Ce este obezitatea?

Obezitatea este o proporție excesivă din grăsimea totală a corpului O persoană este considerată obeză atunci când greutatea sa este cu 20% sau mai mult decât greutatea normală. Cea mai comună măsură a obezității este indicele de masă corporală sau IMC. O persoană este considerată supraponderală dacă IMC-ul său este cuprins între 25 și 29,9; o persoană este considerată obeză dacă IMC-ul său depășește 30 de ani.

tratamentul

Când consumi mai multe calorii decât arzi, te îngrași. Cum mănânci, cât de activ ești și alte lucruri afectează modul în care corpul tău folosește calorii și dacă te îngrași.

Descrierea obezității

Aproximativ jumătate din toți americanii sunt peste greutatea lor ideală, așa cum este stabilit de tabelele standard, iar pentru majoritatea dintre ei, excesul de greutate este sub formă de grăsime corporală, nu de masă musculară. Din acest grup, jumătate și-au depășit greutatea ideală cu 20% sau mai mult. Prin urmare, acestea sunt clasificate ca obezi.

Obezitatea a devenit epidemică în S.U.A. și alte țări dezvoltate. Peste 58 de milioane de americani sunt supraponderali și asta include cel puțin 1 din 5 copii.

Doi factori de risc principali care duc la obezitate, nutriție deficitară și lipsă de activitate fizică combinate, sunt a doua cauză principală de deces prevenibil (tutunul este primul). Obezitatea este asociată cu creșteri semnificative ale riscului de diabet zaharat de tip II, hiperlipidemie, colesterol ridicat, boală coronariană, boală degenerativă a articulațiilor și dizabilitate psihosocială. Anumite tipuri de cancer - colon, rect și prostată la bărbați; uterul, tractul biliar, sânul și ovarul la femei - sunt mai răspândite la obezi.