O scurtă înmuiere în lapte te transformă din mâncărime și uscare în netedă și mătăsoasă.

baia

Ai auzit vreodată sloganul „laptele face bine corpului”? Se pare că și laptele face bine pielii. Băile de lapte au făcut parte de ritualuri de frumusețe și relaxare de secole. Cleopatra s-a scăldat în lapte acru pentru a-și îmbunătăți textura pielii. Și din motive întemeiate: „Băile de lapte pot avea o mulțime de beneficii mari pentru pielea ta”, spune Michelle Henry, MD, instructor clinic de dermatologie la Colegiul Medical Weill Cornell. "Pot calma și hidrata pielea, indiferent dacă este uscată, mâncărime sau, în general, iritată".

Care sunt beneficiile băilor de lapte?

  • Exfolierea: "Acidul lactic din lapte acționează ca un alfa hidroxi acid ușor, care ajută la exfoliere", Dr. Explică Henry. Acest lucru ajută la netezirea texturii pielii și la eliminarea petelor uscate și aspre.
  • Inflamaţie: Băile cu lapte pot trata, de asemenea, unele afecțiuni frecvente, inclusiv arsuri solare și erupții otrăvitoare. "Proteinele și vitaminele vor ajuta la calmarea inflamației și la hidratarea", a spus dr. Explică Henry. Dacă tratați o arsură solară, ea vă sugerează să aplicați aloe vera după baie pentru a ajuta pielea să rețină umezeala.
  • Hidratare și reaprovizionare: „Laptele conține și ingrediente nutritive pentru piele, cum ar fi proteine, grăsimi, vitamine și minerale”, spune Dr. Adaugă Henry.

Baile de lapte pot calma eczemele?

Unii oameni citesc că băile cu lapte pot ajuta la diferite afecțiuni și probleme ale pielii, inclusiv eczeme. În timp ce Dr. Henry nu a văzut studii puternice cu privire la beneficiile băilor de lapte pentru eczeme, ea observând că scăldatul este o parte importantă a tratamentului eczemelor și există unele dovezi anecdotice că băile de lapte i-au ajutat pe cei cu eczeme. Băile de lapte pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea descuamării și a mâncărimii care însoțește psoriazisul, adaugă ea. Dar, dacă nu ezitați în vreun fel, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dermatolog înainte de înmuiere.

Sunt băile de lapte în siguranță?

Sunt sigure pentru majoritatea oamenilor, dar nu pentru toată lumea. „Dacă aveți o piele extrem de sensibilă sau o alergie la lapte, vă recomandăm să săriți peste băile de lapte”, spune Dr. Sfătuiește Henry. "Acidul lactic este destul de blând, dar în teorie ar putea provoca iritații dacă cineva este extrem de sensibil." Și rămâneți cu o dată pe săptămână ca ghid pentru cât de des să faceți o baie de lapte.

Ce tip de lapte este cel mai bun pentru o baie?

Lumea este strida ta: poți folosi wlapte de gaură, lapte de cocos, lapte de unt, lapte de capră sau lapte de orez sau soia într-o baie de lapte, Dr. Spune Henry. Laptele de vacă este cel mai frecvent utilizat, deoarece este ieftin, iar laptele integral sau gras va fi cel mai hrănitor pentru pielea ta. Laptele de capră este, de asemenea, cunoscut pentru conținutul ridicat de grăsimi și proprietățile puternice de calmare.

Cum se face o baie de lapte acasă

Acum, iată cum să DIY o baie de lapte: Pentru a face o baie de lapte acasă, adăugați următoarele ingrediente pentru a încălzi apa de baie, Dr. Sugerează Henry. Apoi, înmuiați-vă și relaxați-vă în cadă timp de 20 până la 30 de minute pentru beneficii maxime.

  • 2 cani de lapte
  • ¼ ceașcă de miere
  • Câteva picături de uleiuri esențiale sau săruri de baie

Pentru o rețetă de baie cu lapte spumant, încercați următoarele:

  • 2 căni de lapte praf (capră, vacă sau lapte)
  • 3 lingurițe ulei esențial de lavandă (sau ulei esențial la alegere)
  • 1 cană sare epsom (simplă, fără parfum)
  • 1 cană sare de mare

În cele din urmă, dacă îți place ideea unei băi de lapte, dar turnarea laptelui propriu-zis în cada ta nu este pentru tine, te-am acoperit. Puteți crea o experiență de baie cu lapte acasă cu produse prefabricate, inclusiv pulberi de baie cu lapte și bombe de baie, precum următoarele: