pentru

Una dintre cele mai bune modalități de a vă relaxa și de a vă recompensa după supraviețuirea cu succes a fazei de slăbire este să faceți o baie caldă de detoxifiere. O baie de detoxifiere este extrem de benefică în timpul dietei HCG, deoarece vă ajută corpul să elimine deșeurile și încărcăturile de acid în timp ce vă întineri pielea.

Ce este o baie de detoxifiere?

O baie de detoxifiere este o baie caldă de 30 de minute care vă ajută să vă curățați corpul de toxine. Nu vă va topi literalmente grăsimile, dar o baie de detoxifiere vă va aduce echilibrul înapoi în corp. Când corpul tău nu conține toxine, este capabil să utilizeze mai bine substanțele nutritive, iar metabolismul tău poate funcționa chiar mai eficient.

Beneficiile băii de detoxifiere pe dieta HCG

  • Baia de detoxifiere s-a dovedit a fi un spargător de platou eficient la fel ca ziua mărului din ziua fripturii. Unele persoane care fac dietă cu HCG raportează că au folosit o baie de detoxifiere pentru a sparge un platou și că au pierdut mai mult de 2 kilograme a doua zi.
  • Unii susțin că o baie de detoxifiere dietetică HCG este concepută special pentru cei care au lovit un platou temut, dar mă îndoiesc că, deoarece o baie de detoxifiere poate face mai mult decât să spargă un platou temut.
  • Sunteți conștient de faptul că o baie de detoxifiere vă poate ajuta în eforturile de slăbire? Chiar dacă nu este o cerință pentru a pierde în greutate, dar baia de detoxifiere vă poate ajuta să pierdeți câteva kilograme încăpățânate care refuză să se miște.

Câteva sfaturi utile despre cum să profitați la maximum de baia de detoxifiere

  • Nu este recomandat să faceți mai mult de o baie de detoxifiere pe zi. În timpul fazei de întreținere sau a oricărei faze a dietei HCG, cel mai bine este să o faceți seara.
  • Pentru a profita la maximum de baia de detoxifiere, trebuie să folosiți apă fierbinte. Temperatura trebuie să fie cât se poate de ridicată. Rămâneți în apa caldă în timp ce se răcește. Să stați în cada caldă până când apa se răcește este cheia, deoarece în momentul în care apa este răcită, este momentul în care toxinele sunt excretate din corpul dumneavoastră.
  • Rămâneți pe cadă cel puțin 20 de minute, apoi faceți un duș rece nu mai mult de 10 minute. Aceasta constituie un proces de baie de detoxifiere de 30 de minute. Unele persoane care tin dieta aleg sa nu-si faca dusul si pur si simplu se usuca pentru a profita la maximum de cada calda.

O baie de detoxifiere excelentă pe care să o încercați în timp ce urmați dieta HCG

  1. Baie de sare Epsom simplă

Sarea Epsom conține sulfat și magneziu, ambele fiind perfecte pentru detoxifiere. Sulfatul ajută la extragerea toxinelor din corp, în timp ce magneziul reduce inflamația. Pentru a face baia, pur și simplu puneți una sau două linguri de sare Epsom în baia caldă. Puteți adăuga mai multă sare până la o ceașcă, dar faceți acest lucru încet pentru a evita detoxifierea rapidă.

  • Baie de sare de mare

Este la fel ca baia de sare Epsom, dar aici folosiți sarea de mare. Pur și simplu turnați o lingură sau două în baia caldă. Sarea de mare va atrage în mod natural toxinele din sistemul dumneavoastră. Folosiți numai sare de mare nerafinată, de calitate, fără aditivi.

  • Baie de mentă

Totuși, îmi place acesta. Doar adăugați în jur de 20 de picături de ulei esențial de mentă în baia caldă și bucurați-vă de aroma relaxantă, mentă. Baia de mentă ajută la combaterea oboselii, astfel încât să vă puteți concentra asupra obiectivului de slăbire. De asemenea, vă reglează sistemul endocrin și metabolismul. După baie, nu numai că te vei simți proaspăt și curat, dar și energizat. Dacă nu aveți ulei esențial, puteți folosi frunzele proaspete de mentă.

  • Baie de detoxifiere cu bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu este o bază de uz casnic cu multe utilizări, dintre care una este să vă detoxificați corpul într-o baie caldă. Înmuierea într-o baie caldă cu bicarbonat de sodiu are proprietăți terapeutice valoroase. Este chiar benefic pentru afecțiuni precum infecții ale pielii, erupții cutanate, infecții ale tractului urinar și varicelă. O baie de detoxifiere cu bicarbonat de sodiu ajută la promovarea detoxifierii. Pentru a face acest lucru, adăugați ½ cană de bicarbonat de sodiu și sare Epsom în baia caldă.

  • Baie cu ghimbir

Unii oameni fac o baie de ghimbir pentru a atenua simptomele gripei și frigului, dar o baie de ghimbir are mai multe de oferit. Ghimbirul are un puternic compus antiinflamator cunoscut sub numele de gingerol. De fapt, susține funcția celulară a corpului, promovând pierderea în greutate. Efectul natural de încălzire al uleiului de ghimbir permite corpului să elibereze toxine atunci când transpirați. Pentru a face o baie de detoxifiere cu ghimbir, adăugați aproximativ trei linguri de ghimbir proaspăt, ras în baia dvs. caldă. Puteți îmbunătăți baia turnând sare Epsom.

  • Baie de ulei de lavandă și arbore de ceai

Uleiurile de lavandă și arbore de ceai sunt două dintre cele mai esențiale uleiuri folosite în băile de aromoterapie și detoxifiere, deoarece oferă o serie de beneficii pentru corp și piele. Lavanda este unul dintre cele mai calme uleiuri care ajută la ameliorarea stresului și la promovarea somnului odihnitor. Uleiul de arbore de ceai, pe de altă parte, are utilizări interminabile de uz casnic și de frumusețe. Are proprietăți antibacteriene, antifungice și detoxifiante. Pur și simplu puneți câteva picături din fiecare ulei în baia caldă. De asemenea, ați putea plasa niște flori proaspete de lavandă pentru o experiență chiar meditativă.

  • Oțet de mere și baie de sare Epsom

Oțetul de mere și sarea Epsom fac o combinație perfectă pentru o baie de detoxifiere răcoritoare și întineritoare. Oțetul de mere contribuie la promovarea sănătății generale a pielii. Face apa mai acidă, ceea ce restabilește echilibrul pH-ului pielii. Pentru a face acest lucru, pur și simplu adăugați două linguri de oțet de mere și 1 lingură de sare Epsom în baia caldă.

  • Baie de eucalipt

Uleiul de eucalipt este un alt ulei esențial pe care îl puteți folosi pentru o baie de detoxifiere în dieta HCG. Are proprietăți antiinflamatoare și analgezice puternice care vă vor ajuta să vă simțiți mai bine dacă v-ați simțit aglomerat. Adăugați în jur de 20 de picături de ulei de eucalipt în baia caldă și aruncați puțină sare Epson, dacă doriți.

  • Baie de ulei esențial de citrice

Lămâile și alte uleiuri esențiale de citrice sunt excelente pentru o baie de detoxifiere. Au proprietăți stimulante și calmante care promovează o dispoziție pozitivă. Acest lucru poate fi foarte util după ce ați atins obiectivul de slăbire. Uleiurile esențiale de citrice îmbunătățesc, de asemenea, capacitățile de detoxifiere ale corpului dumneavoastră. Doar adăugați câteva picături din uleiurile preferate și bucurați-vă de baie. Uleiurile esențiale de citrice pot da băii un impuls de dispoziție.