Practic toată lumea este familiarizată cu programele de antrenament din ce în ce mai populare Insanity și P90X. Aceste programe au o anumită cultură și au dus la pierderea a milioane de lire sterline pe tot globul. Ceea ce mulți nu sunt la fel de familiarizați este compania care a creat aceste programe cu ajutorul unora dintre cei mai buni antrenori de fitness din întreaga lume. Compania este Beachbody și este una dintre cele mai rapide companii din prezent.

Beachbody este o companie americană privată fondată în comun de Jon Congdon și Carl Daikeler în urmă cu peste 15 ani în 1998. Are sediul în Santa Monica, California și se face cunoscut drept creatorul celor mai bune programe de fitness de pe piață. Încă de la înființare, cu ani în urmă, Beachbody a rămas dedicat furnizării publicului conștient de greutate cu o mare varietate de produse de fitness de calitate superioară. Linia de produse Beachbody, în continuă expansiune, include, dar nu se limitează la, programe de exerciții la domiciliu, suplimente, echipamente de exerciții, shake-uri de înlocuire a meselor și cea mai recentă aventură, produse de înfrumusețare.

Programe de fitness

Unul dintre principalele motive pentru care Beachbody s-a catapultat în partea de sus a pieței de fitness este varietatea antrenamentelor provocatoare pe care le vinde pe DVD. Antrenamentele sunt cuprinzătoare, incluzând planuri nutriționale ușor de urmărit, trackere de pierdere în greutate, asistență online gratuită și multe altele. Programele variază în dificultate, de la programele pentru începători până la cele intermediare și avansate. Cele mai bine vândute programe de fitness ale Beachbody sunt Insanity, P90X, TurboFire, Brazilia Butt Lift, Body Beast, 10 minute Trainer, Less Mills Pump și Less Mills Combat.

Nebunie

despre
Nebunia este unul dintre cele mai istovitoare antrenamente cardio de până acum. Se susține că vă poate transforma corpul în doar două luni și, dacă ați finalizat vreodată chiar și un singur antrenament pentru Nebunie, veți crede că acest lucru este adevărat. Nebunia se bazează pe filosofia MAX Interval Training, unde veți trece prin intervale intense de explozii extreme de energie, împreună cu perioade scurte de odihnă. Insanity: Asylum este al doilea set de antrenamente Insanity lansate de Beachbody. În acest program de fitness de 30 de zile, Shaun T a reușit să crească dificultatea seriei Insanity prin includerea unei varietăți de antrenamente solicitante. Nebunie: Azilul încorporează diverse discipline sportive, inclusiv pliometrie, antrenamente de bază, antrenament de forță, antrenament de viteză, muncă de agilitate și antrenament pe intervale pentru a îmbunătăți performanța atletică în doar o lună.

P90X este unul dintre cele mai populare programe de fitness lansate de Beachbody datorită numeroaselor transformări pe care utilizatorii au reușit să le realizeze folosind programul timp de doar trei luni. Programul P90X este unic prin faptul că se bazează în primul rând pe antrenamentul de forță, dar poate fi realizat în confortul propriei camere de zi. P90X încorporează greutăți și antrenament de rezistență în cele 12 rutine care vizează anumite părți ale corpului în fiecare zi. Programul de antrenament corporal total se concentrează pe înclinarea corpului în doar 90 de zile, cu antrenamente care durează între 45 și 60 de minute.

Turbo Fire

Turbo Fire este un program destul de popular atât pentru începători, cât și pentru amatorii de fitness avansați. Nu este la fel de solicitant fizic ca P90X sau Insanity, dar reușește totuși să ardă grăsimi, să ardă calorii și să vă ajute să vă atingeți obiectivele de fitness fără a fi nevoie să mergeți la sală. Premisa din spatele Turbo Fire este Antrenamentul cu intensitate ridicată (HIIT) care stârnește metabolismul pentru a arde calorii până la două zile după finalizarea antrenamentelor. Turbo Fire pretinde că vă ajută să ardeți de până la nouă ori mai multe grăsimi și calorii decât o rutină cardio tradițională și include antrenamente care durează până la 50 de minute.

Brazilia Butt Lift

Brazilia Butt Lift este mai populară în rândul femeilor și este evident datorită numelui său. Scopul Brazil Butt Lift este de a ajuta la ridicarea, fermificarea și remodelarea zonei fese cu metoda unică de antrenament TriAngle. Această metodă de antrenament vizează toți mușchii majori ai gluteus maximus pentru a-și transforma forma într-un spate mai strâns și mai potrivit. Antrenamentele Brazilia Butt Lift variază între 10 și 50 de minute.

