Ayurvedic Yoga Detox este un program de opt zile centrat pe principiile Ayurveda, o abordare indiană veche a sănătății preventive și a vindecării. Eliminând multe dintre obstacolele zilnice în calea sănătății și folosind alimente medicinale și plante medicinale, putem curăța organele vitale, lustrui mintea și descoperi calea către o sănătate de durată. După opt zile, veți găsi un cap mai clar, o digestie netedă, o energie crescută, o piele strălucitoare, o burtă mai plată și un pas mult mai ușor. Cea mai bună parte este că sfârșitul curățării este doar începutul unei existențe mult mai strălucitoare. Majoritatea studenților continuă curățarea pe cont propriu în fiecare sezon și urmăresc adâncirea rezultatelor.

yoga

Dezvoltat în 2010 de Nutriționistul Ayurvedic Înregistrat și Profesorul de Yoga Lauren Fecarotta, programul a schimbat viața a nenumărați studenți care doresc să reseteze, să revitalizeze și să se elibereze de robia obiceiurilor care i-au lăsat să se simtă slabi. Există LIBERTATE în disciplină. Dar disciplina este dură fără o structură ușor de urmărit și un sprijin constant. Acesta este ceea ce diferențiază programul de detoxifiere de restul. Natura conștientă a curățării echilibrează straturile fizice, emoționale și subtile într-un mod care se simte hrănitor și susținut, mai degrabă decât epuizând și izolând.

Oferit în New York, include un atelier de pre-detoxifiere de 2 ore, care explică fundamentele Ayurveda și filosofia practicilor zilnice. De asemenea, include un manual cu rețete și liste de verificare simple și un kit de aprovizionare umplut cu instrumente pentru a vă spăla curățarea, cum ar fi ceai, condimente, miere locală, suplimente, uleiuri, o perie de corp și o răzuitoare.

Curățați-vă corpul, curățați-vă mintea și descoperiți puterea și ușurința din interior.

Consultațiile nutriționale individuale vă vor ajuta să vă reconectați la corpul dvs. și să identificați obstacolele pentru sănătatea voastră bună. Împreună, vom elabora un plan pentru a vă readuce pe drumul cel bun. Fie că încercați să slăbiți, să îmbunătățiți digestia sau pur și simplu să vă simțiți mai vibrant, sprijinul și experiența unui profesionist vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele mai repede.

OPȚIUNI

3 LUNI

Consultare inițială de 60 de minute, discuții despre stilul de viață și constituție, stabilirea obiectivelor, e-mail de urmărire, inclusiv sugestii de masă, rețete și eșantion de plan de 2 săptămâni. Înregistrări săptămânale prin e-mail și îndrumări pentru a rămâne pe drumul cel bun timp de 3 luni, întâlnire de urmărire după 30 de zile

Ideal pentru cei care caută structură și suport pe termen lung

1 SESIUNE ȘI URMARE

Consultație inițială de 60 de minute, discuții despre stilul de viață și constituție, stabilirea obiectivelor și e-mail de urmărire, inclusiv sugestii de masă, rețete și plan de săptămână eșantion

Ideal pentru cei care doresc să discute despre practicile ayurvedice pentru fiecare zi de wellness. Vă rugăm să rețineți: aceasta nu este o curățenie privată.

27 ianuarie - 3 februarie 2021

150 USD

Înregistrați-vă la un prieten și economisiți amândoi 20 USD cu codul PRIETENI

Faceți curățarea din nou și economisiți 15 USD cu codul REPEAT

Membrii Lucent Yoga economisesc 15 USD cu codul MEMBRU

* Vă rugăm să specificați prietenul dvs. de detoxifiere la plată

TERMEN PENTRU ÎNREGISTRARE: VINERI, 15 IANUARIE, 15:00 (Vă vom pregăti consumabilele pentru a fi expediate marți, 1/19)

ÎNTÂLNIRE PRE-DETOX: SÂMBĂTĂ 1/23, 14:30 - 16:00 * Va fi transmis în direct și personal, așa cum este permis

