| 13st 4lbs |
| 11th 1lb |
| 10st 7lbs |
| Al 2-lea 3lbs |
| 2 kg pe săptămână |
Istoria dietei
Am încercat anterior Dietele WeightWatchers, Slimfast, Egg și Grapefruit.
Dietele Slimfast, Egg și Grapefruit au adus pierderea în greutate, dar nu m-au învățat nimic despre nutriție.
Când dietele s-au încheiat, m-am întors la o alimentație nesănătoasă și la creșterea rapidă în greutate.
WeightWatchers a fost mai bun, dar, dacă te îngrășezi după ce ai atins ținta, trebuie să plătești din nou și să simți un eșec.
Cu Resursele de Pierdere în Greutate pot rămâne aceeași greutate sau pot pune o lire sau două și știu că voi reuși în timpul meu.
Pentru a fi supraponderal ...
Am un cancer de sânge incurabil, deci este ușor să mă deprim dacă mă opresc și mă gândesc la asta. Creșterea în greutate a coincis cu debutul bolii mele.
Am fost pus pe steroizi și acest lucru a acumulat greutatea.
Deoarece sunt invalid, nu pot face exerciții normale, așa că urmez o mulțime de hobby-uri pentru a-mi păstra mintea, dacă nu corpul, activ.
Acesta este un mare dezavantaj, deoarece îmi plăcea mersul pe jos, mișcarea către muzică, „alergările distractive”, înotul etc.
Fiind o persoană dezosată, excesul de greutate mă face să mă simt destul de masculin.
Încerc să ascund greutatea cu haine largi și, în consecință, arăt cu aproximativ 10 ani mai în vârstă.
Urmărirea greutății mele mă face să simt că felul în care arăt este important. Sunt o femeie în primul rând, cu handicap în al doilea rând.
Motivația de a pierde în greutate
M-am săturat să mă simt ca o „pată”.
„Vreau să pot intra în magazinele de haine și să aleg ce vreau, mai degrabă decât să mă uit în secțiunea mai mare sau în magazinele destinate femeii mai mari.”
Toate hainele mari de femeie arată la fel. adică fără formă.
Descoperirea resurselor de slăbit
Am descoperit WLR în timp ce naviga pe web.
Cum ajută resursele pentru pierderea în greutate
Jurnalul alimentar a încurajat alimentația sănătoasă.
Fructele și legumele mele au crescut și alcoolul a scăzut (a vedea un Baileys în jurnalul meu este suficient pentru a-mi oferi un complex de vinovăție în următoarele 24 de ore!)
De când a urmat resursele pentru pierderea în greutate, importanța exercițiului a devenit foarte evidentă.
Când sunt limitat la scaunul cu rotile, greutatea mea rămâne stabilă sau crește. Dacă merg pe jos, scad greutatea mea.
"Sunt hotărât să nu stau pe scaunul cu rotile pentru totdeauna. Când ieșim oriunde îl împing până nu mai pot merge mai departe, apoi stau în el."
Dacă mă simt capabil, merg mai sus decât să-mi folosesc ascensorul. Greutatea mea reflectă întotdeauna cantitatea de exercițiu (sau lipsa acestuia) pe care am făcut-o.
Cele mai bune resurse pentru slăbit
Sfaturile lui Maureen pentru a pierde în greutate
- Completează jurnalul de fiecare dată când mănânci. Dacă îl lăsați până la sfârșitul zilei, este posibil să depășiți limita de calorii și atunci este prea târziu.
- Măsurați întotdeauna cu atenție alcoolul consumat acasă, deoarece este ușor să vă păcăliți.
Începeți o încercare gratuită astăzi
Puteți încerca gratuit instrumentele online de slăbit WLR. Puteți stabili un obiectiv de scădere în greutate, puteți vedea câte calorii aveți nevoie în fiecare zi pentru a ajunge acolo și vă puteți grafica progresul. Încercați-l gratuit timp de 24 de ore.
* Notă: Poveștile de succes publicate în resursele de pierdere în greutate sunt scrise de membrii WLR, din trecut și din prezent, care își spun propriile povești în propriile lor cuvinte. După cum veți vedea dacă citiți mai mult de una sau două dintre ele, povestea fiecăruia este diferită și și-au atins succesul dintr-o varietate de puncte de plecare și au pierdut în greutate la rate diferite. Rezultatele individuale pot varia.
Începeți o încercare gratuită astăzi
Puteți încerca gratuit instrumentele online de slăbit WLR. Puteți stabili un obiectiv de scădere în greutate, puteți vedea câte calorii aveți nevoie în fiecare zi pentru a ajunge acolo și vă puteți grafica progresul. Încercați-l gratuit timp de 24 de ore.
- Peste 25.000 de alimente de bază și de marcă din Marea Britanie
- Complet actualizat pentru 2019
- Noua secțiune Eating Out, toate restaurantele importante din Marea Britanie acoperite
- Alimente ușor de găsit
- Caloriile au ars informații
daca tu bucurat acest articol, încercați buletinul nostru informativ. este liber.
Primiți cele mai recente informații despre ceea ce funcționează pentru pierderea în greutate direct în căsuța de e-mail. Nu vă vom împărtăși adresa de e-mail. Politica de Confidențialitate
- Succes instantaneu pentru pierderea în greutate Karma Clinic
- Mini Recompense și Pierdere în Greutate Succes Blog dublu
- Kinna a pierdut 115 lire sterline de pierdere în greutate
- Medley de ton cu conținut scăzut de calorii cu legume prăjite - Resurse pentru slăbit
- Este căsătorită Brooke Elliott Are soț Poveste de slăbire