Cocktail Negroni cu coaja de lămâie și gheață. Conceptul băuturilor.

lifestyle

Aici este o vară perpetuă, așa că nu vă învinovățim că ați vrut să stați lângă barul de la piscină toată după-amiaza savurând cocktailuri geroase și beri cu gheață. Vestea proastă este că, dacă încercați să vă urmăriți aportul de calorii, va exista un pic în meniul de cocktailuri care nu va adăuga calorii goale obiectivului dvs. zilnic.

Regula generală pentru cocktailuri: mai multe ingrediente sunt egale cu mai multe calorii. Preparatele complexe care necesită siropuri, sucuri și lichioruri înseamnă de obicei zaharuri adăugate și carbohidrați goi care nu oferă nutriție în timp ce vă împachetați cu kilogramele.

Pentru a pune lucrurile în perspectivă, o margarită înghețată vă va întoarce aproximativ 675 de calorii, ceea ce înseamnă aproximativ echivalentul aruncării a trei gogoși glasate cu Krispy Kreme. Cel mai mare viciu al tău adolescent, ceaiul Long Island, este, de asemenea, o bombă cu calorii. Ambalând până la 780 de calorii pe pahar, amestecul de tequila, vodcă, rom, triple sec, gin și cola nu este cu siguranță nici pe departe la fel de sănătos ca o ceașcă de ceai cu gheață obișnuit. La fel, o piña colada este delicioasă până când îți dai seama că conține până la 650 de calorii pe porție.

Dar există speranță pentru petrecăreții însetați. Când vine vorba de a obține cel mai mult alcool pentru cele mai puține calorii, șuturile și băutura directă pe pietre sunt calea de urmat, iar un spritz de apă tonică sau suc de lămâie poate contribui la îmbunătățirea aromei fără zahăr. Dar pentru cei care nu pot renunța la cocktail-uri, iată cinci care au sub 200 de calorii, așa că nu vă simțiți rău când vă distrați puțin.

Te lași să mergi la brunch? Cel puțin mimozele sunt unul dintre cele mai iertătoare cocktailuri din departamentul de calorii. Compus din șampanie și un strop de suc de portocale, produsul de bază brunch oferă o mulțime de polifenoli - antioxidanți care scad tensiunea arterială și problemele cardiace - și vitamina C. Pentru o opțiune mai sănătoasă, optați pentru suc proaspăt stors în locul celor ambalate generic, care de obicei conțin mai mult zahăr și conservanți.

Aceasta este practic o salată cu vârfuri. Din păcate, acesta nu este un permis gratuit pentru a-l face Caesar, așa că va trebui să săriți slănina și alte garnituri care vă vor distruge jocul de calorii. În afară de asta, un Bloody Mary este, de asemenea, un acompaniament sănătos pentru brunch - sucul de roșii conține antioxidanți, cum ar fi licopenul, care protejează pielea, în timp ce pulpa oferă fibre pentru a vă menține saturați restul zilei.

Unul dintre cele mai vechi cocktailuri din America, Sazerac are un gust neobișnuit de dulce, picant și de plante, cu care s-ar putea obișnui puțin, dar merită efortul. Făcută cu whisky de secară, Peychaud’s Bitters, Angostura Bitters, un pic de absint și puțină zahăr, băutura este mai puțin o bombă calorică decât alte cocktailuri de whisky disponibile.

Nu am lăsat deoparte băutorii de rom. Cu un indiciu rece, mentolat din frunze de mentă amestecate, care scoate romul alb, varul și zahărul, importul cubanez este o alternativă mai ușoară și mai răcoritoare la alte cocktailuri pe bază de rom, cum ar fi Mai Tais. Dacă vă simțiți aventuros, solicitați un mojito fără zahăr și veți consuma și mai puține calorii și veți avea de-a face cu o mahmureală mai puțin regretabilă.

Așadar, este în sfârșit sfârșitul de săptămână, dar înainte de a vă elibera și de a comanda o ulcică de margaritas înghețată, știți că vârful este un mod sigur de a distruge orice dietă la care ați lucrat atât de mult la menținerea întregii săptămâni. Dacă aveți chef de tequila, o palomă este următorul lucru cel mai bun. Amestecul de grapefruit, sifon și var păstrează băutura proaspătă și zestă, fără zaharurile adăugate din Cointreau și sirop într-o margarită. De asemenea, veți obține o doză bună de vitamine și antioxidanți din grapefruit.

Shatricia Nair este un scriitor în domeniul automobilismului, al ceasurilor și al wellness-ului, care este în permanență până în genunchi în lumea V8-urilor, a tourbillon-urilor și a ultimelor tendințe de fitness. Este alimentată de unt de arahide și trei căni de cafea pe zi.

Shatricia Nair este un scriitor în domeniul automobilismului, al ceasurilor și al wellness-ului, care este mereu adânc până la genunchi în lumea V8-urilor, a tourbillon-urilor și a ultimelor tendințe de fitness. Este alimentată de unt de arahide și trei căni de cafea pe zi.