rodie

Cine nu iubește o salată rapidă și ușoară? Este răcoritor; e sănătos; și poate fi biciuit în câteva minute. Spuneți-vă la revedere de la petrecerea orelor în bucătărie după o zi lungă și salutați această salată consistentă și delicioasă de rodie cu rucola.

Completată cu o vinaigretă balsamică de rodie de casă, această salată de rodie cu rucola este destinată să devină salata ta. Pregătirea mesei pentru o săptămână de prânz? Faceți această rețetă și păstrați-o în recipiente etanșe separate, astfel încât să puteți lua una în timp ce ieșiți pe ușă în fiecare dimineață. Găzduiești o cină? Această salată este plină de aromă și ingrediente consistente pentru a împărtăși o masă sănătoasă cu misiunile tale.

Pentru a face acest favorit plin de verde, amestecați pur și simplu oțet balsamic alb, suc de rodie, ulei de măsline extra virgin, muștar Dijon, sirop de arțar, sare și piper pentru a crea pansamentul dulce și sărat de casă. Adăugați semințe de rucola, pere și rodie într-un castron mare de amestecare și aruncați cu vinaigreta de casă. Sfat pentru profesioniști: dacă masa dvs. se pregătește pentru săptămână, continuați să adăugați pansamentul până când sunteți gata să mâncați!

Această rețetă răcoritoare produce șase porții complete și fiecare porție are 128 de calorii și se consideră o legumă, un SmartCarb și un supliment în planul dvs. de masă Nutrisystem. Pentru a rămâne pe drumul cel bun și pentru a menține pierderea în greutate foarte simplă, conectați fiecare porție în aplicația NuMi. Ținerea constantă la evidența aportului zilnic poate crește rezultatele pierderii în greutate - deci obțineți înregistrarea! Înregistrați-vă mâncarea chiar aici, în NuMi, pentru a vă asigura că rămâneți pe drumul cel bun>

Completați meniul Flex cu încă câteva dintre favoritele noastre din mers:

Vrei să slăbești savurând micul dejun, prânzul și cina delicioasă? Nutrisystem are un plan pentru tine! Faceți clic aici pentru a afla mai multe>

Porții: 6

Calorii pe porție: 128

Pe Nutrisystem, numărați ca: 1 legumă, 1 SmartCarb și 1 Extra