Audiobook nelimitat

Joacă gratuit

Cu încercare gratuită de 30 de zile

ascultați

Adaugă în coș

Elimina
Din Cart

Se încarcă

Scris de: Kulreet Chaudhary

Povestit de: Kulreet Chaudhary

Data: ianuarie 2016

Durata: 8 ore 41 minute

Rezumat:

Pregătit să trăiești la vârf?

Neurolog integrator Dr. Kulreet Chaudhary a descoperit un efect secundar frumos al instrumentelor de alimentație și stil de viață pe care le-a oferit pacienților creierului - vărsând spontan kilograme în exces. În aceasta, prima ei carte, ea ne arată cum să ascuțim creierul și să înțelegem și să vindecăm intestinul.

Creșterea în greutate nu ține de mâncare, ci de mediul înconjurător al corpului. Excesul de greutate este rezultatul faptului că organismul se află într-o stare toxică, inflamatorie. Dacă corpul dumneavoastră nu este pregătit sau „pregătit” pentru pierderea în greutate, veți purta o luptă biochimică ascendentă.

Programul ei nu se referă la ceea ce nu puteți avea sau face, este vorba despre adăugarea de ceaiuri și ierburi simple și de a reuși fără a renunța la alimentele pe care le iubiți. Cu The Prime, Dr. Chaudhary ne-a modificat modul de a mânca, astfel încât să putem opri dieta înapoi și să începem să slăbim. Veți învăța:

–Importanța neuroadaptării, dependenței de alimente și creierului (sau, de ce creierul și intestinele au făcut atât de greu să slăbești în trecut!)
–De ce nu este vorba despre ceea ce mănânci, ci despre ceea ce digerezi
–Cum să determinați dacă aveți un creier cu scurgeri - și ce poate face Primul în legătură cu asta (indiciu: totul)
–Cum să zdrobiți cu ușurință pofta (nu este necesară puterea voinței), să aprindeți energia și grăsimile și să vă faceți mai ușor obiceiurile de viață.

În cele din urmă, veți învăța cum să trăiți pe deplin Primed, secretele Super-Primed și când sunteți gata să explorați alimente noi, cum să mâncați conform constituției dvs. unice.

Include un PDF cu rețete, teste, un șablon de jurnal de pofte și câteva cutii cu instrucțiuni.