Antrenor de 10 minute

10 Minute Trainer crește în popularitate din cauza antrenamentelor scurte și eficiente pe care le poate oferi pentru a ajuta la arderea cardio și a tonifica corpul peste tot. În doar 10 minute pe zi, antrenamentele de 10 minute combină exerciții cardio, de forță și exerciții abdominale pentru a vă ajuta să vă relaxați, chiar dacă rutina zilnică pare imposibil să o încadrați.

Les Mills Pump

Les Mills Pump este un program de antrenament bazat pe bara, menit să construiască mușchii fără a-și îngrădi corpul. Este ideal atât pentru bărbați, cât și pentru femei, deoarece încorporează greutăți ușoare la o rată ridicată de repetări. Acest lucru crește ritmul cardiac pentru a ajuta corpul să ardă calorii, să topească grăsimile și să tonifice mușchii din cap până în picioare. Antrenamentele Less Mills Pump variază de la 20 la 55 de minute și se pot face acasă cu un număr mic de bile la îndemână.

Les Mills Combat

Odată cu creșterea recentă a popularității cu artele marțiale mixte și UFC, programul Les Mills Combat a crescut rapid în popularitate în rândul bărbaților și femeilor. Prin antrenamentele de 30 până la 60 de minute Les Mills Combat, puteți obține un fizic slab și tonifiat în doar două luni. Les Mills Combat încorporează metoda de antrenament Fast Twitch Integration care combină mișcările cele mai dinamice și explozive din discipline, inclusiv box, tae kwon do, karate, muay thai, capoeira, jiu jitsu și kickboxing. Acest tip de metodă de antrenament provoacă corpul prin combinarea mișcărilor în modele care vor lucra fiecare mușchi într-un mod cardiovascular și de antrenament de rezistență. Programul promite să ardă grăsimea și va avea efecte de durată mult timp după finalizarea antrenamentelor.

Pe lângă programele de antrenament descrise mai sus, Beachbody prezintă și Body Beast, Tai Cheng, Slim in 6, Power 90, Body Gospel, Chalean, Turbo Jam, Hip Hop Abs și Rockin ’Body. Indiferent de vârstă, abilitate sau nivel de fitness, Beachbody are un program care vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness fără a fi nevoie să cheltuiți banii pentru abonamentul la sală. Toate antrenamentele Beachbody pot fi făcute acasă, majoritatea fără echipament necesar sau puțin necesar.

Echipament de antrenament

În plus față de programele de antrenament descrise mai sus, Beachbody poate oferi utilizatorilor orice echipament necesar pentru a finaliza antrenamentele de acasă. Echipamentul oferit de Beachbody pentru aceste antrenamente include, dar nu se limitează la:

  • Îmbrăcăminte
  • Benzi de rezistență
  • Stabilitate și bile medicinale
  • Role de spumă
  • Greutăți
  • Monitoare de ritm cardiac
  • Barele de susținere
  • Covorase pliometrice
  • Scări de agilitate
  • Frânghii de viteză
  • Seturi de gantere
  • Benzi de rezistență
  • Blocuri de yoga

Shakeology

În plus față de varietatea sa largă de programe de exerciții, Beachbody este, de asemenea, bine cunoscut pentru shakeology shakeology. Shakeology este un amestec de shake premium realizat din peste 70 de ingrediente alimentare naturale întregi din întreaga lume. Este disponibil în patru arome diferite, inclusiv ciocolată, căpșuni tropicale, fructe de pădure verzi și vanilie. Shakeology oferă, de asemenea, o versiune vegană. Shakeologia a devenit atât de populară în rândul fanaticilor alimentelor sănătoase, deoarece conține toate ingredientele naturale și promite să ajute la reducerea poftei de mâncare junk, promovează pierderea în greutate, crește energia, îmbunătățește digestia, susține sistemul imunitar și îmbunătățește sănătatea cardiovasculară. Numărul mare de antioxidanți și fitonutrienți din shake ajută corpul să elimine grăsimile stocate și să îmbunătățească sănătatea generală prin încorporarea a cel puțin un Shakeology care servește pe zi.

