cupping

Cuprins

Ah, plaja. Un loc care se simte ca o mică bucată de cer pe pământ. Cine ar putea uita de toate acele activități pe plajă - alergând, jucându-se în nisip și înotând în ocean? Totul sună uimitor dacă sunteți gata să vă distrați. Tu esti?

Lucrul pe care vrem să-l subliniem este că este obișnuit ca femeile să nu se simtă „pregătite pentru plajă” sau să se simtă nesigure în timp ce poartă costume de baie. Au tendința de a pune multă presiune pe mersul pe plajă și arătarea corpurilor lor. Există mai multe motive pentru aceasta, unul dintre ele fiind celulita. Dar ghicește ce? Celulita afectează peste 90% de femei - chiar și cele subțiri și potrivite. Aceste gropițe și formarea pielii pot afecta atât bărbații, cât și femeile. Da - ți-ai dat dreptate - este mai frecvent să o găsești la femei, datorită diferenței de distribuție a țesutului adipos și a mușchilor, dar și bărbații o pot avea. Acestea fiind spuse, trebuie să subliniem că doar 10% dintre bărbați suferă de această afecțiune a pielii. Norocul lor!

Înainte de a ajunge la una dintre cele mai eficiente modalități de a scăpa de celulită (cupping), să aflăm mai multe despre acest strat de culoare portocalie de pe piele.

Potrivit Medicinenet.com, celulita este o formațiune în gropițe a pielii care se găsește cel mai frecvent pe coapse, șolduri și fese. De obicei este denumită „brânză de vaci” sau chiar piele portocalie, deoarece gropile și cocoloașele sale seamănă cu aceste două tipuri de alimente.

Deci, ce cauzează celulita? Din păcate, nu avem vești bune. Cauza exactă este necunoscută, dar mai mulți factori pot contribui la crearea celulitei. Acești factori sunt: hormonale, genetice și legate de dietă.

Factori hormonali sunt legate de estrogen, insulină și hormoni tiroidieni legați de vârstă. Pe măsură ce corpul unei femei îmbătrânește, încetează încet să producă estrogen. Nivelurile mai scăzute de estrogen duc la alte probleme, cum ar fi țesuturile care nu pot absorbi suficient oxigen, ceea ce duce la o producție mai mică de colagen. Pe scurt: Mai puțini estrogeni înseamnă mai puțină circulație, ceea ce duce la o producție slabă de colagen.

Factori genetici sunt legate de metabolismul, etnia și distribuția grăsimilor. Nu puteți schimba acești factori. Cu toate acestea, vestea bună este că puteți schimba distribuția grăsimilor alegând să trăiți un stil de viață mai sănătos și urmărind dieta.

Deși am menționat la început că chiar și femeile potrivite și zvelte pot avea celulită, trebuie să fii conștient de asta femeile care au exces de grăsime sunt mai predispuse la formarea celulitei. Acestea fiind spuse, dacă doriți să preveniți răspândirea celulitei în jurul șoldurilor și coapselor, ar putea fi o idee bună să includeți mai multe fibre și proteine ​​în dieta dvs. și să reduceți nivelurile de aport de grăsimi și carbohidrați.

Există o modalitate de a preveni apariția celulitei?


Desigur, există! Dar nu va fi ușor! Un stil de viață sănătos, care include o dietă adecvată și menținerea unei anumite greutăți, precum și exerciții fizice și menținerea hidratării, vă va scuti de celulita. Din păcate, rețineți că aceste alegeri privind stilul de viață nu pot decât să încetinească procesul de obținere a acestuia. Majoritatea femeilor, la un moment dat în viața lor, vor primi celulită.

Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre modificările stilului de viață pe care ar trebui să le faceți pentru a vă îngriji pielea, asigurați-vă că citiți articolul nostru despre miturile și adevărurile celulitei.

Până acum, s-ar putea să vă întrebați cum puteți reduce vizibilitatea celulitei și puteți fi „gata de plajă” în cel mai scurt timp. Ei bine, mai multe tratamente pot reduce aspectul celulitei, cum ar fi tratamentul cu laser, terapia cu unde acustice, endermologia și multe altele. Toate tratamentele menționate servesc ca terapie pe picioare (sau orice altă zonă afectată a corpului), dar funcționează diferit pe piele. Cu toate acestea, toate aceste tratamente au un lucru în comun ー acestea tind să fie destul de scumpe. De exemplu, tratamentul cu laser poate costa până la 5.000 USD. De aceea am ales să scriem despre utilizarea unei cupe anticelulitice, deoarece este o opțiune mai DIY, cu buget redus.

