Ai ceață cerebrală? Iată cinci motive posibile pentru care

CLICK AICI PENTRU O APEL GRATUIT
cerebrală

Suferi de ceață cerebrală? Sentimentul acela obosit creierul tău funcționează într-o baltă de noroi și viața se mișcă cu încetinitorul. Oamenii cred că ceața creierului este amuzantă sau normală, dar nu este așa. Este un steag roșu, creierul tău este inflamat, funcționează prost și probabil degenerează prea repede.

Ce cauzează ceața creierului și de ce ar trebui să vă pese? Luați în considerare aceste motive:

1. Celulele creierului nu comunică bine între ele

Ceața creierului se întâmplă atunci când celulele creierului sau neuronii nu comunică bine între ele. Acest lucru determină încetinirea și diminuarea funcției creierului, oferindu-vă simptome de ceață cerebrală.

Mulți factori determină neuronii să tragă lent sau nu toți între ei, despre care voi vorbi mai multe în acest articol.

Când aveți ceață cerebrală, trebuie să vă întrebați: "De ce neuronii mei nu sunt capabili să tragă eficient?"

2. Glicemia instabilă și ceața creierului

Glicemia care se balansează prea scăzută sau prea mare poate provoca ceață cerebrală. Simptomele scăderii zahărului din sânge includ iritabilitate sau amețeală între mese, pofte de dulciuri, trezire la 3 sau 4 dimineața, dependență de cafea sau zahăr pentru energie, supărare ușoară și uitare.

Simptomele nivelului ridicat de zahăr din sânge (rezistență la insulină) includ oboseala după mese, foamea constantă, pofta de dulciuri care nu sunt ușurate de consumul lor, sete constantă, urinare frecventă, dificultăți de adormire și o burtă mare.

Glicemia prea scăzută sau prea mare înseamnă că neuronii nu primesc energia de care au nevoie pentru a funcționa, ceea ce cauzează adesea ceață cerebrală.

Glicemia instabilă este cauzată în mod obișnuit de consumul de prea mulți carbohidrați prelucrați și de produse zaharoase, de omiterea meselor sau de supraalimentarea cronică.

De multe ori ameliorarea simptomelor de ceață cerebrală poate fi la fel de ușoară ca stabilizarea zahărului din sânge. Consumați o dietă cu alimente întregi, bazată pe legume, proteine ​​și grăsimi sănătoase. Evitați dulciurile și alimentele procesate și mențineți consumul de carbohidrați la un nivel care previne simptomele glicemiei scăzute sau crescute.

3. Un mediu intestinal nesănătos

Comunicarea dintre intestin și creier este continuă și intimă. Sănătatea intestinală afectează creierul și poate provoca simptome de ceață cerebrală.

De exemplu, unii oameni dezvoltă ceață cerebrală după ce au consumat anumite alimente, cum ar fi glutenul, care declanșează inflamația în intestin. Dacă aveți probleme digestive, intestinul dvs. poate juca un rol în ceața creierului.

Intestinul cu scurgeri este o afecțiune în care mucoasa intestinului devine prea poroasă, permite particulelor alimentare nedigerate, drojdiei, bacteriilor și altor compuși nocivi să pătrundă în sânge.

Acest lucru declanșează inflamații cronice la nivelul intestinului, corpului și creierului, împreună cu alte probleme de sănătate, cum ar fi intoleranțe alimentare, durere, tulburări autoimune, probleme ale pielii, probleme articulare, depresie și, desigur, ceață cerebrală.

4. Circulație slabă și ceață cerebrală

Degetele, degetele de la picioare și nasul sunt reci la atingere? Acest lucru poate însemna că creierul dvs. nu primește suficient oxigen din cauza circulației slabe. Alte simptome ale circulației slabe includ unghiile slabe, infecțiile fungice ale unghiilor, rezistența scăzută a creierului și crampele la nivelul mâinilor și picioarelor.

Circulația redusă privește creierul de oxigen și substanțe nutritive, provocând astfel ceață cerebrală. Factorii care cauzează o circulație scăzută includ anemie, stres cronic, hipotiroidism, tensiune arterială scăzută, fumat și dezechilibre ale zahărului din sânge.

5. Boala autoimună și ceața creierului

Autoimunitatea este o tulburare în care sistemul imunitar atacă și distruge țesutul corpului. Exemplele includ hipotiroidismul lui Hashimoto, diabetul de tip 1 și artrita reumatoidă.

Această inflamație cronică continuă să inflameze creierul, care împiedică funcționarea și poate provoca ceață cerebrală. Ceața cerebrală este o plângere obișnuită în rândul bolnavilor autoimuni.

De asemenea, atacurile autoimune din creier sunt mai frecvente decât își dau seama oamenii. Și acest lucru este legat de ceața creierului.

Nu presupuneți că ceața creierului dvs. este ceva de care să vă îndepărtați. Cel mai bine este să descoperiți cauzele care stau la baza creării de ceață și să le abordați. Acest lucru vă va oferi nu numai o mai bună funcție a creierului, ci și va ajuta la prevenirea demenței mai târziu în viață. Cereți biroului meu mai multe informații.