FitMenCook
Numele meu este Kevin. Viața mea s-a schimbat când mi-am dat seama că o viață sănătoasă este cu adevărat o călătorie de-a lungul vieții, câștigată în principal prin a avea o dietă bine echilibrată și a vă bucura de exerciții fizice adecvate. Experimentând în bucătărie și împărtășind în mod deschis mesele mele, am aflat că alimentația sănătoasă este greu plictisitoare și că, făcând câteva ajustări, aș putea concepe o dietă care să mă ajute să îmi ating obiectivele personale de fitness. Corpurile noastre sunt construite în bucătărie și sculptate în sala de sport.
Aceste brioșe cu proteine din banane au un gust uimitor și sunt minunate pentru dvs. atunci când doriți să păstrați aceste câștiguri. Această rețetă de brioșe cu proteine include o rețetă pentru o umplutură de cremă ambalată în proteine pe care o puteți acoperi între felii alternante de banane și brioșe cu proteine. Deși acest lucru nu vă va ține exact pe o dietă ceto datorită utilizării făinii de ovăz și a fulgi de ovăz, puteți înlocui și făina de migdale dacă doriți să fie și săracă în carbohidrați. Îmi place să folosesc flori de la Bob’s Red Mill, deoarece calitatea este de obicei de top.
Pentru a face aceste brioșe sănătoase și delicioase, folosim banane cremoase și morcovi mărunțiți, așa că nu numai că arată delicios, dar are și un gust minunat. Nu doriți să utilizați banane prea coapte, așa că alegeți banane care sunt încă puțin verzi. Puteți adăuga, de asemenea, alte lucruri, cum ar fi semințe de chia și chipsuri de ciocolată. (Încercați să utilizați chipsuri de ciocolată neagră neîndulcite.) Ungându-l cu niște unt de migdale, aceste brioșe de proteine din banane pot fi o parte a rutinei sănătoase de mic dejun.
Aceste brioșe îngheață bine, astfel încât să puteți face multe din ele la un moment dat. Asigurați-vă că le lăsați să se răcească complet și să le introduceți în pungi Ziploc și păstrați-le în congelator până când aveți nevoie de ele. Puneți-le în cuptor sau în cuptorul cu microunde pentru a le încălzi pentru o gustare ușoară și sănătoasă.
Dacă ți-a plăcut această rețetă gustoasă de rețete de brioșe cu proteine din banane, trimite-mi un mesaj sau trimite-mi un comentariu mai jos. Mi-ar plăcea să aud cum rețetele mele v-au schimbat ideile despre ceea ce ar putea fi mâncarea sănătoasă. Pentru mine, nimic nu este mai important decât să îți fie ușor să-ți atingi obiectivele de slăbire și fitness, în timp ce mănânci alimente gustoase și umplute. Fii fericit și sănătos!
- Supă de linte, bogată în proteine - Rețetă nutritivă sănătoasă, cu conținut scăzut de calorii; Conținut scăzut de grăsimi
- Sănătos Shake Protein Shake - The Chef Diet
- Brioșe sănătoase din tărâțe de banană Café Sucre Farine
- Rețetă sănătoasă și delicioasă de pâine prăjită franceză cu fulgi de ovăz și nucă de banană Rețetă gravă
- Brioșe sănătoase cu ciocolată și banane; Un bucătar dulce cu mazăre