Sigma Phi Epsilon la UT Martin

organizează

Universitatea din Tennessee la Martin

  • Faceți cunoștință cu capitolul nostru
    • Despre capitolul nostru
    • Ofițeri de capitol
    • Absolvenți și voluntari
      • Evenimente pentru absolvenți
      • Actualizați informațiile

    • Despre SigEp
    • Programul Om echilibrat
    • Comunități de învățare SigEp
    • Programe naționale de conducere
  • Alăturați-vă capitolului nostru
    • Bursa omului echilibrat
    • Interes de membru
    • Aflați mai multe
  • Susțineți capitolul nostru
    • Donează
      • Dotări pentru conducerea capitolului
      • Alte oportunități de oferire
    • Voluntar
    • Consultați Brother
    • Actualizați informațiile
  • Știri
  • UTM.edu

Cu toții am auzit de „Freshman 15” - presupusele 15 de lire sterline pe care le-ar putea câștiga un nou student la primul an de acasă și având libertatea de a mânca orice și ori de câte ori le permite portofelul. Nevoia de a lua decizii mai sănătoase este unul dintre motivele pentru care Sigma Phi Epsilon promovează idealul „Corpul sunetului” în Programul Om echilibrat.

Dar ce zici de viața de după facultate?

Absolvenți Anthony Reynolds (2005) și Tony Beal (2006) ambii au văzut nevoia de a-și îmbunătăți alimentația și regimul de fitness la câțiva ani după absolvire. Au decis să facă ceva prin crearea unei provocări online pentru alți absolvenți ai Tennessee Kappa.

„Cu câțiva ani în urmă, eu și Tony am făcut o treabă bună de a pierde în greutate și de a ne responsabiliza reciproc”, a spus Reynolds. „Nimic nu bate o competiție bună, așa că m-am gândit de ce să nu ne ajutăm și să creăm una”.

Regulile provocării sunt simple. În fiecare luni, fiecare frate își raportează greutatea pe o foaie de calcul Google (este sistemul de onoare). La sfârșitul provocării de 12 săptămâni, fratele care a pierdut cel mai mare procent din greutatea corporală câștigă competiția. Au creat un grup privat de Facebook pentru ca participanții să își împărtășească progresul.

Pentru provocarea din această vară, există șapte absolvenți care își înregistrează greutățile în fiecare săptămână. Frații pot vedea imediat unde stau în clasament. Grupul Facebook prezintă meme motivaționale ocazionale.

Participanții locuiesc în toată țara. Folosesc aplicații de urmărire dietă și fitness pentru a le menține pe drumul cel bun.

„Este întotdeauna surprinzător cantitatea de camaraderie care poate fi formată online”, spune Reynolds. „Este minunat să te reconectezi cu frații și să muncești din greu pentru a rămâne responsabil”.