curățare

Care sunt beneficiile rădăcinii de păpădie?

Păpădia (Taraxacum officinale) este una dintre cele mai frecvente ierburi care crește sălbatic în climă moderată din întreaga lume. Ca plantă de curățare, rădăcina și frunzele de păpădie sunt detoxifiante naturale și produse de curățare a sângelui utilizate de oameni de secole ca remediu pentru toate tipurile de afecțiuni, de la hepatită la afecțiuni ale pielii.

Chinezii folosesc verdeața și rădăcinile păpădiei pentru a „răci sângele”, iar în folclorul medieval, întreaga plantă de păpădie a fost văzută ca o plantă de prosperitate și protecție, onorată pentru puterea sa puternică medicamentoasă și pentru elementele tonifiante.

Păpădia se crede că este originară din Europa și semințele au fost aduse în mod intenționat în America pentru propagare de către coloniști. Acest comestibil sălbatic nu a fost văzut ca o „buruiană” în vremurile de demult. A fost văzut pentru frumusețea florilor sale de aur și a fost de fapt încurajat să crească și să prolifereze.

Numele provine din franceza „dent de lion”, adică dinte de leu, care se referă la frunzele sale zimțate, lungi, în formă de dinți.

Păpădia este plantă cu creștere rapidă cunoscută pentru a prinde rădăcini și a prospera în habitate sterpe. Unul dintre motivele pentru aceasta este că lucrează cu forțe naturale pentru a slăbi solul, pentru a extrage substanțele nutritive care pot fertiliza potențial și a încuraja alte plante să crească în zone altfel infertile.

Rădăcinile păpădiei pătrund adânc în pământ, până la 15 picioare, și sunt stăpâni duri ai supraviețuirii cu capacitatea de a păstra o cantitate destul de mare de umiditate în sistemul lor radicular.

Beneficii de ceai din rădăcină de păpădie

Utilizarea ceaiului din rădăcină de păpădie a fost folosită de către plante medicinale de-a lungul veacurilor pentru numeroasele sale componente de vindecare.

Ceaiul este unul dintre cele mai preferate ceaiuri de plante pe care le preparăm primăvara. Primăvara, în medicina chineză, este anotimpul „ficatului” și o perioadă de curățare a anului. Acest lucru este, de asemenea, când păpădia se întâmplă să apară în curți, peluze din față, spații de grădină, pajiști și dealuri.

Consumul de ceai zilnic în primăvară poate ajuta la detoxifierea organismului, purificarea sângelui și este de multe ori util pentru cei care au tendința de a avea alergii la polen sau febră de fân. Ceaiul din rădăcină de păpădie poate fi un plus excelent pentru un suc rapid pentru o modalitate de a accelera procesul de curățare.

Folosim rădăcina de păpădie de peste 25 de ani, mai ales ca ceai de la sine, dar uneori o amestecăm cu alte ierburi în formule de ceai de plante.

Rădăcina de păpădie proaspătă sau uscată poate fi decoctată (înăbușită) cu ierburi tonice, precum și infuzată cu ierburi nutritive, cum ar fi flori de trifoi roșu, urzică, paie de ovăz sau coadă de cal, pentru acțiuni de curățare suplimentare.

Avantajele rădăcinii de păpădie

Purifică ficatul și sângele

Rădăcinile, la fel ca păpădia, sunt o clasă foarte importantă de plante medicinale botanice, numite „alterative” pe bază de plante. Alternativele sunt purificatoare de sânge care „modifică” starea sângelui prin asimilarea nutrienților și eliminarea deșeurilor metabolice. Ele ajută la neutralizarea condițiilor acide, ajută la absorbția proteinelor și au un conținut ridicat de nutrienți. Ca alternativă, acestea conțin principii amare care activează și stimulează acțiunea ficatului.

Beneficiile rădăcinii de păpădie oferă hrană ușoară și delicată pentru organul hepatic. Este una dintre plantele de curățare de top cele mai des utilizate și recomandate de către plante medicinale.

