bacillus

Bacillus coagulans este un tip de bacterii bune, numite probiotice. Produce acid lactic, dar nu este același lucru cu Lactobacillus, un alt tip de probiotic. B. coagulans este capabil să genereze spori în timpul ciclului său de viață reproductivă. Acest lucru este diferit de Lactobacillus și de multe alte probiotice. Această abilitate îi permite B. coagulans să rămână inactivă în condiții dure, ceea ce ar putea distruge alte probiotice.

Din acest motiv, această tulpină de bacterii este deosebit de robustă. Este capabil să reziste mediilor extreme, cum ar fi nivelurile ridicate de acid, în stomac. Acest lucru poate face B. coagulans deosebit de eficient în ameliorarea suferinței stomacale și a altor afecțiuni.

Cel mai bun mod de a introduce B. coagulans este prin surse naturale de hrană. Este disponibil în alimente fermentate, cum ar fi varza murată, kimchi și iaurt.

B. coagulans este, de asemenea, disponibil sub formă de supliment. Poate fi achiziționat sub formă de capsule sau gelcaps și în formule vegetariene sau vegane. Suplimentele pot fi vândute în sporii săi, în stare latentă, până când devin activate în intestine.

B. coagulans este fabricat de multe companii. Unele tulpini de B. coagulans sunt, de asemenea, proprietare pentru producători specifici. În unele cazuri, tulpinile proprietare ale probioticului au fost recunoscute în general ca fiind sigure (GRAS) de către S.U.A. Administrația pentru alimente și medicamente (FDA).

Deoarece B. coagulans este fabricat de atât de multe companii, nu există o doză specifică stabilită pentru utilizarea sa. Probioticele pot fi dozate în funcție de numărul de organisme vii pe care le conțin, de multe ori totalizând miliarde. Ele pot fi, de asemenea, dozate ca unități care formează colonii.

Asigurați-vă că urmați instrucțiunile ambalajului pentru a obține doza corectă. De asemenea, FDA nu monitorizează puritatea sau calitatea suplimentelor și a probioticelor în același mod în care o fac cu produsele alimentare și medicamentele. Este important să cumpărați de la o companie de renume și să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să luați suplimente.

B. coagulans a fost analizat atât în ​​studii pe animale, cât și în studii umane. SUA. Baza de date cuprinzătoare a Bibliotecii Naționale de Medicină a Medicinii Naturale a acordat acestui probiotic un rating de eficiență insuficient. Unele studii mici sugerează beneficii convingătoare, dar B. coagulans trebuie studiat mai detaliat. Citiți mai departe pentru a afla despre posibilele beneficii ale B. coagulans.

Sindromul intestinului iritabil (IBS)

Un mic studiu al persoanelor cu IBS a analizat efectele B. coagulans pentru simptomele IBS. Acestea au inclus dureri abdominale, diaree și constipație. Toate cele trei simptome au fost semnificativ îmbunătățite la participanții cărora li s-a administrat un sinbiotic care conținea B. coagulans față de un placebo.

Artrita reumatoida

Un mic studiu a analizat abilitățile antiinflamatorii ale B. coagulans pe un grup de 45 de bărbați și femei cu poliartrită reumatoidă. Participanților li s-a administrat probioticul în plus față de regimul lor standard de medicamente timp de două luni.

În comparație cu grupul placebo, participanții care au luat B. coagulans au raportat o dizabilitate mai mică. De asemenea, au avut o capacitate îmbunătățită de a participa la activități zilnice, cum ar fi plimbări lungi. Participanții au arătat, de asemenea, o reducere a proteinei C-reactive (CRP), un marker pentru inflamație.

Constipație

Un studiu japonez a analizat mișcările intestinale și proprietățile fecale ale participanților timp de două săptămâni. Acești participanți au avut o tendință auto-definită spre constipație. Participanților li s-a administrat fie o tulpină proprie de B. coagulans lila-01 care conține praf de soia okara, fie doar un placebo de praf de soia okara. Cei care au primit B. coagulans au prezentat o funcție intestinală îmbunătățită. De asemenea, au raportat mai puține incidente de evacuare incompletă.

Gazul intestinal

Un mic studiu realizat pe 61 de participanți a examinat o tulpină de proprietate de B. coagulans asupra simptomelor legate de gazul intestinal post-masă comparativ cu un placebo. Simptomele includ flatulență, distensie stomacală și dureri abdominale. Cei care au primit probioticul au prezentat o îmbunătățire semnificativă a durerii. De asemenea, au avut o îmbunătățire puternică a distensiei abdominale în comparație cu grupul placebo.

Infecția tractului respirator

Un mic studiu realizat pe 10 bărbați și femei a analizat efectele unei tulpini brevetate de B. coagulans asupra sistemului imunitar. Participanții cărora li s-a administrat probioticul au prezentat o producție crescută de celule T ca răspuns la expunerea la gripa A și adenovirus. Aceste celule luptă împotriva bolilor.

Ca și în cazul oricărui supliment, discutați dacă trebuie sau nu să luați B. coagulans cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să îl luați. Există, de asemenea, unele riscuri și efecte secundare de luat în considerare:

  • Probiotice de tot felul pot declanșa reacții alergice.
  • Se recomandă femeilor însărcinate și care alăptează să evite administrarea suplimentului, deoarece nu au existat suficiente cercetări cu privire la efectele acestuia.
  • B. coagulans poate interfera cu antibioticele și cu medicamentele imunosupresoare. Discutați despre utilizarea acestor medicamente cu medicul dumneavoastră înainte de a lua acest supliment.
  • B. coagulans este posibil în condiții de siguranță atunci când este administrat oral pentru o perioadă de șase luni sau mai puțin. În prezent, nu există efecte secundare raportate atunci când sunt luate conform indicațiilor.