Suplimente

În plus față de linia sa de înlocuire a meselor Shakeology, Beachbody oferă, de asemenea, o linie completă de suplimente pentru a ajuta la maximizarea rezultatelor obținute prin programele lor de fitness. Unele dintre suplimentele Beachbody includ Beachbody Hardcore Base Shake, Beachbody Fuel Shot băutură pre și post recuperare, Beachbody M.A.X. Creatina și Beachbody Super Suma. Aceste suplimente ajută:

  • Maximizați mușchiul crescut
  • Reduceți defalcarea musculară
  • Începeți energia și recuperarea
  • Creșteți producția de testosteron
  • Construiți o masă musculară slabă și dură
  • Ajutor la pierderea în greutate și recuperarea musculară

Linia de suplimente Beachbody include, de asemenea, vitamine zilnice pentru a ajuta la susținerea unui sistem imunitar sănătos, la întărirea oaselor, la susținerea sănătății optime a inimii, tărâțelor și articulațiilor și la îmbunătățirea sănătății generale. Suplimentele și vitaminele pot fi luate împreună cu un program Beachbody sau singure, în funcție de locul în care vă aflați pentru a vă atinge obiectivele individuale de fitness.

Resetare finală

Ultimate Reset este una dintre cele mai noi întreprinderi Beachbody și oferă persoanelor o curățare sănătoasă pentru a ajuta la eliminarea organismului de toxine care afectează sănătatea generală. Resetarea finală nu este ca o curățare tipică care include laxative dure și un aport caloric sever restricționat. Ultimate Reset este în schimb axat pe hrănirea organismului doar cu nutrienții necesari pentru a funcționa mai eficient, pentru a pierde în greutate și pentru a îmbunătăți starea generală de sănătate. Resetarea finală durează doar 21 de zile și include planuri de mâncare, rețete, sfaturi de gătit liste de cumpărături și multe altele pentru a ajuta ghidul utilizatorilor în călătoria de curățare.

Beachbody Derm

Cel mai recent proiect Beachbody este o linie de produse anti îmbătrânire care promite să șteargă ridurile, să netezească liniile fine, să îmbunătățească tonusul pielii și pielea fermă, cu aspectul obosit. Cu promisiuni de acest gen, nu este de mirare că Derm a început, de asemenea, să câștige avânt odată cu vârsta mijlocie și populația mai în vârstă, mai ales atunci când este susținut de unul dintre experții în chirurgie plastică a televiziunii, Dr. Andrew Ordon. Linia Derm include o varietate de produse, inclusiv Tratamentul pentru riduri Fill & Freeze, Plăcuțe de suprafață micro peel, Ser de reparații intensive și Lift cu colagen. Pe lângă linia sa de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire, Derm Exclusive oferă, de asemenea, Facial Cleanser, Age Defense Moisturizer cu SPF 3 și Volume Lip Therapy cu SPF 15. Linia a avut un mare succes de la lansare și continuă să primească în mod regulat recenzii foarte apreciate, cu patru stele din cinci stele sau recenzii mai mari în general.

Oportunitate de echipă Beachbody Coaching

Concluzie

După peste 15 ani de existență, Beachbody continuă să crească exponențial. Cu toate produsele Beachbody dezvoltate de experți în domeniile lor, aceștia vă pot garanta că veți fi mulțumiți de achiziția dvs. sau vă puteți promite o garanție completă de restituire a banilor. Fie că este vorba de un program de fitness, echipament de exerciții fizice, amestec shakeology shakeology, produs de înfrumusețare Derm sau supliment, Beachbody promite că veți fi mulțumit de acesta sau veți primi suma totală înapoi într-un interval de timp specificat. Aceasta este o promisiune pe care multe companii nu o pot face. Beachbody oferă, de asemenea, un sistem de asistență online 24/7 imbatabil, care vă ajută să ghidați utilizatorii de produse Beachbody în călătoria lor cu forumuri, grupuri de asistență de la egal la egal, discuții cu experți din industrie și multe altele. Lista pentru profesioniștii Beachbody continuă și este o companie cu adevărat greu de învins. Ca și cum produsele de cea mai bună calitate Beachbody din întreaga lume nu ar fi suficiente, a fost recunoscut și pentru faptul că a fost remarcabil în ceea ce privește etica și profesionalismul în strategiile sale de marketing într-un studiu realizat în 2004 prin Arial Software pentru cele mai bune practici prin e-mail. Beachbody este o companie solidă, cu recenzii apreciate de la consumatori și concurenți.