Rădăcină de păpădie ca plantă alterativă

  1. Acționează ca un stimulent ușor pentru ficat și vezica biliară.
  2. Neutralizează acizii din sânge și ajută la contracararea excesului de acid acumulat în sistem.
  3. Tonifică prin furnizarea de minerale, oligoelemente și diferiți nutrienți care sunt extrem de nutritivi pentru organism.
  4. Natura astringentă scoate excesul de lichide și acumulările toxice din organul hepatic unde tind să se concentreze.
  5. Ajută la eliminarea „excesului de căldură” din ficat și răcorește în natură.
  6. Componentele amare funcționează ca ajutoare digestive pentru a stimula secreția sucurilor gastrice.

De ce curăță ficatul?

Ficatul este rădăcina stabilității întregului corp, atunci când funcționează la cel mai bun nivel, la fel și toate celelalte sisteme și organe ale corpului. Sângele care trece prin venele noastre este ca un sistem fluvial care afectează toate zonele și sistemele de organe ale corpului.

Deoarece ficatul este „maestrul detoxifiant”, acesta este în mare parte responsabil pentru starea fluxului nostru sanguin și, atunci când îl hrănim și îl menținem sănătos, întregul nostru corp simte rezultatele.

Rădăcina de păpădie beneficiază de acest organ atât de important, precum și alte ierburi de curățare a ficatului, cum ar fi semințele de ciulin de lapte, brusture, doc galben, rădăcină de struguri Oregon, chaparral, scoarță de sassafrass și echinacea.

Gustul amar

Ceaiul din rădăcină de păpădie și verdeața de păpădie sunt cunoscute pentru calitatea lor amară. „Gustul amar” din medicina ayurvedică ajută la descompunerea congestiei ficatului, la scăderea retenției de apă și la calmarea/răcirea stării de mâncărime a pielii, precum și la îmbunătățirea digestiei. Este bine să includeți zilnic gustul amar în dieta dumneavoastră. Aceasta include consumul de o mulțime de legume cu frunze verzi, cum ar fi verdele de păpădie, precum și ceaiuri de rădăcină amară, cum ar fi rădăcina de păpădie.

În vremurile vechi ale medicinei pe bază de plante, făceam ceva numit „amare digestivă”. Aceasta a fost o tinctură lichidă cu rădăcină de păpădie și verde ca ingredient principal alături de alte ierburi digestive și condimente. Când este luat înainte de mese, acesta ajută la stimularea sucurilor digestive.

Beneficii suplimentare de rădăcină de păpădie

Rădăcina de păpădie, deoarece filtrează excesul de deșeuri și otrăvuri din sânge, îmbunătățește și circulația sângelui, ajută la scăderea colesterolului și ajută la anemie. Conține cele două flavonoide, apigenina și luteolina, care au fost studiate pentru a avea efecte antiinflamatorii care pot fi utile pentru tulburările degenerative.

Cercetări suplimentare privind apigenina și luteolina arată, de asemenea, că au potențiale atribute de protecție antioxidantă, potrivit unui studiu.

Bun pentru vezica biliară și digestie

Deoarece rădăcina de păpădie aduce beneficii ficatului și face ca acesta să producă mai multă bilă, acesta susține simultan sănătatea vezicii biliare, ajutându-l să elibereze nămol, colesterol sau depozite de calciu care pot provoca calculi biliari mai departe pe drum.

Bila este un lichid de culoare galben-verzuie, necesar organismului pentru a digera grăsimile dietetice și a elimina toxinele în mod eficient. Așa cum am menționat mai sus, rădăcina de păpădie este un „amar digestiv” care încurajează digestia corectă a alimentelor pe care le consumăm și este util în special pentru ameliorarea problemelor gastro-intestinale, acționând și ca un laxativ ușor.

Suport pentru probleme de piele

Utilizarea ceaiului din rădăcină de păpădie poate fi foarte utilă pentru rezolvarea oricărui tip de problemă a pielii. Erupțiile cutanate sunt direct conectate la organul hepatic, care joacă un rol important în reglarea hormonilor. Când ficatul este curat în interior, epidermul reflectă de obicei acest lucru cu o piele suplă, sănătoasă și vibrantă.

