optez

În cele din urmă, la această întrebare trebuie răspuns după o discuție cu medicul dumneavoastră. Există multe variabile personale de sănătate și bunăstare care ar trebui să fie luate în considerare. Cu toate acestea, dacă sunteți ca milioane de americani, s-ar putea să vă simțiți mai bine cu puțină educație pentru slăbit, sprijin și încurajare.

Creșterea în greutate și obezitatea sunt probleme cu aproximativ 35% dintre adulți și 17% dintre adolescenți și adolescenți din țara noastră, potrivit Institutului Național pentru Sănătatea Copilului și Dezvoltarea Umană. Mulți oameni apelează la pastile dietetice sau la chirurgia bariatrică pentru a găsi o soluție. Ambele soluții au avantaje și dezavantaje:

  • Pastile pentru dietă - Uneori pastilele pentru slăbire promovează o pierdere inițială de apă, ceea ce poate face persoana să se simtă ca și cum ar pierde rapid în greutate. Cu toate acestea, pastilele pentru slăbit pot avea efecte adverse precum deshidratarea, dependența, constipația, schimbările de dispoziție și multe altele. Severitatea efectelor secundare depinde de tipul de pastilă dietetică pe care o folosește persoana respectivă.
  • Chirurgie de bypass gastric - Operația care micșorează stomacul poate provoca o pierdere drastică în greutate. Cu toate acestea, intervenția chirurgicală prezintă riscuri care nu ar merita luate dacă nevoia este cu adevărat electivă. Unele efecte adverse care pot proveni din operația de by-pass gastric sunt perforația stomacului, calculii biliari, herniile, obstrucțiile intestinului, scurgerile în sistemul gastro-intestinal și infecția. În plus, pacienții cu bypass gastric care erau extrem de obezi înainte de intervenția chirurgicală tind să aibă dificultăți cu pielea slăbită legată de pierderea rapidă în greutate.

O persoană obeză sau supraponderală ar trebui să discute amândouă opțiunile cu un profesionist medical. În plus, persoana poate lua în considerare o a treia opțiune, care este adaptarea dietei prin intermediul unui plan individualizat de slăbire.

Poate ajuta cu adevărat să mănânci alimente vindecătoare?

Centrul de Cercetare Metabolică oferă un program special care se concentrează pe optimizarea proceselor organismului prin schimbări dietetice. Programul nu privește nicio persoană de a mânca alimente gustoase și nu se concentrează pe numărarea caloriilor. În schimb, un specialist recomandă un sortiment de alimente reale pe baza studiilor profesionale, a istoricului persoanei și a obiectivelor de slăbire ale individului. Programul inițial de 17 săptămâni constă dintr-o mare varietate de planuri de meniu. În plus, MRC oferă o linie de suplimente nutritive care ajută la construirea metabolismului unei persoane și la reducerea poftei dintre mese.

Cel mai bun aspect al programului MRC este că folosește specialiști în slăbire pentru a dezvolta planuri de meniu personalizate pentru fiecare membru. Deci, indiferent de decizia dvs., oricine caută o soluție permanentă de slăbire ar trebui să ia în considerare un program MRC personalizat. Nu există un moment mai bun decât acum pentru a începe să mănânci alimentele care îți pot schimba viața.