Persimmon nu este doar gustos, ci și bun pentru sănătatea noastră. Acest fruct conține cantități mari de fibre dietetice și oligoelemente minerale. Persimmon are o mulțime de antioxidanți și vitamine. Cu toate acestea, cu excepția beneficiilor, consumul de curmale prezintă unele contraindicații.

pentru sănătate

Compoziția de curmale.

O sută de grame de kaki conțin: proteine ​​- 0,8 g, grăsimi - 0,4 g, carbohidrați - 15,3 g, calorii - 127 kcal, precum și un set bogat de macro și microelemente: potasiu - 200,0 mg, calciu - 127,0 mg, magneziu - 56,0 mg, sodiu - 15,0 mg, fosfor - 42,0 mg și fier - 2,5 mg.

Lista conținutului de vitamine de persimmon: A, B1, B2, C, E, PP.

Beneficii pentru sănătate ale caquiului.

Beneficiile persimmonului pentru digestie practic neprețuite. Datorită pectinei, kaki normalizează metabolismul, restabilește procesele digestive și promovează o concluzie rapidă a substanțelor nocive din organism. Persimmon este recomandat pentru tulburările intestinale și bolile stomacului. Cachim și sistemul cardiovascular la fel de benefic. Acesta servește pentru prevenirea aterosclerozei și a multor boli de inimă.

În persimmon conține iod, care este un element necesar pentru buna funcționare a glandei tiroide, astfel încât consumul regulat de hrană cu persimmon va ajuta la evitarea multor probleme asociate corpului respectiv. Beneficiile persimmonului s-au dovedit pentru probleme hepatice și tulburări de vedere, care se dezvoltă odată cu vârsta. Ca parte a kaki a găsit un număr mare de zaharuri solubile rapid - glucoză și fructoză, astfel ca kaki hrănește perfect și umple corpul cu energie.

Există multe nuanțe asociate cu depozitarea și utilizarea persimmonului. În primul rând, amintiți-vă că trebuie să cumpărați fructe coapte, deoarece acestea sunt cele mai suculente și delicioase. Cachiul coapte are frunze portocalii și maro strălucitoare. La atingerea unui kaki copt este moale. De la achiziționarea fructelor deteriorate ar trebui abandonate. Singurul dezavantaj este că persimmonii coapte nu pot fi păstrați pentru perioade lungi de timp, dar persimmons pot fi înghețați și, astfel, pot prelungi durata de valabilitate.

Persimmon: rău și contraindicații.

În sine, acest aliment nu este dăunător, este necesar doar să se ia în considerare recomandările medicilor în anumite boli. Persimmon trebuie utilizat cu precauție la persoanele care suferă de constipație, aderențe intestinale, abdominale după operație. Mai mult, fructele ar trebui alese suficient de coapte, încât o cantitate de lianți să fie minimă.

Deci, dacă un kaki matur îmbunătățește motilitatea tractului gastro-intestinal datorită conținutului său de pectină și fibre, fructul necoapte produce efectul opus. Conține cantități mari de tanin, cum ar fi făina și acționând ca un adeziv digerat împreună particule alimentare.

Nu ar trebui să mănânci un fruct cu obezitate și diabet, mai ales în cel de-al doilea tip de boală. Acest lucru se datorează în parte prezenței unor cantități mari de zaharuri din fructe. Cu toate acestea, un număr mic de pulpă suculentă și coaptă poate fi uneori răsfățat.

Persimmon nu este de ajutor pentru rinichi și vezică în stadiu acut. Este capabil să provoace urinare frecventă, care va fi o povară suplimentară și inutilă asupra sistemului excretor al pacientului. În plus, kaki nu este combinat cu lapte, lucru care ar trebui luat în considerare și la selectarea unei rații pentru ziua respectivă.