Ierburile din ficat, cum ar fi păpădia, sunt deosebit de bune pentru reducerea acneei, a erupțiilor cutanate și a unor probleme mai cronice, cum ar fi psoriazisul. Ceaiurile și tincturile cu rădăcină de păpădie, pe lângă aderarea la o dietă și stil de viață care promovează sănătatea, pot fi extrem de benefice pentru piele atunci când sunt utilizate în fiecare zi pentru o perioadă de timp.

Constituenții rădăcinii de păpădie:

  1. Conține taraxacină (componenta amară) care stimulează fluxul de bilă și ajută la procesul de digestie.
  2. Conținut ridicat de fibre de pectină, care poate ajuta la scăderea colesterolului, ameliorarea constipației, legarea și eliminarea toxinelor.
  3. Echilibrează nivelurile hormonale cu cei doi compuși taraxasterol și taraxerol, ajută la echilibrarea simptomelor menopauzei și a sindromului premenstrual.
  4. Sursa de inulină, utilă pentru diabetici și echilibrarea nivelului de zahăr din sânge.
  5. Conține acid clorogenic, care s-a dovedit că inhibă glucoza-6-fosfataza, o enzimă care promovează formarea glucozei în ficat.

Alergii și febra fânului

Ierburile hepatice, în special rădăcina de păpădie, pot fi foarte benefice pentru cei care suferă de febră de fân sau alergii cauzate de reacția excesivă a ficatului la corpurile proteice străine. Menținerea unui ficat sănătos este extrem de importantă pentru persoanele cu astfel de sensibilități la polen, praf, substanțe chimice, mucegai, alimente și păr de animale.

Când ficatul se află într-o stare sănătoasă, produce o enzimă numită histaminază care acționează ca un „antihistaminic” natural pentru a proteja și dezactiva acești invadatori străini. Dacă ficatul nu funcționează optim, nu poate produce histaminază. În timp, se poate lucra pentru tonifierea și întărirea organului hepatic, cu ierburi precum rădăcina de păpădie, pentru a diminua și a elimina în cele din urmă alergiile și efectele secundare incomode ale acestora.

Proprietăți diuretice

Rădăcina de păpădie beneficiază și ca diuretic. Cele două flavonoide, apigenina și luteolina, acționează ca un diuretic natural pentru a ajuta la eliminarea excesului de lichid și sare din organism, care s-a dovedit că scade tensiunea arterială și tratează o serie de probleme legate de sănătate.

Natura astringentă a păpădiei ajută la extragerea lichidelor în exces, precum și a acumulărilor toxice în organul hepatic (unde tind să se concentreze) și le eliberează prin urină. Deoarece rădăcina are un conținut ridicat de potasiu, este o alegere favorabilă, deoarece se știe că diureticele scurg potasiul din organism.

Bun pentru pierderea în greutate

Ceaiul poate fi de ajutor pentru cei care doresc să slăbească. Deoarece beneficiile rădăcinii de păpădie detoxifică în mod natural ficatul și corpul, ele încurajează și eliberarea excesului de grăsime corporală.

În plus, componentele amare cresc producția de bilă, care ajută la metabolizarea grăsimilor și a colesterolului importante pentru pierderea în greutate.

Lista beneficiilor rădăcinii de păpădie:

  • Ajută la eliminarea afecțiunilor și erupțiilor cutanate
  • Ajută tulburările digestive
  • Bun pentru tulburări imunologice
  • Ajută cu probleme hormonale legate de sindrom premenstrual sau menopauză
  • Încurajează eliminarea acidului uric, utilă pentru gută și artrită
  • Susține tulburările sistemului nervos și ale nervilor cronici
  • Asistă rinichii prin purificarea sângelui
  • Ajută la afecțiuni hepatice, cum ar fi hepatita și icterul
  • Bun pentru endometrioză

Cum se folosește

Rădăcina de păpădie aduce beneficii organismului într-un grad mai mare atunci când folosești ierburi de calitate dintr-o sursă în care ai încredere. Toate rădăcinile ar trebui să fie organice sau recoltate din regiuni sălbatice, departe de zonele poluate sau pulverizate.

