indică

Acest articol a fost preluat din numărul din octombrie 2014 al revistei Wired. Fii primul care citește articolele Wired tipărite înainte de a fi postate online și pune mâna pe o mulțime de conținut suplimentar abonându-te online.

Britanicii consideră sexul ca exercițiu, italienii dansează pentru a rămâne în formă și astăzi le place să meargă cu bicicleta. Acest lucru este potrivit datelor analizate de aplicația suedeză de slăbit Lifesum, care a analizat obiceiurile de sănătate a 100.000 de utilizatori înregistrați din baza lor de date de 6,5 milioane de descărcări.

Publicitate

Aplicația iOS și Android, care solicită utilizatorilor să introducă ce mănâncă și cum își exercită zilnic, a adunat peste un milion de puncte de date de la utilizatorii săi din întreaga lume. Deci, la cererea lui Wired, Lifesum a trasat băncile de date pentru a compara obiceiurile alimentare și de exerciții din Marea Britanie, Suedia, Italia, Germania și Danemarca pentru infografia noastră. „Am fost surprins că mai puțin de zece la sută dintre utilizatorii noștri din fiecare țară s-au conectat la alergare, chiar dacă este una dintre cele mai ușoare modalități de a rămâne în formă”, spune nutriționistul Lifesum Lovisa Nilsson. "Există mai multe mersuri pe jos și cu bicicleta - acestea sunt printre primele trei exerciții pentru fiecare țară." Deci cine iese ca cel mai sănătos? „Danemarca mănâncă pâine neagră, o mulțime de legume și fructe din rădăcină și verzi - acestea sunt bogate în fibre, motiv pentru care au cel mai mic aport caloric”, spune Nilsson. Partea de jos a listei sunt Germania și Marea Britanie - „Germanii mănâncă o mulțime de delicatese și prânzuri, care sunt bogate în grăsimi saturate și sare; britanicii numesc ciocolată și chipsuri în primele zece alimente”. (Aici am comparat cele mai bune și cele mai rele țări pentru dvs.)

În continuare, firma dorește să vă ofere sfaturi personalizate cu privire la îmbunătățirea rutinelor de fitness. „Analizăm datele pentru a vă ajuta să vă schimbați comportamentele zilnice”, spune Henrik Torstensson, CEO al Lifesum. Lăsați tortul și ridicați-vă smartphone-ul.