După cum puteți vedea din textul de mai sus, echipa Ecellulitis este înrădăcinată pentru un masaj bun la domiciliu, care include aspirarea celulitei. Dar, înainte de a intra în toate detaliile despre cum să facem cupping acasă și de ce aceasta este prima noastră alegere, iată câteva informații despre două dintre tratamentele menționate pe care am dori să le împărtășim cu dvs.

Acestea sunt foarte populare și vă pot ajuta să reduceți aspectul celulitei:

Terapia cu laser

După cum am menționat într-unul din paragrafele anterioare, cel mai mare inconvenient atunci când decideți să faceți o terapie cu laser este costul. Cu toate acestea, terapia cu laser sau Cellulaze, așa cum se numește adesea, este una dintre cele mai eficiente modalități de reducere a celulitei.

Cum functioneazã? Ei bine, este destul de simplu. Odată ce laserul se încălzește și atinge pielea, pielea simte temperatura ridicată. Acesta este modul în care laserul topește toate petele noduloase de pe piele. Dacă sunteți deja entuziasmați, pregătiți-vă să fiți un pic dezamăgiți. Problema cu laserul este că trebuie să fii persistent pentru a vedea rezultatele. Acestea fiind spuse, trebuie să țineți cont de faptul că, în funcție de regiunea care ar trebui tratată, prețul terapiei cu laser poate varia.

Cât durează rezultatele? Ei bine, conform Aad.org, rezultatele pot dura un an sau chiar mai mult. Deci, ar trebui să încerci? Depinde de voi, totul depinde de câți bani sunteți dispuși să investiți și de cât de repede doriți rezultatele.

Carboxiterapie

Acesta este un alt tratament non-chirurgical, care include injectarea de dioxid de carbon în zona afectată de celulită pentru a-i reduce aspectul. De ce dioxid de carbon, ați putea întreba? Ei bine, pentru că se presupune că stimulează producția de colagen și accelerează circulația. Nu trebuie confundat cu monoxidul de carbon, un gaz mortal.

Întrebarea principală este: Funcționează? Are, datorită faptului că te păcălește corpul în „gândire”, are nevoie de mai mult oxigen decât are cu adevărat. Amintiți-vă că organismul dvs. are nevoie de oxigen pentru a funcționa corect și că, ca produs al metabolismului celular, creează dioxid de carbon ca deșeu. Deci, atunci când corpul tău recunoaște că există o cantitate semnificativă de dioxid de carbon undeva în corp, acesta produce automat mai mult oxigen. Deștept, nu-i așa?

În cele din urmă, este eficient? Este, dar la fel ca în cazul terapiei cu laser, este nevoie de mai multe sesiuni pentru a vedea rezultatele. Deși prețul poate varia între 100 și 150 de dolari, există câteva contra. Aceste contra includ disconfort sau chiar durere experimentată în timpul procedurii. Vânătăi, umflături și roșeață în timpul tratamentului sunt, de asemenea, frecvente. Deci, depinde de voi să decideți. Uneori, trebuie să accepți faptul că frumusețea doare.

Acum, când am enumerat două dintre cele mai populare tratamente de reducere a celulitei, putem spune pozitiv că suntem gata să vă prezentăm un tratament la domiciliu care nu are dureri și care nu necesită atât de multă cană anticelulitic care folosește mult timp. Dar, înainte de a face acest lucru, să analizăm diferitele tipuri de celulită, astfel încât să aveți o idee mai bună despre cât de mult efort va trebui să depuneți pentru a scăpa de ea.

Pentru a determina ce tip de celulită aveți, puteți utiliza scara Nuremberg-Müller, creată în 1972. Tot ce trebuie să faceți este să vă uitați în oglindă la zona afectată și să o ciupiți. Acesta este motivul pentru care este, de asemenea, cunoscut sub numele de test de prindere.
Înainte de a vorbi despre celulita din etapa a treia, este important să o diferențiem de celulita. Celulita nu este greu de observat și se găsește mai ales pe picioare.