Decoct de ceai

Decocturile de ceai se fac adăugând rădăcina crudă sau prăjită în apa clocotită și fierbând la foc mic timp de cel puțin 20 de minute sau mai mult. Trebuie să strângeți rădăcina înainte de a vă bea ceaiul, care are o aromă delicioasă, amară (într-un mod bun).

Rădăcină de păpădie prăjită

Una dintre modalitățile tradiționale de a folosi păpădia este ca o rădăcină prăjită, de obicei amestecată cu rădăcină de cicoare și prăjită la cuptor. Acest lucru are ca rezultat un ceai delicios, care are o aromă similară cu cea a cafelei. De fapt, multe culturi se referă la aceasta drept „cafea de păpădie”. Păpădia prăjită poate fi cumpărată și are o culoare maro mai închisă decât rădăcina uscată crudă. Unele dintre calitățile sale medicinale au fost diminuate de la prăjirea acestuia, dar oferă încă unele efecte de curățare.

Criza vindecării Detox

Când organul hepatic este protejat și împovărat cu deșeuri, avem tendința de a experimenta stări emoționale, cum ar fi iritarea și furia. Uneori, când bem ceai din rădăcină de păpădie, putem simți aceste emoții la suprafață pentru perioade scurte de timp, deoarece corpul expulzează toxinele. În plus, ierburile de ficat, cum ar fi rădăcina de păpădie, pot stimula focarul rapid și eliminarea prin piele. Cu toate acestea, aceste „crize de vindecare” sunt de scurtă durată și sunt uneori o parte necesară a procesului de curățare.

Tinctură

De asemenea, este foarte obișnuit să găsiți beneficii ale rădăcinii de păpădie sub formă de tinctură sau ca parte a unei formule pe bază de plante folosind alte plante hepatice pentru a face „amare digestivă”.

Pentru a extrage proprietățile medicinale din rădăcini trebuie să utilizați o vodcă de 80 de dovezi sau un alt echivalent alcoolic. Pur și simplu macerați rădăcina cu alcoolul într-un blender de mare viteză, puneți-o într-un borcan cu capac și păstrați-o într-un loc întunecat timp de 4-6 săptămâni. Este întotdeauna bine să vă etichetați și să vă datezi tincturile, deoarece acestea durează puțin și este posibil să uitați de ele.

Pudra

Pudra de rădăcină de păpădie poate fi făcută sau cumpărată. Este mult mai proaspăt dacă vă faceți propriile dvs. plasând rădăcinile uscate de păpădie într-un blender de mare viteză sau NutriBullet și le măcinați într-o pulbere.

Pudra poate fi consumată în apă, adăugată la băuturi calde sau alimente amestecate. Pentru o potență mai mare, recomandăm întotdeauna decoctarea sau tincturarea rădăcinii, deoarece aceste procese eliberează mai multe dintre proprietățile sale medicinale.

Beneficii și dozare a ceaiului din rădăcină de păpădie

2T la un litru de apă pură

Decocați sau fierbeți ceaiul din rădăcină de păpădie timp de 20 de minute.

Dr. Oz include ceaiul în programul său de curățare de weekend, „Ceai din rădăcină de păpădie: înainte de culcare, savurați o ceașcă de ceai din rădăcină de păpădie, o modalitate excelentă pentru ficat de a elimina toxinele din corpul vostru”.

Rețetă de ceai din rădăcină de păpădie

Ingrediente:

  • 2T rădăcină de păpădie
  • 1/2t rădăcină de ghimbir tocat
  • 1 băț de scorțișoară sau 1/2 t pudră de scorțișoară
  • 3 păstăi de anason
  • Flori de trifoi roșu 2T
  • 1T frunza de urzica

Decoctați rădăcina de păpădie, anasonul și rădăcina de ghimbir în 3 căni de apă timp de 20 de minute. Infuzați celelalte ingrediente într-un borcan de zidărie pentru încă 15 minute.

Precauții:

Consultați-vă medicul sau medicul dacă sunteți gravidă, alăptați sau dacă aveți o afecțiune gravă sau luați medicamente eliberate pe bază de rețetă.