Cu toții am avut o rană: o tăietură, o zgârietură sau o răzuire care rupe pielea. Majoritatea rănilor la persoanele sănătoase se vindecă rapid atunci când sunt menținute curate și fără infecții, în timp ce alte tipuri de răni sunt mai grave și deseori necesită intervenție medicală. Acestea pot include ulcere de decubit, cunoscute și sub numele de răni de presiune sau răni de pat, care se dezvoltă în cazul în care oasele sunt aproape de piele, cum ar fi glezne, spate, coate, tocuri și șolduri la persoanele care stau la pat, folosesc un scaun cu rotile sau nu pot schimba poziţie. Persoanele cu diabet au, de asemenea, un risc mai mare de a dezvolta ulcere la picior, care pot dura săptămâni sau luni pentru a se vindeca.

pentru

Alegerile alimentare și starea nutrițională influențează vindecarea rănilor, deoarece rănile grave cresc necesarul de energie, vitamine, minerale și proteine ​​necesare pentru a promova vindecarea. De asemenea, substanțele nutritive se pierd în fluidul care plânge din răni.

Sfaturile nutriționale

  1. Prima prioritate este să consumi suficiente calorii dintr-o dietă echilibrată de alimente nutritive. Planificați mese și gustări sănătoase, echilibrate, care includ o mulțime de alimente din toate grupele de alimente My Plate proteine, fructe, legume, lactate și cereale.
  2. Includeți cantități optime de proteine. Scopul este de 20 până la 30 de grame de proteine ​​la fiecare masă și de la 10 la 15 grame de proteine ​​cu fiecare gustare. O bucată de pui gătit, carne slabă sau pește de mărimea unui pachet de cărți (aproximativ 3 uncii) conține 20-25 de grame de proteine. Un ou, 1 lingură de unt de arahide și 1 uncie de brânză conțin fiecare 6 până la 7 grame de proteine. O cană de lapte sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi conține 8 grame de proteine.
  3. Rămâneți bine hidratat cu apă și alte băuturi neîndulcite, cum ar fi ceai, cafea, suc de fructe 100% și lapte, care conține și proteine.
  4. Unele răni pot necesita un aport mai mare de anumite vitamine și minerale. Discutați cu un nutriționist dietetician înregistrat pentru un plan alimentar individualizat cu cantități optime de calorii, proteine, lichide, vitamine și minerale pentru nevoile dvs. specifice.

Pentru persoanele cu diabet zaharat, controlul nivelului de zahăr din sânge este una dintre cele mai bune modalități de a preveni și trata o rană. Colaborați cu medicul dumneavoastră și nutriționistul dietetician înregistrat pentru a dezvolta un plan personalizat de gestionare a zahărului din sânge.