DATE CURĂȚI: MIERCURI 1/27 - MIERCURI 2/3

CLASA DE DEBIT RESTAURATIV PRIVAT ȘI VERIFICĂ ÎN: SÂMBĂTĂ 1/30, 14: 30-4 PM (nu este necesar, dar este inclus)

TOATE CURĂȚILE INCLUD:

Prelegere pre-detoxifiantă care acoperă elementele fundamentale ale Ayurveda

Clasa de flux de detoxifiere la mijlocul săptămânii și check-in de grup

Sprijin zilnic prin e-mail și încurajare

Manual tipărit cu practici și rețete zilnice

Ceai vrac amestecat manual pentru sezon plus o minge de ceai

Ulei de corp artizanal abhyanga pentru sezon

Miere crudă locală

Ierburi și vitamine ayurvedice

Furnizare opțională de suc de 3 zile la un preț redus de 95 USD - comandați la ședința introductivă

CE ESTE AYURVEDA?

Ayurveda este tradusă din sanscrită ca „știință a vieții și longevității”. Este arta de a trăi în armonie cu legile naturii pentru a păstra sănătatea și a vindeca bolile.

CE CONȚINE PROGRAMUL DE DETOXARE AYURVEDICĂ DE YOGA?

Timp de opt zile, veți elimina din dietă carnea, lactatele, glutenul, soia, zahărul rafinat și alimentele procesate.

În timpul ședinței de pre-detoxifiere, veți învăța constituția dvs. ayurvedică sau prakruti. Vă vom ajuta să alegeți cele mai bune alimente pentru sistemul dvs. digestiv și timp de cinci zile din opt, veți mânca o dietă solidă alimentară din fructe organice, legume, nuci, leguminoase și cereale integrale, subliniind alimentele care vă readuc la echilibru . Va fi furnizată o selecție a rețetelor noastre preferate de detoxifiere adecvate, precum și o listă de verificare zilnică a practicilor tradiționale de curățare ayurvedice care alimentează focul digestiv, stimulează metabolismul și cresc circulația pentru a promova detoxifierea.

Pentru trei din cele opt zile - în weekend - corpul tău va primi o pauză de la procesarea și asimilarea alimentelor solide pe care le consumi de obicei. Veți posti cu suc presat la rece, amestecat la comandă pentru sezon, ceai de plante și bulion de legume. Furnizăm o varietate de sucuri diferite la un tarif redus.

Programul este conceput pentru a introduce bucuria fizică și emoțională prin curățarea a ceea ce este stagnant și greu. Deoarece curățarea este ajustată pentru a se potrivi sezonului, nu trebuie să vă simțiți leșinați sau epuizați. Pe măsură ce mergeți mai adânc în interior și renunțați la ceea ce nu vă mai servește, veți descoperi niveluri de energie, claritate și pace pe care probabil le-ați uitat acolo.

CE VA FACE PROGRAMUL PENTRU CORPUL MEU?

Veți observa o piele mai clară și mai fină, ochi mai luminoși, o culoare naturală în obraji, o nuanță roz pe buze, păr mai moale, mai plin, o burtă mai plată, mai puțină gaz, mai puțin miros corporal, emoții mai echilibrate, o claritate mentală ascuțită, o perspectivă mai luminoasă și o pierdere în greutate de aproximativ 3-15 kilograme, în funcție de constituție. După mai multe curățări, veți descoperi că sistemul imunitar va fi întărit în mod semnificativ, procesul de îmbătrânire încetinit și poftele dvs. deplasate permanent.

ACEST PROGRAM ESTE ADECVAT PENTRU ÎNCEPUTORI CURĂȚAREA ȘI/SAU YOGA?

Absolut. Programul este potrivit pentru toate nivelurile și mulți dintre cei care se alătură atelierelor nu au mai făcut curățenie până acum. Această detoxifiere este minuțioasă, dar blândă și ghidată la fiecare pas.