăm procesul natural al sistemului digestiv.

Schimbă Obiceiul

Când bem apă câte o înghițitură la rând, mai multă salivă se amestecă cu apa care alcalinizează apa și când ajunge în stomac - care este acid în natură - creează o Neutru atmosfera din interiorul stomacului, care este o stare ideală pentru stomacul nostru, care ușurează și ajută întregul proces digestiv.

Natura este cel mai bun profesor

Ați observat vreodată cum păsările și animalele beau apă? Dacă nu, observați data viitoare când veți avea șansa și veți observa că iau câte o înghițitură la rând și o beau. În acest fel, de fiecare dată când limba lor se udă, saliva se amestecă cu apa. Natura este mai inteligentă decât credem!

Cercetarea științifică este și ea în mișcare

La sfârșitul secolului al XIX-lea, cercetătorii aflaseră deja că saliva are puteri digestive. Studiile de la începutul secolului al XX-lea au arătat, de asemenea, unele dovezi ale efectului alimentar al salivei, iar acum un studiu recent a confirmat proprietățile medicinale ale salivei. Unii cercetători au descoperit că un simplu test de salivă este capabil să diagnosticheze diabetul și cancerul într-un stadiu incipient și poate și tulburări neurologice și boli autoimune, deoarece saliva conține multe dintre aceleași molecule revelatoare de boli care sunt conținute în sângele nostru.!

Așadar, este momentul să ne luăm în serios Saliva, deoarece de multe ori nu ne dăm seama cât de important este ceva până când nu este prea târziu.

Lasă acel lichid sfânt să curgă în interiorul corpului tău!

Acum trebuie să vă întrebați cum anume ar trebui să beau apă?

Probabil știți deja că este foarte important să beți suficientă apă în fiecare zi, pentru a vă menține corpul hidratat și a elimina toxinele din corp. Ar trebui să beți întotdeauna apă la temperatura camerei sau apă călduță. Nu bea niciodată apă rece. (De ce? Voi scrie despre asta foarte curând. Poate că am deja, vă rog să verificați celelalte postări ale mele).

Iată ce ar trebui să faceți:

Mai întâi, luați câte o înghițitură de apă în gură. Clătiți și spilcuit apa din gură (ca și cum ați folosi apa de gură) și lăsați saliva din gură amestecată cu apa, apoi beți-o. Repetați procesul până când terminați paharul cu apă și faceți acest lucru de fiecare dată când beți apă. Fa-te ca si cum ai bea ceai fierbinte sau cafea si bea-ti apa sorba cu sorbire. Sa nu uiti asta "Încet și sigur se câștigă cursa". Va fi dificil și chiar un pic frustrant (da, a fost pentru soțul meu) când începeți să faceți asta pentru prima dată. Mi-a luat aproximativ o săptămână să mă obișnuiesc cu această tehnică.

Ce transformare veți vedea în termen de o lună?

  1. Talia ta va fi redusă cu câțiva centimetri.
  2. Balonarea va dispărea complet.
  3. Digestia dvs. va fi îmbunătățită.
  4. Fără aciditate.
  5. Mișcările intestinale vor fi mai fine.
  6. Te vei simți mai ușor și mai energic.
  7. Tendința generală de depunere a grăsimilor din corpul dumneavoastră se va reduce în timp.

Vă rugăm să citiți cealaltă postare despre care nu vorbim de ce nu ar trebui să bem niciodată apă rece. De asemenea, are un scurt videoclip, sper să vă placă.

Acum, că știți toate beneficiile apei potabile „O înghițitură la un moment dat”, începeți să o urmăriți și veți vedea că starea generală de sănătate se îmbunătățește drastic într-un timp foarte scurt.

Dacă doriți să primiți notificări despre noile noastre postări pe Ayurveda, Spiritualitate, Yoga, Viață sănătoasă, Sfaturi etc.:

  • „Apreciați” pagina noastră de Facebook de la făcând clic aici - Ayurveda sănătos .
  • Dacă doriți să primiți o notificare prin e-mail - introduceți adresa de e-mail în secțiunea de abonare aici, pe această pagină. Nu vă faceți griji, este sigur și GRATUIT! 🙂