acest lucru

Iarba are calorii? Pe scurt, fumatul de buruieni nu va crește numărul de calorii. Când se fumează, buruiana nu are calorii suplimentare de oferit. Acestea fiind spuse, există lucruri care pot fi asociate cu buruieni care vor adăuga calorii. Cel mai bun exemplu în acest sens este alimentele. Deși buruienile ar putea să nu aibă calorii, veți consuma calorii dacă le folosiți sub formă de baton de ciocolată, urs gumos sau orice alt aliment.

Pentru a găsi informații nutriționale despre acestea, puteți consulta, de obicei, pachetul.

Cuprins [Arată] [Ascunde]

  1. Nutriție pentru buruieni și calorii
  2. De ce asociem buruienile cu creșterile de calorii?
  3. Cum afectează buruienile greutatea?
  4. Utilizarea în creștere a canabisului brut
  5. Buruieni, cânepă și nutrienți esențiali
  6. Concluzie

Nutriție pentru buruieni și calorii

Există o mulțime de beneficii pentru canabis. În acest moment, devine un punct central de discuție atunci când vine vorba de subiect. Cu toate acestea, un alt subiect popular acum este sănătatea și alimentele sănătoase. Mulți oameni astăzi numără fiecare calorie din dieta lor și lucrează cu atenție pentru a menține un echilibru sănătos. Indiferent dacă acesta este cazul pentru dvs. sau dacă pur și simplu îl supravegheați, cel mai important aspect al acestui regim este să știți care este numărul de calorii pentru ceea ce introduceți în corpul dumneavoastră. Astăzi, în loc să analizăm ce beneficii are canabisul de oferit, ne vom concentra asupra faptelor nutriționale din spatele acestuia.

De asemenea, puteți solicita ofertelor de muguri la dispensarul dvs. preferat ce vă sugerează dacă sunteți în căutarea unui aliment cu conținut scăzut de calorii. Deoarece conștientizarea sănătății este o mare parte din viața de zi cu zi, multe companii și antreprenori au opțiuni mai sănătoase. Acestea includ fructe uscate congelate, biscuiți, bulionuri și chiar nuci glazurate. Unele produse sunt chiar specifice orientate spre scăderea în greutate.

Această creștere a alimentelor sănătoase este deosebit de bună pentru cei cărora nu le place sau nu doresc să evite fumatul.

Desigur, dacă utilizați canabis sau CBD, nu trebuie să vă faceți griji nici despre calorii.

De ce asociem buruienile cu creșterile de calorii?

Principalul motiv pentru care ne gândim la buruieni ca la o substanță care va crește aportul de calorii sau va determina creșterea în greutate nu se datorează plantei în sine. Mai degrabă, așa-numitele „munchies” vin împreună cu el. Pentru mulți, este adevărat că fumatul de buruieni poate crește temporar pofta de mâncare simultan cu cea ridicată. Cu toate acestea, dacă acesta este un efect secundar pe care îl experimentați, există modalități care vă vor ajuta să vă echilibrați aportul de calorii.

Cea mai mare este să păstrezi mâncare sănătoasă în jur. Când mulți oameni fumează sau mănâncă produse alimentare și au un apetit crescut, nu doresc neapărat mâncarea nedorită. Mai degrabă, mulți aleg o gustare care este aproape. Deci, dacă ar fi să-ți păstrezi casa cu fructe în loc de chipsuri, este posibil să vezi că aportul mai mare de calorii din vârfurile poftei de mâncare va începe să scadă.

Cum afectează buruienile greutatea?

Desigur, cu câteva mituri disipate, care este verdictul general când vine vorba de buruieni și greutatea corporală? Adesea, îi vedem pe cei care fumează buruieni rămân subțiri chiar dacă mănâncă atât de mulți 600 de calorii in plus pe zi.

