aplicația

Mulți membri MyNetDiary dețin un smartphone Android, iar MyNetDiary oferă o aplicație specială pentru Android pentru a vă ajuta să vă urmăriți dieta când sunteți în deplasare. Aplicația funcționează cu contul dvs. MyNetDiary - utilizați-o din mers și pe site-ul web când sunteți acasă sau la birou.

Cu un telefon Android, jurnalul alimentar este întotdeauna disponibil; introduceți alimentele pe care tocmai le-ați mâncat într-un restaurant sau exercițiile pe care le-ați făcut într-o sală de sport. Gata cu sesiunile de seară încercând să vă amintiți ce ați mâncat azi!

Și puteți continua să utilizați MyNetDiary.com obișnuit cu browserul dvs. Web preferat de pe laptop sau desktop pentru confort maxim.

MyNetDiary pentru Android este mult mai mult decât un contor de calorii - este un jurnal complet de alimente și exerciții, care vă ajută să vă planificați mai întâi dieta și nutriția și apoi să urmăriți alimentele zilnice - cu doar câteva clicuri!

MyNetDiary pentru Android este jurnalul alimentar ideal, perfect pentru a introduce alimente și exerciții zilnice oriunde, oricând.

Aici oferim o scurtă prezentare a celor mai importante ecrane ale aplicațiilor. Există mai multe ecrane în aplicație, dar fiecare dintre ele oferă informații de ajutor încorporate, explicând cum funcționează. Și dacă aveți nevoie de ajutor suplimentar - utilizați ecranul de asistență pentru a ne contacta.

Ecran de pornire - Ziua ta dintr-o privire

Ecranul de pornire Android afișează rezumatul zilei dvs. - câte calorii ați consumat, ați ars cu exerciții și cel mai important - cât puteți mânca mai mult. Se calculează chiar cât de repede ai pierde în greutate dacă fiecare zi ar fi ca astăzi.

Câteva sfaturi:

  • După ce ați devenit membru MyNetDiary, planificați-vă dieta pe site-ul principal folosind laptopul sau desktopul - introduceți doar greutatea și data țintă și echilibrați-vă caloriile și exercițiile. Apoi, puteți utiliza Android pentru a vă intra și urmări alimentele și exercițiile oriunde, oricând.

Mese Screen

Ecranul Mese arată micul dejun, prânzul, cina și gustările pe care le-ați mâncat și caloriile acestora. Faceți clic pe o masă pentru a adăuga mai multe intrări alimentare sau utilizați butonul de căutare. Faceți clic pe o intrare alimentară pentru a vedea detaliile și pentru a o edita.

Dacă mâncați adesea aceleași alimente împreună, utilizați butonul Rețetă pentru a crea o rețetă personalizată.

Puteți vedea rapid informațiile nutriționale standard pentru orice aliment făcând clic pe butonul Etichetă alimentară.

Intrarea alimentelor

Acesta este ecranul în care introduceți alimente. Pur și simplu începeți să tastați un nume de aliment și MyNetDiary va afișa alimentele găsite în timp ce tastați. Apoi atingeți mâncarea din listă și ați terminat. Acest lucru este foarte rapid și ușor cu Android. Încercați-o și veți crede.

Dar asta nu este tot. Data viitoare când mâncați același aliment, trebuie doar să tastați câteva prime litere pentru a găsi mâncarea - acesta va fi afișat în partea de sus a listei, în verde. Tastați primele litere și atingeți pentru a selecta. Esti gata.

MyNetDiary oferă cel mai rapid mod de a intra numai în alimentele care iau câteva secunde pe zi. Accesarea jurnalului dvs. de la Android oriunde și oricând face din MyNetDiary un mod distractiv de a slăbi.

Introducerea sumei alimentare

După ce selectați un aliment pe ecranul Intrare alimente, MyNetDiary vă arată dimensiunile de servire disponibile (în cani, uncii, grame etc.) ale alimentelor. Faceți clic pe o porțiune pentru a selecta sau introduceți o sumă, apoi faceți clic pe servire.

