calorii

Viață sănătoasă
Carl Lowe, 5 noiembrie 2012

Stând într-un film de groază te poate face să țipi și să transpiri. Și vă poate ajuta, de asemenea, să ardeți calorii suplimentare.

Un studiu efectuat la Universitatea Westminster din Anglia arată că, dacă vizionați un film înfricoșător, caloriile suplimentare pe care le elimină frica dvs. pot fi semnificative. În această cercetare, vizionatorul mediu de filme a ars mai mult de 130 de calorii, aproximativ cantitatea pe care ai putea să o găsești într-o jumătate de bomboane.

Potrivit cercetătorului Richard Mackenzie: „Fiecare dintre cele zece filme (noi) testăm curse de impulsuri, provocând o creștere a ritmului cardiac al studiilor de caz. Pe măsură ce pulsul se accelerează și sângele pompează mai repede corpul, corpul experimentează o creștere a adrenalinei. Această eliberare de adrenalină cu acțiune rapidă, produsă în timpul unor scurte explozii de stres intens (sau în acest caz, provocată de frică), este cunoscută pentru scăderea poftei de mâncare, creșterea ratei metabolice bazale și, în cele din urmă, arderea unui nivel mai ridicat de calorii. ”

Cele 10 filme din studiu au inclus:

1. „Strălucirea”: a ars 184 de calorii.
2. „Fălcile”: au ars 161 de calorii.
3. „Exorcistul”: a ars 158 de calorii.
4. „Alien”: a ars 152 de calorii.
5. „Ferăstrău”: a ars 133 de calorii.
6. „Un coșmar pe strada Elm”: a ars 118 calorii.
7. „Activitate paranormală”: a ars 111 calorii.
8. „The Blair Witch Project”: a ars 105 calorii.
9. „Masacrul din Texas Chainsaw”: a ars 107 calorii.
10. „Rec”: a ars 101 calorii.