Au existat destul de multe studii cu privire la motivul pentru care fumatul este asociat cu scăderea în greutate sau cu lipsa creșterii în greutate. Unele dintre cele mai notabile includ cele realizate de cercetătorii de la Școala de Sănătate Publică de la Harvard, Universitatea din Nebraska și Centrul Medical Beth Israel Deaconess din Boston. Aceste organizații au lucrat împreună pentru a testa adulți din Statele Unite, cu un total mare de 4.600 de participanți. 42% dintre ei au spus că fumează în trecut și 12% au spus că sunt consumatori actuali de canabis.

Studiul a analizat o varietate de funcții și măsurători. Acestea includ controlul zahărului din sânge, nivelul colesterolului, rezistența la insulină și dimensiunea taliei.

Utilizatorii actuali au avut cele mai dramatice rezultate. Au avut o dimensiune mai mică a taliei, niveluri mai ridicate de colesterol „bun”, o reducere cu 16% a nivelului de insulină și o reducere de 17% a rezistenței la insulină. Cei care fumaseră în trecut au avut încă rezultate similare, dar într-o măsură mai mică.

Aceste rezultate în ceea ce privește greutatea și sănătatea au luat în considerare și alți factori, cum ar fi consumul de alte substanțe, activitatea fizică și vârsta.

Utilizarea în creștere a canabisului brut

Canabisul crud este o tendință care câștigă rapid tracțiune. Aceasta este starea fizică a canabisului înainte de a fi modificată, ceea ce îi permite să păstreze beneficiile pe care le păstrează înainte de aplicarea căldurii. În plus, canabisul brut nu creează un nivel ridicat asociat cu THC. Acest lucru se datorează faptului că este încă în starea sa acidă - THCA - ceea ce îl face inactiv. Acest lucru face ca canabisul crud să fie o alegere bună pentru cei care consumă marijuana în scopuri medicale, care nu doresc să aibă un nivel ridicat, dar doresc să profite de toate beneficiile naturale ale plantei.

Canabisul brut include, de asemenea, multe dintre beneficiile pentru sănătate asociate cu canabisul în cea mai pură formă.

Buruieni, cânepă și nutrienți esențiali

Pentru a alcătui o dietă sănătoasă, trebuie să luați în considerare mai mult decât doar calorii. De asemenea, ar trebui să aruncați o privire asupra informațiilor nutriționale, cum ar fi numărul de carbohidrați, nivelul proteinelor, grăsimile, vitaminele, mineralele și conținutul de sodiu.

Canabisul oferă mai mulți nutrienți esențiali decât ai crede. Chiar mai bine, s-ar putea încadra în multe mai multe diete decât ați putea crede. Cânepa, de exemplu, este fără lactate și fără gluten.

Când vine vorba de substanțe nutritive, puteți depinde de o mulțime de fibre, flavonoide, 9 aminoacizi esențiali, magneziu, calciu, fosfor și chiar uleiuri esențiale prezente în frunza de canabis.

În semințele de canabis, există și mai multe componente. Acestea includ proteine, calciu, fibre insolubile, vitaminele B1, B3, B6, C și E tocmai pentru a începe lista.

Concluzie

Acum există o mulțime de îngrijorări cu privire la sănătate și o mulțime de alegeri sănătoase. Deci, are sens doar că ați lua în considerare caloriile chiar și până la buruienile pe care le fumați sau le ingerați. În general, totuși, nu veți avea probleme cu buruienile și creșterea în greutate. Deși vă poate crește pofta de mâncare, acest lucru poate fi combătut de mâncarea pe care o păstrați în jur. Studiile au arătat că chiar și cei cu un aport suplimentar de 600 de calorii se comportă bine în ceea ce privește sănătatea și greutatea.

Singura preocupare cu aportul de buruieni și calorii se referă de obicei la produsele comestibile. Acest lucru se datorează ingredientelor lor suplimentare. Din fericire, sunt disponibile multe opțiuni sănătoase.