Ca întotdeauna, MyNetDiary îți amintește alegerile tale, astfel încât data viitoare când vei mânca aceeași mâncare, cantitatea pe care ai mâncat-o - cum ar fi „0,5 cană” - va fi afișată în partea de sus a listei în verde. Doar faceți clic pe el și ați terminat. Nu devine mai ușor.

Etichetă alimentară

Pentru orice aliment, puteți vedea eticheta completă a alimentelor cu toate informațiile nutriționale - trebuie doar să atingeți butonul Nutriție.

Într-un restaurant? Verificați rapid informațiile nutriționale ale mesei sau alegeți o masă care se încadrează în planul dvs. zilnic de nutriție.

Alimente personalizate

Aveți propria rețetă sau un aliment care nu este încă în imensa noastră bază de date cu alimente? Introduceți rapid informațiile cheie de pe eticheta alimentelor sale pe ecranul Alimente personalizate.

Utilizați MyNetDiary pentru estimarea conținutului de calorii al rețetei dvs. pe baza etichetelor nutriționale ale ingredientelor și salvați rezultatul ca aliment personalizat.

Odată introduse, descrierile dvs. alimentare personalizate sunt întotdeauna disponibile pentru viitoarea dvs. intrare zilnică de alimente.

Exercitarea intrării

Introduceți exerciții și activități pe ecranul de introducere a exercițiilor cu aceeași ușurință și comoditate ca alimentele.

Data viitoare, tastați doar primele câteva litere pentru a găsi exercițiul și atingeți pentru a selecta. Apoi atingeți suma - fie timpul, fie intensitatea exercițiului și ați terminat.

Ecran de analiză

MyNetDiary nu numai că vă ajută să vă țineți evidența alimentelor și a exercițiilor fizice, ci și să calculați caloriile și totalul nutrienților și chiar să vă proiectați progresul în scădere în greutate.

Puteți selecta substanțele nutritive pe care doriți să le urmăriți și să le configurați ținte nutritive pe site-ul web.

Greutate ecran

Țineți evidența pierderii în greutate pe ecranul Greutate. Introduceți greutatea după fiecare cântărire. MyNetDiary înțelege atât unitățile engleze, cât și unitățile metrice; introduceți ce doriți.

MyNetDiary vă calculează automat IMC.

Graficul greutății

Ecranul Grafic de greutate arată progresul pierderii în greutate ca un grafic simplu. Vedeți cât de repede slăbiți.

Vedeți graficele și rapoartele nutriționale finale pe site-ul principal.

Urmărirea apei

Ecranul Apă vă permite să introduceți rapid paharele de apă pentru ziua respectivă. Pur și simplu atingeți sau faceți clic pe fiecare pahar și ați terminat!

Urmărirea măsurătorilor

MyNetDiary vă permite să urmăriți nu numai greutatea, ci și multe alte măsurători - tensiunea arterială, dimensiunea taliei și șoldurilor și multe altele. Alegeți și alegeți măsurătorile pe care doriți să le urmăriți pe site-ul web și acestea vor apărea pe BlackBerry!

Obținerea de ajutor și asistență

MyNetDiary este un serviciu cu plată și ne sprijinim membrii! Există o multitudine de informații în forumurile noastre comunitare, în articolele noastre despre dietă și în ajutorul online.

Dacă aveți nevoie de ajutor suplimentar sau vă confruntați cu orice problemă, am fi bucuroși să vă ajutăm. Utilizați forumurile noastre comunitare sau trimiteți-ne un an-emai. Vă vom contacta prin e-mail în câteva ore sau mai devreme. Membrii MyNetDiary Premium pot utiliza ecranul de asistență pentru asistență prioritară direct din aplicație.

Aveți un BlackBerry? Obțineți gratuit Contorul nostru de calorii pentru BlackBerry din BlackBerry App World. Testează aplicația și vezi-o în acțiune, fără e-mail sau înregistrare.

Vă rugăm să rețineți că utilizarea aplicației MyNetDiary pentru BlackBerry necesită abonament Premium.