Portalul dvs. de îmbunătățire a sănătății!

sănătate

Hreanul proaspăt ras este remarcabil ca adaos la sosuri. Este posibil să pregătiți o combinație foarte delicioasă de hrean cu lapte sau iaurt. Această legumă poate fi servită cu orice masă. Ca medicament, se ia de obicei alături de alimente acide, sub formă de sirop, fiert în vin alb sau apă, sau sub formă de suc sau ceai. Cu toate acestea, nu ar trebui să exagerați niciodată cu utilizarea acestuia, deoarece se știe că provoacă diaree și vărsături atunci când este luat în surplus.

Hreanul este bogat în vitamina C - mai mult de 100 de miligrame la 100 de grame de rădăcină proaspăt rasă. Există, de asemenea, o mulțime de micro-nutrienți - glutamină, glucoză, potasiu, sulfați - pentru a menționa doar câteva, precum și uleiuri esențiale puternice care îi conferă aroma sa picantă.

Cuprins

Beneficii pentru sănătate

Hreanul este recomandat pentru curățarea sângelui, expulzarea pietrelor la rinichi, pentru transpirație și ca diuretic. A fost folosit în medicina populară ca leac pentru bolile pulmonare, reumatism, gută și împotriva răcii. Este valoros ca stimulent al sistemului digestiv, determinând secreția crescută a glandelor gastrice și intestinale, precum și în vezica biliară și pancreas. Se crede că ajută la distrugerea bacteriilor E coli dăunătoare.

Smoothie de lamaie de hrean

Ceai de hrean

Pe lângă smoothie-uri, puteți pregăti un produs sănătos ceai de hrean. Ori de câte ori trebuie să vă deschideți canalele de respirație sau când aveți nevoie să curățați nasul înfundat, acest ceai este delicios și puternic și se răspândește până la capăt.

O modalitate de a prepara un ceai de hrean, radeți rădăcina în apă clocotită. Când se absoarbe, după 15 până la 20 de minute, beți ceaiul cu hreanul în sine sau strecurați-l departe de ceai. Puteți adăuga niște suc de lămâie și puțină miere, dacă doriți să îmbunătățiți gustul.

De asemenea, puteți prepara o băutură similară utilizând o combinație de ghimbir și hrean. Aproape aceleași instrucțiuni, dar de data aceasta adăugați o rădăcină de ghimbir proaspăt ras, aproximativ jumătate din cantitatea de hrean. Bucurați-vă!