Iată cele patru tipuri de bază:

Celulita tip # 0

Știi că este acolo pentru că este făcut din grăsime; și știți că, dacă nu acordați suficientă atenție, mai devreme sau mai târziu, va apărea. Dar în acest stadiu actual, nu îl puteți vedea și nu va apărea când vă ciupiți pielea.

Celulita tip # 1


Celulita de tip 1 este vizibilă numai atunci când vă ciupiți pielea. Nu îl puteți vedea când vă ridicați sau vă întindeți.

Celulita tip # 2

Celulita de tip doi este vizibilă când stai în picioare, dar dispare când te așezi.

Celulita tip # 3

Există gropițe vizibile pe piele, indiferent dacă stai sau stai în picioare.

Nu a fost atât de greu, a fost?

Nici tratarea celulitei nu ar trebui să fie atât de grea! De aceea, așa cum am menționat, am decis că accentul acestui articol ar trebui să fie aspirarea celulitei la domiciliu sau mai popular numită cupping. Este în sfârșit momentul să vă prezentăm acest mod distractiv și rapid de a scăpa de „brânza de vaci” de pe picioare.

Cupping este una dintre cele mai ieftine metode pe care le puteți efectua asupra dvs. pentru a reduce aspectul celulitei. S-ar putea să fi auzit termenul de drenaj limfatic. Ei bine, asta fac cupele de celulită ー stimulează circulația sângelui și eliberează grăsimi și toxine.

Să vorbim mai multe despre drenajul limfatic.

În cazul în care nu știați, sistemul dvs. limfatic este creditat cu sarcina de a elimina toxinele și deșeurile organismului. Folosește majoritatea mușchilor pentru a efectua acest tip de magie. În unele cazuri, aceste toxine se pot acumula, creând ganglioni limfatici, ducând în cele din urmă la o boală numită limfedem. Nu vom intra în prea multe detalii despre această afecțiune, cu excepția faptului că menționăm că există un masaj de drenaj limfatic pe care îl poți efectua singur, pentru a opri acest lucru. Cupping are unele asemănări cu acest tip de masaj.

Care sunt beneficiile cuppingului?

Deși cuparea nu ajută la pierderea în greutate, aceasta poate ajuta la reducerea aspectului celulitei și la strângerea zonei afectate. Repetat frecvent, poate elimina textura portocalie de pe piele, lăsând pielea să pară mai tânără și mai strânsă.

Funcționează cupping pentru celulită?

Desigur. Altfel, nu am scrie despre asta! Există un studiu pilot care demonstrează eficiența acestuia. Acest studiu concluzionează că, atunci când terapia cu cupping în mișcare uscată a fost aplicată de 10 ori pe 5 săptămâni pe fiecare picior, au existat rezultate vizibile în reducerea celulitei. De asemenea, a existat o corelație între vârstă și un stadiu de celulită.

Cupa va lăsa o urmă?

Ei bine, de obicei, atunci când mergeți la un profesionist pentru a primi un tratament de cupping. Cu toate acestea, a face cupping acasă nu ar trebui să provoace vânătăi sau dureri musculare/tisulare, deoarece utilizați o ceașcă de plastic și o ajustați la confortul dvs.

Cum să faci cupping pe tine?

Pentru a vă face cupping în mod corespunzător, veți avea nevoie de o ceașcă de vid din plastic pe care o veți folosi de câteva ori pe zi pentru a efectua acest masaj. Înainte de a putea începe să utilizați o ceașcă anticelulitic, vă sfătuim să determinați ce tip de celulită aveți, astfel încât să o puteți trata eficient.

Acum, după ce ați stabilit tipul de celulită de tratat, trebuie să faceți aceste tehnici de masaj pe fiecare picior timp de cinci minute.

Dacă o faci singur, cel mai bine ar fi să o faci în picioare. Puteți pune piciorul pe o masă sau un scaun și puteți adăuga un pic de ulei de masaj. Dacă puteți găsi una care afectează celulita, ar fi minunat. Adresați-vă farmacistului și acesta vă va recomanda ceva.

Pahare de vid

Deci armele secrete sunt cupele de vid. Mergi la magazinul tău local și găsești câteva cupe din silicon care arată astfel:

Le puteți găsi și online (sunt destul de ieftine, aproximativ 10-15 dolari SUA).

Deci, după aplicarea uleiului de masaj, apăsați ceașca pe piele pentru a crea vidul și apoi îl mutați ușor ca și când v-ați rade pielea.

După cum sa spus mai sus, trebuie să faceți acest lucru timp de cinci minute pe fiecare picior. După aceea, pielea dvs. va arăta roșie (asta este bine) și apoi puteți aplica mai mult ulei sau cremă de celulită. Dar masajul nu se oprește aici. După 10 minute, pe măsură ce pielea ta se calmează, vei putea să te uiți mai bine la pielea ta și să vezi unde sunt bulgările mari. Tratamentul de cupulare a celulitei este bun pentru a scăpa de bucăți mici de celulită, dar pentru cele mai mari, aveți nevoie de tehnica de prindere și tragere.

Tehnica de prindere și tragere pentru celulită este practic ceea ce spune că este. Vedeți unde sunt bulgări mari; o ciupi, apoi o tragi. Apoi, puteți determina cantitatea de presiune de care aveți nevoie și apoi o puteți aplica.

Cel mai bine ar fi să evitați această tehnică în interiorul coapsei, deoarece pielea este moale. Dar dacă simțiți că pielea dvs. poate suporta presiunea, nu ezitați.

După două minute de tehnică de prindere și tragere pe fiecare picior, ați terminat. Aplicați același ulei liniștitor și vă puteți întinde și urmări serialele TV preferate sau puteți citi o carte.

Deci, de câte ori pe săptămână ar trebui să faceți această aspirație de celulită? Cel puțin de două ori pe săptămână. Doar de două ori pe săptămână. Găsiți 15 minute în fiecare zi pentru a face aceste masaje și veți vedea rezultatele destul de repede.


Dacă simțiți că cupularea pentru celulită este prea multă muncă și nu „ceașca de ceai”, avem câteva sfaturi finale care vă pot ajuta să o ascundeți instantaneu:

  • Potrivit WebMD, celulita se manifestă mai puțin pe pielea mai închisă la culoare. Așadar, data viitoare vrei să porți o fustă scurtă sau un bikini, asigurați-vă că optați pentru un autobronzant. Vă va ascunde toate defectele și vă va face să arătați mai subțire vizual.
  • Duș cu apă rece și apoi fierbinte. Acest lucru ar putea părea nebunesc, dar schimbarea temperaturii apei cu care faceți duș poate stimula circulația și reduce celulita pe termen lung.
  • Dacă nu sunt prea multe probleme, încercați să faceți 10-15 genuflexiuni pe zi. Veți vedea în cele din urmă că coapsele vi se strâng, ceea ce va duce la reducerea celulitei.
  • Rămâi hidratat consumând cel puțin 8 căni de apă pe zi. Încercați să stați departe de sifon și băuturi zaharoase. Nu vom menționa modificarea dietei, deoarece aceasta este modalitatea evidentă de a scăpa de celulită.
  • Folosiți creme de modelare a corpului sau anticelulitice. Aceste creme pot funcționa (moderat) numai cu combinația de a face mișcare în fiecare zi și de a mânca sănătos.

Cu toate acestea, este mai bine să faci ceva decât să nu faci nimic. Încercați-le și vedeți cum reacționează corpul dumneavoastră la ele.

Celulita nu este de nimic de rușinat. Majoritatea femeilor pe care le veți vedea la plajă probabil o au și o arată cu mândrie, pentru că nu este nimic în neregulă cu a fi femeie și a avea câteva celule de grăsime pe șolduri și coapse.

Cu toate acestea, dacă totuși vă simțiți nesigur, știți că există o modalitate prin care o puteți face să plece acasă - folosind cupe de vid.

Sperăm că v-am oferit câteva sfaturi despre cum puteți efectua metoda de aspirare a celulitei acasă.

Iată câteva texte pe care le puteți citi nutriție și piele hidratată care vă va ajuta să vă îmbunătățiți aspectul general.

Dacă aveți întrebări, nu ezitați să le lăsați în comentariile de mai jos. De asemenea, dacă ați încercat cupping acasă, nu ezitați să lăsați un comentariu despre experiența dvs. Ne-ar plăcea să o auzim!