Nu este suficient să slăbești. De fapt, pierderea în greutate poate fi un semn rău - poate însemna că pierzi mușchi! Directie gresita. Ce trebuie să faceți este arde grăsime. Mai ales atunci când considerați că mușchiul arde mai multe calorii decât grăsimile, chiar și atunci când nu vă exercitați. De fapt, potrivit unui studiu realizat la Wharton, 10 kilograme de mușchi arde 50 de calorii într-o zi petrecută în odihnă, în timp ce 10 kilograme de grăsime arde doar 20 de calorii.

Arde grasimile cu aceste 4 condimente

Iată câteva vești minunate. Știați că anumite condimente arde de fapt grăsimi? Patru dintre cele mai bune sunt:

include

Piper roșu

Ardeiul Cayenne crește capacitatea organismului de a arde grăsimi, potrivit Dr. Topor. Vă scade tensiunea arterială și vă stimulează metabolismul.

Tumeric

Tumeric reduce formarea țesutului adipos prin suprimarea vaselor de sânge necesare formării acestuia și, prin urmare, poate contribui la scăderea grăsimii corporale și a creșterii în greutate corporală, potrivit Dr. Mercola. 8

Studiile arată că, de asemenea, are un impact pozitiv asupra condițiilor precum rezistența la insulină, inflamația și tulburările metabolice.

Ghimbir

Ghimbirul vă stimulează metabolismul și vă suprima pofta de mâncare, după cum sa raportat pe Livestrong.

Scorţişoară

Știați că scorțișoara este condimentul # 1 pentru echilibrarea zahărului din sânge? Bun pentru tine și delicios, de asemenea. Câștig-câștig.

Acum pariez că pot ghici la ce te gândești? Trebuie să gătesc cu aceste condimente? Trebuie să învăț o grămadă de rețete complexe ... pentru că URASC să gătesc! Aceasta este cea mai bună parte. Este atât de ușor să adăugați aceste condimente în dieta dvs. - doar adăugându-le în apă în fiecare dimineață.

Poți sa faci asta! Și va funcționa pentru a vă ajuta să ardeți grăsime toată ziua în fiecare zi!

Când combinați aceste condimente minunate cu suc de lămâie și oțet de mere - vă puneți corpul într-o stare alcalină care promovează sănătatea generală și pierderea de grăsime pe tot parcursul zilei. Acum chiar ai o armă secretă puternică de partea ta în această luptă împotriva bombei.

Iată cel mai rapid și mai gustos mod de a vă asigura că puneți la dispoziție aceste condimente pentru arderea grăsimilor:

  • 1 pahar de apă caldă sau fierbinte (12-16 oz)
  • 2 linguri de oțet de mere din Bragg
  • 1/2-1 lămâie întreagă proaspătă stoarsă
  • 1⁄2-1 linguriță ghimbir măcinat
  • 1/2-1 linguriță tumeric
  • 1⁄4 linguriță scorțișoară
  • 1 strop de piper Cayenne

Bea primul lucru dimineața, înainte de micul dejun. Asta este. Atât de simplu. Totuși eficient.

Tonul de dimineață este doar o parte din simplul meu Lăsați o dimensiune în 30 de zile abordare. Urmăriți acest videoclip rapid pentru a afla „restul poveștii”.